Ez egy közepesen erős edzés volt, a többiekkel ellentétben én nem bánom, ha csak ritkán van székes torna, én ezt az eszközt egyáltalán nem szeretem, de ötletnek jó, hogy mire is alkalmas még a szék a klasszikus felhasználási módján kívül. :)

Érdekes edzés, vannak benne új gyakik, illetve régiek is székkel kombinálva. Összeségében változatos, nem megterhelő edzés! Köszönöm! 🙂

Fokozatosan nehezednek a gyakorlatok, de így sem túl megerőltető, inkább egy kellemesen átmozgató, izületkímélő, frissítő edzés, ötletes gyakorlatokkal.

Erős hatos nálam ez az edzés, mert az első része nem volt annyira nehéz viszont a második részben a hasat azért megdolgozta. A szék kimondottan sokat segített a térdet igénybe vevő gyakorlatoknál

Én még ki sem rázódtam a tréningből a Húsvét alatt, de a szék, mint eszköz megnehezíti a munkát. Nagyon klassz eszköz ez a szék!!!! Jöjjön máskor is. Köszönöm

Nem volt erős edzés, inkább a székes feladatoknál koncentrálni kellett jobban. A kar erősítésénél én felkaptam az egy kilós súlyzóimat.

Kellemes edzés, klassz székes gyakorlatokkal. :)

Ez csalóka edzés volt. Úgy indult, hogy azt hittem könnyű lesz,a szék miatt. De aztán jól leizzadtam. Sok izomból kifejtős gyakorlat igazán nehéz volt. Jól átmozgatott.

Nagyon jól átmozgatott mindent.Újdonság volt a szék, én kanapén végeztem, így jó volt:) Nekem nem volt annyira erős,ezért 7-re értékelem:)

Nagyszerű edzés volt, igazi visszarázódás. A kezdeti székes, jól átmozgató ráhangolódás után a talajon már megnőtt az ismétlésszám. Sok eszközzel látott már a családom tornázni...azt, hogy most épp egy székkel közlekedek a lakásban, szemrebbenés nélkül fogadták.:)

Kellemesen fárasztó közepesen nehéz edzés. A szék használata szórakoztató volt.