Teljes órarend
Az „Órarend” menü hasonlít a megszokott edzőtermi órarendekhez, csak internetes közegben. A folyamatosan frissülő felületen áttekintheted, mely napokra milyen órákat helyeztünk el az online sugárzási tervünkben. Itt egy helyen megtalálod a közkedvelt, aktuális szerdai élő edzéseket, de minden hétvégére ajánlok Neked egy vadonatúj „weekend premier”-t is (olyan videót, amely korábban még soha nem szerepelt az oldalon). Minden héten legalább 2 - sőt, a "Vendégségben" heteken már 3(!) - friss, ropogós új edzést kapsz tőlem, ha Fitness Live Pro tag vagy. Az egyes edzések alatt található "Jövök" gomb megnyomásával elsősorban nem a részvételi szándékodat jelzed nekünk, hanem azonnal felveheted az óra időpontját a "Saját órarend"-be is. Ez elég hasznos lehet. Sőt, a megjelölt edzés előtti órában egy e-mailben is figyelmeztetünk, nehogy lemaradj. Vigyél rendszert edzéseidbe! Órarendre fel!

07:00 | Súlyzós gyakorlatpárok
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel eszköz: kézisúlyzó/kettlebell köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom mellizom karizom vállizom
Az órarendi edzés véget ért.

09:30 | Geometria (Mobilizáció)
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐSVENDÉG OKTATÓ edzés eszközzel egyensúlyfejlesztés
Az órarendi edzés véget ért.
18:00 | 'HIIT' Edzés gumiszalaggal
kb. 50 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel eszköz: gumiszalag/gumikötél köredzés/intervall/Tabata High Intensity Intervall Training EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom karizom
19:30 | Zsírégető Tabata
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom