Teljes órarend
Az „Órarend” menü hasonlít a megszokott edzőtermi órarendekhez, csak internetes közegben. A folyamatosan frissülő felületen áttekintheted, mely napokra milyen órákat helyeztünk el az online sugárzási tervünkben. Itt egy helyen megtalálod a közkedvelt, aktuális szerdai élő edzéseket, de minden hétvégére ajánlok Neked egy vadonatúj „weekend premier”-t is (olyan videót, amely korábban még soha nem szerepelt az oldalon). Minden héten legalább 2 - sőt, a "Vendégségben" heteken már 3(!) - friss, ropogós új edzést kapsz tőlem, ha Fitness Live Pro tag vagy. Az egyes edzések alatt található "Jövök" gomb megnyomásával elsősorban nem a részvételi szándékodat jelzed nekünk, hanem azonnal felveheted az óra időpontját a "Saját órarend"-be is. Ez elég hasznos lehet. Sőt, a megjelölt edzés előtti órában egy e-mailben is figyelmeztetünk, nehogy lemaradj. Vigyél rendszert edzéseidbe! Órarendre fel!
07:00 | Tabata Plusz
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal edzés timer-rel állóképesség fejlesztés/kardió köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom
Az órarendi edzés véget ért.
08:00 | Ta(bot)a edzés
kb. 65 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel edzés timer-rel eszköz: bot/seprűnyél állóképesség fejlesztés/kardió köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hátizom/törzs/gerinc
Az órarendi edzés véget ért.
09:30 | Nyárindító 'band' edzés
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐSPREMIER (ÚJ!)
edzés eszközzel eszköz: gumiszalag(band) EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hasizom
16:00 | Arcfitnesz_01
kb. 35 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal test & lélek VENDÉG OKTATÓ EXTRA HANGSÚLY: arcizom
17:00 | Májusi zsírégetés
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hasizom
18:00 | Elő a rongyokkal!
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel eszköz: törülköző EXTRA HANGSÚLY: farizom hasizom hátizom/törzs/gerinc
19:30 | Gyorsított eljárás
kb. 40 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal EXTRA HANGSÚLY: vádli/talp combizom farizom