Teljes órarend
Az „Órarend” menü hasonlít a megszokott edzőtermi órarendekhez, csak internetes közegben. A folyamatosan frissülő felületen áttekintheted, mely napokra milyen órákat helyeztünk el az online sugárzási tervünkben. Itt egy helyen megtalálod a közkedvelt, aktuális szerdai élő edzéseket, de minden hétvégére ajánlok Neked egy vadonatúj „weekend premier”-t is (olyan videót, amely korábban még soha nem szerepelt az oldalon). Minden héten legalább 2 - sőt, a "Vendégségben" heteken már 3(!) - friss, ropogós új edzést kapsz tőlem, ha Fitness Live Pro tag vagy. Az egyes edzések alatt található "Jövök" gomb megnyomásával elsősorban nem a részvételi szándékodat jelzed nekünk, hanem azonnal felveheted az óra időpontját a "Saját órarend"-be is. Ez elég hasznos lehet. Sőt, a megjelölt edzés előtti órában egy e-mailben is figyelmeztetünk, nehogy lemaradj. Vigyél rendszert edzéseidbe! Órarendre fel!

06:00 | Télindító zsírégetés
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal egyensúlyfejlesztés EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hasizom
Az órarendi edzés véget ért.

07:00 | Súlyzós farizom BOOST
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel eszköz: kézisúlyzó eszköz: kézisúlyzó (nehéz) EXTRA HANGSÚLY: farizom mellizom
Az órarendi edzés véget ért.
08:00 | Statikus? Dinamikus?
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal egyensúlyfejlesztés EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom
09:30 | Rapid edzés állásban
kb. 35 perc | KÖNNYŰ ERŐSPREMIER (ÚJ!)
edzés saját testsúllyal állóképesség fejlesztés/kardió csak állásban végzett edzés egyensúlyfejlesztés EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom
12:00 | 45 perces Súlykontroll
kb. 50 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel eszköz: kézisúlyzó EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom
15:00 | Út a spárgáig
kb. 35 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal mezítláb végzett edzés nyújtás/stretching VENDÉG OKTATÓ EXTRA HANGSÚLY: combizom hátizom/törzs/gerinc
16:00 | Dupla Zsírégetés
kb. 65 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel eszköz: gumiszalag(band) eszköz: kézisúlyzó EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hasizom karizom vállizom
17:00 | Ütős Nyolcas
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal edzés timer-rel állóképesség fejlesztés/kardió köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hasizom
18:00 | Labdás őrület
kb. 50 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel eszköz: nagy fitnesz labda egyensúlyfejlesztés EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hasizom hátizom/törzs/gerinc
19:30 | Télbúcsúztató Tabata
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel edzés timer-rel eszköz: kézisúlyzó köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom karizom vállizom
21:00 | Turbó Zsírégetés
kb. 40 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal állóképesség fejlesztés/kardió EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom