Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Legyen szép napod!

VENDÉGSÉGBEN
Hossz: 35p

Egyszer csak azt érzed majd, hogy együtt áramolsz a lágy ritmusokkal, mint egy szelíden hullámzó tenger!

MEGNÉZEM

Zsírégetés bokasúllyal

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 73p

Tökéletes választás, ha hatékony, formáló és lendületes programra vágyunk!

MEGNÉZEM

Újra áthajtások

WEEKEND PREMIER
Hossz: 45p

Az ugrókötél nemcsak az állóképességet növeli, egyben kiválóan égeti a zsírt és fejleszti a koordinációt is.

MEGNÉZEM

Dupla dinamit

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 59p

A hangsúlyt most a koordinált izomfejlesztés és a stabilitás kapja, de összpontosításra és testérzékelésre is szükség lesz.

MEGNÉZEM

Csavarodjunk!

WEEKEND PREMIER
Hossz: 42p

A core izmok kerülnek a főszerepbe, különös figyelemmel a derék körüli terület formálására.

MEGNÉZEM
Segíthetek a döntésben? HASZNÁLD AZ EDZÉSVÁLASZTÓT!
KOLLEKCIÓK NEKED! (MEGÚJULÓ VÁLOGATÁSOK)

Zsírégetés, alakformálás, Súlykontroll egy helyen

Igazi "rohanós" válogatás rövidebb edzésekből

Erős a has, stabil a törzs, hatékony core edzések

Célirányos edzések a feszes és erős farizomért

Vidám, motiváló válogatás könnyebb edzésekből

Erősebb fokozatú edzések, plusz kardió aktivitás
10 Legújabb edzés

Zsírégetés bokasúllyal

25.10.07.   |   73p
 

Újra áthajtások

25.10.04.   |   45p
 

Hármas hatás

25.09.30.   |   58p
 

Bekarikázva

25.09.27.   |   51p
 

Csípőformáló 'band'

25.09.23.   |   56p
 

Izomtömeg jöhet?

25.09.20.   |   66p
 

Legyen szép napod!

25.09.18.   |   35p
 

Erős központ

25.09.16.   |   59p
 

Súlyzós félóra

25.09.13.   |   38p
 

Formálj és égess!

25.09.09.   |   61p
 
10 most népszerű (eszközzel)

1. Újra áthajtások

25.10.04.   |   45p
 

2. Súlyzós félóra

25.09.13.   |   38p
 

3. Csípőformáló 'band'

25.09.23.   |   56p
 

4. Kis súly, nagy hatás

25.02.04.   |   60p
 

5. Erő és egyensúly

25.03.04.   |   58p
 

6. Nehezített pályán

25.07.15.   |   56p
 

7. Félórás megoldás

22.12.17.   |   32p
 

8. Felépített párok

25.04.08.   |   57p
 

9. Izomtömeg jöhet?

25.09.20.   |   66p
 

10. Kettlebell training

24.03.12.   |   59p
 
10 most népszerű (saját testsúly)

1. Hármas hatás

25.09.30.   |   58p
 

2. 250. élő edzés

25.08.12.   |   56p
 

3. Kitartás és erő

25.05.20.   |   59p
 

4. Legyen szép napod!

25.09.18.   |   35p
 

5. Nyárvégi 'HIIT'

25.08.30.   |   36p
 

6. Laza nyári negyvenes

24.07.09.   |   57p
 

7. Kardio 'HIIT'+hasizom

24.01.16.   |   57p
 

8. 35 perc 'Burning'

21.09.18.   |   36p
 

9. Szigorú zsírégetés

24.04.27.   |   59p
 

10. Erős központ

25.09.16.   |   59p
 
Vendégségben sorozat (5 évad / 69 edzés)

Vendégségben
(2025)

9 EDZÉS

Vendégségben
(2024)

12 EDZÉS

Vendégségben
(2023)

12 EDZÉS

Vendégségben
(2022)

18 EDZÉS

Vendégségben
(2021)

18 EDZÉS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN