Másodjára végeztem, s csak megerősíthetem, hogy nagyon igényesen összeállított, magas színvonalú edzésről van szó. A tempó érthető módon nem kifejezetten gyors, ám helyes kivitelezés esetén nem könnyű. Az edzés az egész testet alaposan átmozgatja, nem csupán a gerincre koncentrál – ahogyan ezt már megszokhattuk tőle. A térdtámaszos törzshajlítások térdfájdalom esetén problémát jelenthetnek, ezért ilyen esetekben érdemes módosítani ezeket a gyakorlatokat. Köszönöm.

Nagyon szépen összeállított edzés. Nem volt könnyű, volt hogy visszapörgettem egy-egy gyakorlat elejére, hogy csakazértis megcsináljam. Mielőtt Szandira kezdtem tornázi nem volt szép a tartásom,gyenge volt a hátam. Azóta rengeteget javult és most ez a torna is hozzátett ahhoz, hogy erősödjön. Hálásan köszönöm ezt az edzést is!

Nekem ez az edzés a sok hasonló gyakorlat miatt túl monoton volt, de megoldottam, időnként Szandi repertoárjából merítve, egy-egy gyakorlatot lecseréltem másra, olyan testrészeket is megdolgoztatva, amelyeknek ebben az órában kevés szerep jutott, így pont jó volt. Köszönöm szépen!

Nem volt.könnyű de nagyon jól átmozgatott. Mikor elkezdtem vegyes érzelmeim voltak hogy mi lesz ebből De annyira jól összerakott edzés volt.mint mindig. Én a hasizmomat is érzem a karizmait is.Teljesen átadtam magam a mozgásnak és nyugodtabb érzésem van lelkileg is feltöltött. Szandi Te egy csoda vagy .

Nem megerőltető torna, mégis megizzasztott.

Fantasztikus edzés. Odafigyelést és koncentrációt igényel, a kecses mozdulatok terén van hová fejlődni, sok a plank és a támaszos feladat benne, számomra a kicsit alul van pontozva.

Imádnivaló torna. Én úgy éreztem, hogy ezt az edzést sok gondolkodás előzte meg. Nagyon szépen megkoreografált gyakorlatsorról van szó. Ez az edzés engem nemcsak megdolgoztatott, hanem a csapongó gondolataimat is megzabolázta és lecsillapított. A torna végére nyugodtabb lettem, ami egy új élmény. Sok szép új mozdulat van az edzésben, szóval élvezetes végezni. Nem intenzív, de ha figyelemmel és koncentrálva végzitek az edzést, nem annyira könnyű mint ahogyan indul. Én teszem ezt az edzést a kedvencek közé.

Számomra nagyon sok volt benne, az új gyakorlat, ezért nagyon tetszett. Eddig nem végeztem sok edzést, ami számomra gyengének tünt, de szükség van ilyenre is a testnek, Most már tudom, de erre 2,5 évre volt szükségem, hogy megértsem. Köszönöm Szandi

Nekem nagyon tetszett ez az edzés. Már az edzés közepén tudtam, ez biztosan kedvencem lesz. Annyira jól esett, testileg lelkileg feltöltött kikapcsolt, igazi én idő volt. Egyik gyakorlatból áramoltunk át a másikba. Imádtam a légies mozdulatokat. Nagyon köszönöm:)

Úgy kezdtem el ezt a tornát, hogy tényleg ma este a sok PC-s munkától fájt a derekam. Egy óra dinamikus gerinc flow és teljesen elmúlt. Megértettem azt is, hogy ehhez egy hosszú, egyórás gerinc torna kell, gyorsan ez nem megy. Szóval, készüljetek kitartást igénylő, de kellemes edzésre. Köszönöm

Nem egy tipikusan izzasztó edzés, mégis figyelmet, kitartást igényelt és alaposan átdolgotatta a gerincet, amire nagy szükségem volt. Szuper edzés!