Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzésválasztó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzésválasztó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

'Groove Up' táncos aerobik

VENDÉGSÉGBEN
Hossz: 41p

A 'Groove Up' egy vidám, pörgős, táncos aerobik óra, tele ikonikus disco lépésekkel!

MEGNÉZEM

Nyári hármasok

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 62p

Ez az edzés nem csupán zsírégető hatású, de komplexen, okosan dolgoztatja meg a teljes testet!

MEGNÉZEM

Egyensúlyozás

WEEKEND PREMIER
Hossz: 46p

Ez az óra figyelmet, türelmet és jelenlétet "követel", de cserébe klassz belső erőt ad vissza...

MEGNÉZEM

High and Low

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 62p

A pulzus zónák váltogatásával eddzük szív- és érrendszerünket, javítjuk az állóképességünket, pörgetjük az anyagcserét.

MEGNÉZEM

Megint az ágyúgolyó

WEEKEND PREMIER
Hossz: 43p

Lendületes és kontrollált erősítő gyakorlatokkal fejleszthetjük általa mind az izomerőt, mind a stabilitást.

MEGNÉZEM
Segíthetek a döntésben? HASZNÁLD AZ EDZÉSVÁLASZTÓT!
10 Legújabb

Csavarodjunk!

25.08.23.   |   42p
 

'Groove Up' táncos aerobik

25.08.21.   |   41p
 

Formásító bokasúly

25.08.19.   |   59p
 

Pilates ring másként

25.08.16.   |   48p
 

250. élő edzés

25.08.12.   |   56p
 

Karok, vállak riadó!

25.08.09.   |   43p
 

Idő lejjebb, erő feljebb!

25.08.05.   |   54p
 

Együtt csúszunk

25.08.02.   |   36p
 

Párban szép az élet

25.07.29.   |   59p
 

Súlyban az erő

25.07.26.   |   38p
 
VIGYÉL MAGADDAL! (Nyári kollekció)

Matrac nélkül

23.08.15.   |   49p
 

Nyári átmozgatás

25.06.07.   |   37p
 

Irány a matrac!

23.07.29.   |   51p
 

Gyors napindítás

24.11.23.   |   35p
 

Viszlát, tornaszőnyeg!

21.07.14.   |   49p
 

Végre itt a nyár!

25.06.03.   |   59p
 

Maradunk a földön

23.10.21.   |   40p
 

Dinamikus gerinctorna

23.08.01.   |   59p
 

Útitárs a gumikötél

25.05.31.   |   50p
 

Törülközős Zsírégetés

22.02.16.   |   60p
 

Kötetlen rohanás

24.04.06.   |   31p
 

Bedobjuk a törülközőt!

23.09.19.   |   58p
 

Mezítlábas Flow

23.08.19.   |   49p
 

Rapid edzés állásban

25.02.15.   |   37p
 

Csodás hasat gyorsan!

24.06.29.   |   37p
 

Törülköző és 'band'

24.07.13.   |   32p
 

Csak talajon edzünk

24.03.16.   |   42p
 

Zsírégetés cipő nélkül

24.08.13.   |   62p
 

Földhözragadt nap

25.01.04.   |   48p
 

Utazós zsírégetés

23.05.30.   |   57p
 
10 most népszerű (eszközzel)

1. Formásító bokasúly

25.08.19.   |   59p
 

2. Pilates ring másként

25.08.16.   |   48p
 

3. Karok, vállak riadó!

25.08.09.   |   43p
 

4. Súlyban az erő

25.07.26.   |   38p
 

5. Valentin napi stresszoldás

23.02.14.   |   44p
 

6. Együtt csúszunk

25.08.02.   |   36p
 

7. Band villámedzés

22.09.10.   |   41p
 

8. Combközelítő Plusz

25.04.26.   |   40p
 

9. Célkeresztben

25.07.22.   |   60p
 

10. Csizmás kaland

24.11.30.   |   43p
 
10 most népszerű (saját testsúly)

1. 250. élő edzés

25.08.12.   |   56p
 

2. Strandolós hasizom

24.07.27.   |   36p
 

3. Hasizom és környéke

25.07.12.   |   41p
 

4. 'Groove Up' táncos aerobik

25.08.21.   |   41p
 

5. Csak talajon edzünk

24.03.16.   |   42p
 

6. Idő lejjebb, erő feljebb!

25.08.05.   |   54p
 

7. 'Bailafit' táncos aerobik

25.07.17.   |   40p
 

8. 150. Weekend Premier

23.12.30.   |   39p
 

9. Csodás hasat gyorsan!

24.06.29.   |   37p
 

10. 'Lapos has' Program

21.10.09.   |   41p
 
Vendégségben sorozat (5 évad / 68 edzés)

Vendégségben
(2025)

8 EDZÉS

Vendégségben
(2024)

12 EDZÉS

Vendégségben
(2023)

12 EDZÉS

Vendégségben
(2022)

18 EDZÉS

Vendégségben
(2021)

18 EDZÉS
Fitness DVD-k (14 videó)

MOST (2017)

52p
 

Mozogj újra velem! (2012)

65p
 

A legjobb formád (2009)

43p
 

Menni fog! (2008)

60p
 

LIVE (2008)

52p
 

Egyensúlyban önmagaddal (2007)

52p
 

Vitalitás (2006)

58p
 

Lendületben (2005)

60p
 

Változz vissza! (2002)

33p
 

Pörgesd fel! (2004)

64p
 

Új kihívás (2003)

52p
 

Nyerj időt! (2002)

40p
 

200% (2001)

51p
 

FitBox "Ko-Ko"-val

58p
 
Élő edzések sorozat (21 évszak / 262 edzés)

Változz Velem!
(2025 nyár)

12 EDZÉS

Változz Velem!
(2025 tavasz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2024-25 tél)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2024 ősz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2024 nyár)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2024 tavasz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2023-24 tél)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2023 ősz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2023 nyár)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2023 tavasz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2022-23 tél)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2022 ősz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2022 nyár)

14 EDZÉS

Változz Velem!
(2022 tavasz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2021-22 tél)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2021 ősz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2021 nyár)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2021 tavasz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2020-21 tél)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2020 ősz)

4 EDZÉS

Változz Velem!
(2020 tavasz)

11 EDZÉS
Hétvégi edzések sorozat (18 évszak / 236 edzés)

Weekend Premier
(2025 nyár)

12 EDZÉS

Weekend Premier
(2025 tavasz)

14 EDZÉS

Weekend Premier
(2024-25 tél)

12 EDZÉS

Weekend Premier
(2024 ősz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2024 nyár)

14 EDZÉS

Weekend Premier
(2024 tavasz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2023-24 tél)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2023 ősz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2023 nyár)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2023 tavasz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2022-23 tél)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2022 ősz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2022 nyár)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2022 tavasz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2021-22 tél)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2021 ősz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2021 nyár)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2021 tavasz)

15 EDZÉS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN