Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • ÚJ
    Kihívások
  • ÚJ
    Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Súlyzós felsőtest formálás

VÁLTOZZ VELEM! (2023 TAVASZ)
Hossz: 59:44

A kézisúlyzóval végzett edzés fokozza a zsírégető anyagcsere folyamatokat, ezzel hozzájárul a fogyáshoz is...

MEGNÉZEM

Hasizom ébresztő

WEEKEND PREMIER (2023 TAVASZ)
Hossz: 49:44

Felébresztjük szunyókáló izmainkat, és jobban kidolgozott, feszes hasizmot próbálunk megteremteni...

MEGNÉZEM

DBands + "Koreo"

VENDÉGSÉGBEN (2023 I. FÉLÉV)
Hossz: 47:06

A foglalkozás intenzívebb állóképességi elemeket is tartalmaz, ezért érdemes nem "csak" rutinból" követni...

MEGNÉZEM

Súlyos választás

WEEKEND PREMIER (2022-23 TÉL)
Hossz: 54:45

Nagy súlyzós edzésbe kezdünk, bőven elvárható a másnapi, harmadnapi izomláz!

MEGNÉZEM

Regenerálódás

VÁLTOZZ VELEM! (2022-23 TÉL)
Hossz: 62:02

Mai közös alkalmunkat egy roppant kellemes, zsírégető jellegű átmozgatásra szánjuk!

MEGNÉZEM

Őszi 'HIIT' pörgetés

VÁLTOZZ VELEM! (2022 ŐSZ)
Hossz: 59:24

Mai óránkon némileg pörgősebb feladatok érkeznek! Fázni senki nem fog a végére...

MEGNÉZEM

Band villámedzés

WEEKEND PREMIER (2022 ŐSZ)
Hossz: 41:20

Villámgyors, kompakt edzésre hívlak, ellenállásként a sokoldalúsága miatt úgy imádott gumiszalagot vetjük be!

MEGNÉZEM
Segíthetek a döntésben? HASZNÁLD AZ EDZÉS VÁLASZTÓT!
10 Legújabb
image

23/03/28 "TOP 20" súlyzóval

23.03.28.   |   61:05
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Formálódj labdával!

23.03.25.   |   48:53
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Súlyzós felsőtest formálás

23.03.21.   |   59:44
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Kettlebell+Kardio

23.03.18.   |   60:08
KÖNNYŰ    ERŐS
image

DBands + "Koreo"

23.03.16.   |   47:06
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Tavaszi szél

23.03.14.   |   60:39
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Pilates ring pillanatok

23.03.11.   |   51:43
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Feszesebbre a karod?

23.03.07.   |   55:20
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Hasizom ébresztő

23.03.04.   |   49:44
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Télbúcsúztató Tabata

23.02.28.   |   58:51
KÖNNYŰ    ERŐS
10 most népszerű
image

1. Súlyzós felsőtest formálás

23.03.21.   |   59:44
KÖNNYŰ    ERŐS
image

2. Formálódj labdával!

23.03.25.   |   48:53
KÖNNYŰ    ERŐS
image

3. 23/03/28 "TOP 20" súlyzóval

23.03.28.   |   61:05
KÖNNYŰ    ERŐS
image

4. Tavaszi szél

23.03.14.   |   60:39
KÖNNYŰ    ERŐS
image

5. Kettlebell+Kardio

23.03.18.   |   60:08
KÖNNYŰ    ERŐS
image

6. Hasizom ébresztő

23.03.04.   |   49:44
KÖNNYŰ    ERŐS
image

7. Vedd most lazán!

23.02.25.   |   38:13
KÖNNYŰ    ERŐS
image

8. 45 perces Súlyzós edzés

21.05.08.   |   45:48
KÖNNYŰ    ERŐS
image

9. Valentin napi stresszoldás

23.02.14.   |   44:17
KÖNNYŰ    ERŐS
image

10. DBands + "Koreo"

23.03.16.   |   47:06
KÖNNYŰ    ERŐS
Kategóriák
Változz Velem!
Változz Velem!
126 EDZÉS
Weekend Premier
Weekend Premier
110 EDZÉS
Vendégségben
Vendégségben
39 EDZÉS
DVD katalógus
DVD katalógus
14 DVD
#maradjotthon
#maradjotthon
11 EDZÉS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN