Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Tudatos párok

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 60p

Tudatos párosításokra építünk, ahol a mozgás ritmusa és a terhelés váltakozása alapozza meg az óra erejét.

MEGNÉZEM

Lépjünk szintet!

WEEKEND PREMIER
Hossz: 37p

A test fokozatosan alkalmazkodik a terheléshez, miközben a technika és a mozgásminőség is megmarad!

MEGNÉZEM

Kis szalag, nagy munka

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 59p

A mini band segítségével jól megdolgozzuk a far, és combizmokat, aktiváljuk a törzset, javítjuk az általános állóképességet!

MEGNÉZEM

Combok közkívánatra

WEEKEND PREMIER
Hossz: 44p

Leginkább a comb belső oldalát célzottan terheljük, miközben a farizom, a has és a combfeszítők is segítenek a munkában.

MEGNÉZEM
Segíthetek a döntésben? HASZNÁLD AZ EDZÉSVÁLASZTÓT!
KOLLEKCIÓK NEKED! (MEGÚJULÓ VÁLOGATÁSOK)

Igazi "rohanós" válogatás rövidebb edzésekből

Zsírégetés, alakformálás, Súlykontroll egy helyen

Erősebb fokozatú edzések, plusz kardió aktivitás

Vidám, motiváló válogatás könnyebb edzésekből

Célirányos edzések a feszes és erős farizomért

Erős a has, stabil a törzs, hatékony core edzések
10 Legújabb edzés

Lépjünk szintet!

26.02.21.   |   37p
 

'LIIT' súlyzóval

26.02.17.   |   60p
 

Sima és fordított

26.02.14.   |   47p
 

Tiszta munka

26.02.10.   |   60p
 

40 perces start

26.02.07.   |   41p
 

Bottal, mezítláb

26.02.03.   |   56p
 

Karikázd szépre!

26.01.31.   |   45p
 

Rugalmas ellenállás

26.01.27.   |   61p
 

Belső béke

26.01.24.   |   43p
 

Tudatos párok

26.01.20.   |   60p
 
10 most népszerű (eszközzel)

1. 'LIIT' súlyzóval

26.02.17.   |   60p
 

2. Súlyzó és Bot párbaj

22.09.03.   |   51p
 

3. Nagyobb súlyzókkal

25.07.05.   |   44p
 

4. Bot és Kettlebell párok

22.10.22.   |   53p
 

5. Bot és 'band' párbaj

21.11.20.   |   49p
 

6. Belső béke

26.01.24.   |   43p
 

7. Súlyzós félóra

25.09.13.   |   38p
 

8. Törülközőre fel!

20.04.21.   |   51p
 

9. Zsírégetés bottal

22.05.21.   |   49p
 

10. Súlyzó-kettlebell kombó

26.01.17.   |   44p
 
10 most népszerű (saját testsúly)

1. Sima és fordított

26.02.14.   |   47p
 

2. Tiszta munka

26.02.10.   |   60p
 

3. 40 perces start

26.02.07.   |   41p
 

4. Tavaszi has "laposítás"

23.04.15.   |   50p
 

5. Farizom és társai

24.11.09.   |   50p
 

6. Hasizom ébresztő

23.03.04.   |   50p
 

7. Nyári farizom start

23.06.03.   |   52p
 

8. Három felvonás

23.09.30.   |   49p
 

9. Arcfitnesz_01

24.01.18.   |   35p
 

10. Karcsúsító program

23.09.26.   |   54p
 
EDZÉSEK VENDÉGSÉGBEN (72 edzés)

Vendégségben
(5. ÉVAD)

12 EDZÉS

Vendégségben
(4. ÉVAD)

12 EDZÉS

Vendégségben
(3. ÉVAD)

12 EDZÉS

Vendégségben
(2. ÉVAD)

18 EDZÉS

Vendégségben
(1. ÉVAD)

18 EDZÉS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN