Tartásjavítás, csípő mobilizálás
VENDÉGSÉGBEN (2024)Hossz: 45:28
Dinamikus gerinctréning segítségével szakadunk ki a hétköznapi mókuskerékből!
MEGNÉZEMSzigorú zsírégetés
WEEKEND PREMIER (2024 TAVASZ)Hossz: 58:45
Minimális pihenővel, sok ismétléssel, tegyük oda magunkat a mai 60 percre! Hajrá!
MEGNÉZEMSúlyzós válogatás
VÁLTOZZ VELEM! (2024 TAVASZ)Hossz: 62:26
Alaposan végigmegyünk az izomzatunkon és zsírégető jelleggel mindent megmozgatunk.
MEGNÉZEMKardio 'HIIT'+hasizom
VÁLTOZZ VELEM! (2023-24 TÉL)Hossz: 57:29
Szeretem a kardió 'HIIT' edzésblokk beiktatását edzésciklusunkba. Ma kemény hasizommal toldjuk ezt meg!
MEGNÉZEMMaradhatunk állva?
WEEKEND PREMIER (2023-24 TÉL)Hossz: 40:30
Nem használunk matracot, de nagy gimnasztikai labdát igen, ami számos módon segítheti az edzésmunkát!
MEGNÉZEMSúlyzós fat burning
VÁLTOZZ VELEM! (2023 ŐSZ)Hossz: 59:51
Egy órányi kemény rezisztencia edzés alatt több kalóriát égetünk el, mint 1 óra kardió edzés során...
MEGNÉZEMHelyezkedős gumikötél
WEEKEND PREMIER (2023 ŐSZ)Hossz: 47:46
A mai variációk kihívást jelentenek majd, de izgalmas változatosságot hoznak az edzésmunkánkba!
MEGNÉZEM