Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Gymstick Pilates elemekkel

VENDÉGSÉGBEN
Hossz: 39p

Különösen ajánlott azoknak, akik sokat ülnek, akár hát-, vagy derékfájdalommal küzdenek. Valóban könnyebbséget hozhat!

MEGNÉZEM

Belső tűz

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 61p

Nem kapkodunk, de nem is pihenünk sokat, a folyamatos, ritmusos áramlás éppen elég!

MEGNÉZEM

Labdás napindítás

WEEKEND PREMIER
Hossz: 37p

A mozdulatok lassúak, áramlóak. Figyelmünk befelé fordul a testérzetekre, a légzésre, a stabilitás megtalálására.

MEGNÉZEM

Hármas hatás

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 58p

Hol a teljes test, hol egy-egy izomcsoport kerül fókuszba, így a program egyszerre zsírégető, erősítő és állóképességet fejlesztő.

MEGNÉZEM

Karok, vállak riadó!

WEEKEND PREMIER
Hossz: 43p

A gyakorlatsorban több szögből dolgoztatjuk meg a vállakat és a karokat, hogy harmonikusan fejlődjenek.

MEGNÉZEM
Segíthetek a döntésben? HASZNÁLD AZ EDZÉSVÁLASZTÓT!
KOLLEKCIÓK NEKED! (MEGÚJULÓ VÁLOGATÁSOK)

Igazi "rohanós" válogatás rövidebb edzésekből

Zsírégetés, alakformálás, Súlykontroll egy helyen

Erősebb fokozatú edzések, plusz kardió aktivitás

Vidám, motiváló válogatás könnyebb edzésekből

Célirányos edzések a feszes és erős farizomért

Erős a has, stabil a törzs, hatékony core edzések
10 Legújabb edzés

Izom triumvirátus

25.11.22.   |   63p
 

Gymstick Pilates elemekkel

25.11.20.   |   39p
 

Kis súly, nagy lendület

25.11.18.   |   60p
 

Gyeplő a kézben

25.11.15.   |   53p
 

Belső tűz

25.11.11.   |   61p
 

Combok közkívánatra

25.11.08.   |   44p
 

Áramló energia

25.11.04.   |   59p
 

Egyensúlyra hangolva

25.11.01.   |   45p
 

Súlyosan jó 50-es

25.10.28.   |   59p
 

Kipárnázott élet

25.10.25.   |   45p
 
10 most népszerű (eszközzel)

1. Gyeplő a kézben

25.11.15.   |   53p
 

2. Kis súly, nagy lendület

25.11.18.   |   60p
 

3. Súlyzós száguldás

23.01.21.   |   41p
 

4. Újra izomfejlesztés!

25.05.17.   |   49p
 

5. Gymstick Pilates elemekkel

25.11.20.   |   39p
 

6. Súlyzók másként?

25.06.14.   |   42p
 

7. Kézisúlyzó mindenkinek

23.04.29.   |   40p
 

8. Súlyokat elő!

24.02.03.   |   46p
 

9. Felsőtest fókusz

24.10.19.   |   44p
 

10. 45 perces Súlykontroll

23.01.03.   |   48p
 
10 most népszerű (saját testsúly)

1. Belső tűz

25.11.11.   |   61p
 

2. Combok közkívánatra

25.11.08.   |   44p
 

3. Nyárvégi 'HIIT'

25.08.30.   |   36p
 

4. Áramló energia

25.11.04.   |   59p
 

5. Májusi zsírégetés

24.05.28.   |   61p
 

6. Középpontban a központ

25.06.17.   |   59p
 

7. 45 perces Frissítő torna

21.02.24.   |   46p
 

8. Arcfitnesz_01

24.01.18.   |   35p
 

9. Gyors napindítás

24.11.23.   |   35p
 

10. 45 perces 'BURN'

21.07.03.   |   47p
 
Vendégségben sorozat (5 évad / 71 edzés)

Vendégségben
(2025)

11 EDZÉS

Vendégségben
(2024)

12 EDZÉS

Vendégségben
(2023)

12 EDZÉS

Vendégségben
(2022)

18 EDZÉS

Vendégségben
(2021)

18 EDZÉS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN