Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • ÚJ
    Kihívások
  • ÚJ
    Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Zsírégető Mikulás?

VÁLTOZZ VELEM! (2022-23 TÉL)
Hossz: 55:39

Ez a kellemes, áramlós edzés könnyen követhető, a Súlykontroll órákra jellemző, sok helyzetváltozással...

MEGNÉZEM

Elő a lábsúlyokkal!

WEEKEND PREMIER (2022-23 TÉL)
Hossz: 51:37

Akkor igazán jó, ha elfelejtkezel a lábsúlyokról, dacára annak, hogy szinte végig rajtunk lesznek!

MEGNÉZEM

Gymstick Fittgerinc

VENDÉGSÉGBEN (2022 II. FÉLÉV)
Hossz: 55:52

A gymstick kiváló eszköz a tartásjavításra, hátizmok erősítésre, hátizom nyújtására!

MEGNÉZEM

'SK' Zsírégetés

VÁLTOZZ VELEM! (2022 ŐSZ)
Hossz: 61:44

A Súlykontroll óráimra jellemző nyugodt, áramlós gyakorlatvezetéssel párosuló, intenzív zsírégető edzésre hívlak!

MEGNÉZEM

Súlyzós 'Burning'

WEEKEND PREMIER (2022 ŐSZ)
Hossz: 54:43

Edzés közben váltogasd az eszközöket! A comb- és farizom extra terhelésén túl hangsúlyt kap a mell, és a hátizomzat...

MEGNÉZEM

8-7-6-5 'HIIT'

VÁLTOZZ VELEM! (2022 NYÁR)
Hossz: 59:23

Edzésünk ugyan magas intenzitású Intervall tréning (HIIT), mégsem timerrel végezzük ezúttal!

MEGNÉZEM

Nyári Band Party

WEEKEND PREMIER (2022 NYÁR)
Hossz: 54:12

Az edzés folyamatos áramlással és a latin zene ritmusával itt tartja a nyarat az év összes napjára!

MEGNÉZEM

Turbó Band Mix

WEEKEND PREMIER (2022 TAVASZ)
Hossz: 48:33

Nagy szó, tudom, de talán régen nem esett olyan jól edzés, mint ez a tréning!

MEGNÉZEM

Három kívánság

VÁLTOZZ VELEM! (2022 TAVASZ)
Hossz: 60:47

A három legproblémásabb testtáj: a comb, a far, és a has körüli zsírpárnák elleni támadásra indulunk...

MEGNÉZEM
Segíthetek a döntésben? HASZNÁLD AZ EDZÉS VÁLASZTÓT!
10 Legújabb
image

Zsírégető Mikulás?

22.12.06.   |   55:39
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Elő a lábsúlyokkal!

22.12.03.   |   51:37
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Újra farizom Plusz

22.11.29.   |   63:40
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Light Flow

22.11.26.   |   56:59
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Felturbózott hasizom

22.11.22.   |   59:16
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Fókuszban a hasizom

22.11.19.   |   56:15
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Gymstick Fittgerinc

22.11.17.   |   55:52
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Zúzás kézisúlyzóval

22.11.15.   |   59:45
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Edzés Pilates gyűrűvel

22.11.12.   |   43:53
KÖNNYŰ    ERŐS
image

'SK' Zsírégetés

22.11.08.   |   61:44
KÖNNYŰ    ERŐS
10 most népszerű
image

1. Elő a lábsúlyokkal!

22.12.03.   |   51:37
KÖNNYŰ    ERŐS
image

2. 'Dumbell' Lover

22.04.02.   |   52:37
KÖNNYŰ    ERŐS
image

3. Zsírégető Mikulás?

22.12.06.   |   55:39
KÖNNYŰ    ERŐS
image

4. Light Flow

22.11.26.   |   56:59
KÖNNYŰ    ERŐS
image

5. Súlyzós 'HIIT'

22.06.08.   |   52:18
KÖNNYŰ    ERŐS
image

6. Újra farizom Plusz

22.11.29.   |   63:40
KÖNNYŰ    ERŐS
image

7. Felturbózott hasizom

22.11.22.   |   59:16
KÖNNYŰ    ERŐS
image

8. Zúzás kézisúlyzóval

22.11.15.   |   59:45
KÖNNYŰ    ERŐS
image

9. Rémisztő Páros

22.11.01.   |   54:44
KÖNNYŰ    ERŐS
image

10. Súlyzós Alakformálás

21.03.31.   |   58:32
KÖNNYŰ    ERŐS
Kategóriák
Változz Velem!
Változz Velem!
110 EDZÉS
Weekend Premier
Weekend Premier
94 EDZÉS
Vendégségben
Vendégségben
35 EDZÉS
DVD katalógus
DVD katalógus
14 DVD
#maradjotthon
#maradjotthon
11 EDZÉS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN