Béres Alexandra
Belépés Regisztráció
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Előfizetésem
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • ÚJ
    Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • ÚJ
    Kihívások
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Súlyzó Dinamit

WEEKEND PREMIER (2021-22 TÉL)
Hossz: 59:35

Hat gyakorlatos alakformáló edzés. Ha nem volt nagy súly mostanában a kezetekben, várható az izomláz...

MEGNÉZEM

Mínusz egy méret

VÁLTOZZ VELEM! (2021-22 TÉL)
Hossz: 61:40

Megéljük, hogy egy jókedvűbb, kreatívabb edzéssel jobban elérhetjük a törzsünk körüli tartó izmokat is...

MEGNÉZEM

Bodyart-Csak neked!

VENDÉGSÉGBEN (2022 I. FÉLÉV)
Hossz: 60:30

Az edzésen holisztikus, teljes testet és lelket simogató, mezítláb végezhető mozgásformára invitállak!

MEGNÉZEM

Kompakt 'Band' edzés

WEEKEND PREMIER (2021 ŐSZ)
Hossz: 58:24

Egy majdnem pontosan egy órás gumiszalag edzés, mely alaposan megdolgoztatja a teljes vázizomzatunkat!

MEGNÉZEM

Felsőtest Szuperszett

VÁLTOZZ VELEM! (2021 ŐSZ)
Hossz: 62:45

Alapos bemelegítést, comb- és farizom zsírégetést követően erőteljes felsőtest központú edzésbe kezdünk!

MEGNÉZEM

Nyári súlyzós triók

WEEKEND PREMIER (2021 NYÁR)
Hossz: 48:50

A triók tartalmaznak egy kardió-, egy súlyzós gyakorlatot, és egy felsőtest specifikus, súlyzós részt is.

MEGNÉZEM

45 perces Summer 'HIIT'

VÁLTOZZ VELEM! (2021 NYÁR)
Hossz: 45:11

Magas intenzitású Intervall edzés, melyben egy 10 gyakorlatos háromkörös intenzív blokk "helyezkedik el".

MEGNÉZEM

4 Tabata Mix

VÁLTOZZ VELEM! (2021 TAVASZ)
Hossz: 57:40

Intenzív mozgás, majd rövid pihenés a mai szabály. Én imádom, remélem ti is élvezni fogjátok!

MEGNÉZEM

45 perces Gumiszalag edzés

WEEKEND PREMIER (2021 TAVASZ)
Hossz: 47:03

A gumiszalag kis helyre is összehajtható eszköz, amit így bármikor magaddal vihetsz a szabadba is!

MEGNÉZEM
Segíthetek a döntésben? HASZNÁLD AZ EDZÉS VÁLASZTÓT!
5 Legújabb edzés
image

Brutális zsírégetés

22.01.22.   |   49:21
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Statikus? Dinamikus?

22.01.19.   |   56:33
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Deepwork meet Bodyart

22.01.17.   |   55:37
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Rugalmas "ellenfél"

22.01.15.   |   60:32
KÖNNYŰ    ERŐS
image

Kézben a súly

22.01.12.   |   59:16
KÖNNYŰ    ERŐS
10 Népszerű edzés
image

1. Statikus? Dinamikus?

22.01.19.   |   56:33
KÖNNYŰ    ERŐS
image

2. Rugalmas "ellenfél"

22.01.15.   |   60:32
KÖNNYŰ    ERŐS
image

3. Brutális zsírégetés

22.01.22.   |   49:21
KÖNNYŰ    ERŐS
image

4. Kézben a súly

22.01.12.   |   59:16
KÖNNYŰ    ERŐS
image

5. Deepwork meet Bodyart

22.01.17.   |   55:37
KÖNNYŰ    ERŐS
image

6. 45 perces Súlyzós edzés

21.05.08.   |   45:48
KÖNNYŰ    ERŐS
image

7. 50 perc Alakformálás

21.11.06.   |   50:16
KÖNNYŰ    ERŐS
image

8. 'Lapos has' Program

21.10.09.   |   41:13
KÖNNYŰ    ERŐS
image

9. Súlyzós erősítés

20.06.09.   |   51:53
KÖNNYŰ    ERŐS
image

10. Súlyzó + Talpboltozat

20.04.28.   |   54:11
KÖNNYŰ    ERŐS
Sorozat edzések
Weekend Premier (2021-22 tél)
Weekend Premier
(2021-22 tél)
8 EDZÉS
Változz Velem! (2021-22 tél)
Változz Velem!
(2021-22 tél)
8 EDZÉS
Vendégségben (2022 I. félév)
Vendégségben
(2022 I. félév)
2 EDZÉS
Vendégségben (2021 II. félév)
Vendégségben
(2021 II. félév)
12 EDZÉS
Weekend Premier (2021 ősz)
Weekend Premier
(2021 ősz)
13 EDZÉS
Változz Velem! (2021 ősz)
Változz Velem!
(2021 ősz)
13 EDZÉS
Weekend Premier (2021 nyár)
Weekend Premier
(2021 nyár)
13 EDZÉS
Változz Velem! (2021 nyár)
Változz Velem!
(2021 nyár)
13 EDZÉS
Vendégségben (2021 I. félév)
Vendégségben
(2021 I. félév)
6 EDZÉS
Változz Velem! (2021 tavasz)
Változz Velem!
(2021 tavasz)
13 EDZÉS
Weekend Premier (2021 tavasz)
Weekend Premier
(2021 tavasz)
15 EDZÉS
Változz Velem! (2020-21 tél)
Változz Velem!
(2020-21 tél)
13 EDZÉS
Változz Velem! (2020 ősz)
Változz Velem!
(2020 ősz)
4 EDZÉS
#maradjotthon (2020 tavasz)
#maradjotthon
(2020 tavasz)
11 EDZÉS
DVD katalógus
DVD katalógus
14 DVD

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Facebook
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Facebook
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Facebook
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN