Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Egyórás zsírégetés

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 63p

Testünket ezúttal finomabb úton indítjuk el, saját testsúlyos gyakorlatok egymásba kapcsolódva biztosítják a ritmust...

MEGNÉZEM

Mélyizmok munkában

WEEKEND PREMIER
Hossz: 46p

A törzs stabilizál, a boka és a csípő finoman dolgozik, miközben az idegrendszer is aktívan részt vesz a koordinációban.

MEGNÉZEM

Tiszta munka

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 60p

Az eszköz nélküli kivitelezés lehetővé teszi, hogy a mozgás természetes, szabad és funkcionális maradjon.

MEGNÉZEM

Örömedzés újévre

WEEKEND PREMIER
Hossz: 49p

A gyakorlatok áramolva kapcsolódnak egymáshoz, a hangsúly nem az intenzitáson, hanem az összhangon van.

MEGNÉZEM
Segíthetek a döntésben? HASZNÁLD AZ EDZÉSVÁLASZTÓT!
KOLLEKCIÓK NEKED! (MEGÚJULÓ VÁLOGATÁSOK)

Erősebb fokozatú edzések, plusz kardió aktivitás

Vidám, motiváló válogatás könnyebb edzésekből

Célirányos edzések a feszes és erős farizomért

Erős a has, stabil a törzs, hatékony core edzések

Igazi "rohanós" válogatás rövidebb edzésekből

Zsírégetés, alakformálás, Súlykontroll egy helyen
10 Legújabb edzés

Mélyizmok munkában

26.04.11.   |   46p
 

Egyórás zsírégetés

26.04.07.   |   63p
 

Egyensúlyban a labdán

26.04.04.   |   43p
 

Kettős játék

26.03.31.   |   61p
 

Tónusos felsőtest

26.03.28.   |   46p
 

Kicsi a bors!

26.03.24.   |   58p
 

Csodás talpboltozat

26.03.21.   |   39p
 

Aktívabb lábakon

26.03.17.   |   60p
 

Low impact

26.03.14.   |   49p
 

Tavaszi nyitás

26.03.10.   |   59p
 
10 most népszerű (eszközzel)

1. Egyensúlyban a labdán

26.04.04.   |   43p
 

2. Jöhetnek a lábsúlyok

25.12.13.   |   41p
 

3. Súlyzót a bokára!

24.09.28.   |   43p
 

4. Tónusos felsőtest

26.03.28.   |   46p
 

5. Bejgli gyilkolás

24.12.28.   |   39p
 

6. Csizmás kaland

24.11.30.   |   43p
 

7. Kettős játék

26.03.31.   |   61p
 

8. Súlyzó 2X

22.07.02.   |   50p
 

9. Aktívabb lábakon

26.03.17.   |   60p
 

10. Lábsúlyos izzasztás

24.07.16.   |   54p
 
10 most népszerű (saját testsúly)

1. Egyórás zsírégetés

26.04.07.   |   63p
 

2. Tavaszi nyitás

26.03.10.   |   59p
 

3. 'Lapos has' Program

21.10.09.   |   41p
 

4. Csodás talpboltozat

26.03.21.   |   39p
 

5. 40 perces start

26.02.07.   |   41p
 

6. Low impact

26.03.14.   |   49p
 

7. Viszlát 2025!

25.12.30.   |   61p
 

8. Csodás hasat gyorsan!

24.06.29.   |   37p
 

9. Yoga Nidra

24.05.16.   |   32p
 

10. Hasizom és környéke

25.07.12.   |   41p
 
EDZÉSEK VENDÉGSÉGBEN (72 edzés)

Vendégségben
(5. ÉVAD)

12 EDZÉS

Vendégségben
(4. ÉVAD)

12 EDZÉS

Vendégségben
(3. ÉVAD)

12 EDZÉS

Vendégségben
(2. ÉVAD)

18 EDZÉS

Vendégségben
(1. ÉVAD)

18 EDZÉS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN