Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • ÚJ
    Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Kardio intervall edzés

VENDÉGSÉGBEN (2024)
Hossz: 53:15

Ha egy kis pörgésre vágysz, akkor ez az óratípus szerintem Neked tetszeni fog!

MEGNÉZEM

Alap Súlykontroll torna

VÁLTOZZ VELEM! (2024 ŐSZ)
Hossz: 61:44

A mai edzésünk egy magyarázós, elmélyedős, zsírégető jellegű gyakorlatsort tartalmaz!

MEGNÉZEM

Több, mint henger

WEEKEND PREMIER (2024 ŐSZ)
Hossz: 43:39

Ma a hengerünkkel nem csak nyújtani, masszírozni fogunk, hanem egy teljes test edzés segítő társaként használjuk.

MEGNÉZEM

Visszaszámlálás

VÁLTOZZ VELEM! (2024 NYÁR)
Hossz: 80:18

A mai edzésünket rendhagyó, egy kissé talán különleges koncepcióra építettem fel!

MEGNÉZEM

Nyárindító 'band' edzés

WEEKEND PREMIER (2024 NYÁR)
Hossz: 53:30

Összetett, nem túlzottan erős, inkább kikapcsoló foglalkozásba kezdünk ezúttal!

MEGNÉZEM

Nehezítés súlyzóval

VÁLTOZZ VELEM! (2024 TAVASZ)
Hossz: 56:52

Előbb súlyzó nélkül dolgozunk, majd - nehezítésként - felkapjuk az általunk kiválasztott súlyú ellenállást is!

MEGNÉZEM

Tavaszi Mobility

WEEKEND PREMIER (2024 TAVASZ)
Hossz: 41:59

A nyújtásra fordítjuk időnket és figyelmünket, amely bizonyos életkor felett még sokkal fontosabb feladat!

MEGNÉZEM
Segíthetek a döntésben? HASZNÁLD AZ EDZÉS VÁLASZTÓT!
10 Legújabb

Kardio intervall edzés

24.09.19.   |   53:15
KÖNNYŰ    ERŐS

2in1 zsírégetés

24.09.17.   |   56:01
KÖNNYŰ    ERŐS

Több, mint henger

24.09.14.   |   43:39
KÖNNYŰ    ERŐS

Alap Súlykontroll torna

24.09.10.   |   61:44
KÖNNYŰ    ERŐS

Három muskétás

24.09.07.   |   42:14
KÖNNYŰ    ERŐS

Szeptemberi tabata

24.09.03.   |   61:46
KÖNNYŰ    ERŐS

Core edzés párnával

24.08.31.   |   39:08
KÖNNYŰ    ERŐS

200. élő edzés

24.08.27.   |   54:32
KÖNNYŰ    ERŐS

Újra itt a Pilates ring

24.08.24.   |   47:13
KÖNNYŰ    ERŐS

Tűzijáték előtt

24.08.20.   |   53:58
KÖNNYŰ    ERŐS
10 most népszerű (eszközzel)

1. Három muskétás

24.09.07.   |   42:14
KÖNNYŰ    ERŐS

2. 2in1 zsírégetés

24.09.17.   |   56:01
KÖNNYŰ    ERŐS

3. Több, mint henger

24.09.14.   |   43:39
KÖNNYŰ    ERŐS

4. Nyerő hármas!

24.02.17.   |   47:41
KÖNNYŰ    ERŐS

5. Tabata triumvirátus

24.06.18.   |   62:54
KÖNNYŰ    ERŐS

6. Megduplázott kihívás

24.03.23.   |   51:21
KÖNNYŰ    ERŐS

7. Eszközök csatája

21.09.04.   |   49:12
KÖNNYŰ    ERŐS

8. 2 Eszközös 'Burning'

21.09.22.   |   61:06
KÖNNYŰ    ERŐS

9. Álló súlyzós variációk

23.10.07.   |   39:30
KÖNNYŰ    ERŐS

10. 200. élő edzés

24.08.27.   |   54:32
KÖNNYŰ    ERŐS
10 most népszerű (saját testsúly)

1. Alap Súlykontroll torna

24.09.10.   |   61:44
KÖNNYŰ    ERŐS

2. Arcfitnesz_01

24.01.18.   |   35:00
KÖNNYŰ    ERŐS

3. Szeptemberi tabata

24.09.03.   |   61:46
KÖNNYŰ    ERŐS

4. Karcsúsító program

23.09.26.   |   54:02
KÖNNYŰ    ERŐS

5. Arcfitnesz_02

24.02.15.   |   32:30
KÖNNYŰ    ERŐS

6. Strandolós hasizom

24.07.27.   |   35:36
KÖNNYŰ    ERŐS

7. Alapos stretching

24.08.17.   |   44:48
KÖNNYŰ    ERŐS

8. 45 perc földközelben

23.07.08.   |   45:41
KÖNNYŰ    ERŐS

9. Csak talajon edzünk

24.03.16.   |   41:56
KÖNNYŰ    ERŐS

10. Laza nyári negyvenes

24.07.09.   |   57:19
KÖNNYŰ    ERŐS
Vendégségben sorozat (4 kategória)

Vendégségben
(2024)

9 EDZÉS

Vendégségben
(2023)

12 EDZÉS

Vendégségben
(2022)

18 EDZÉS

Vendégségben
(2021)

18 EDZÉS
Fitness DVD-k (14 videó)

MOST (2017)

51:57
KÖNNYŰ    ERŐS

Mozogj újra velem! (2012)

65:29
KÖNNYŰ    ERŐS

A legjobb formád (2009)

43:23
KÖNNYŰ    ERŐS

Menni fog! (2008)

60:14
KÖNNYŰ    ERŐS

LIVE (2008)

52:25
KÖNNYŰ    ERŐS

Egyensúlyban önmagaddal (2007)

52:18
KÖNNYŰ    ERŐS

Vitalitás (2006)

58:16
KÖNNYŰ    ERŐS

Lendületben (2005)

60:01
KÖNNYŰ    ERŐS

Változz vissza! (2002)

32:41
KÖNNYŰ    ERŐS

Pörgesd fel! (2004)

64:02
KÖNNYŰ    ERŐS

Új kihívás (2003)

51:56
KÖNNYŰ    ERŐS

Nyerj időt! (2002)

39:32
KÖNNYŰ    ERŐS

200% (2001)

50:44
KÖNNYŰ    ERŐS

FitBox "Ko-Ko"-val

57:49
KÖNNYŰ    ERŐS
Élő edzések sorozat (17 kategória)

Változz Velem!
(2024 ősz)

3 EDZÉS

Változz Velem!
(2024 nyár)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2024 tavasz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2023-24 tél)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2023 ősz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2023 nyár)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2023 tavasz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2022-23 tél)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2022 ősz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2022 nyár)

14 EDZÉS

Változz Velem!
(2022 tavasz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2021-22 tél)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2021 ősz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2021 nyár)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2021 tavasz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2020-21 tél)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2020 ősz)

4 EDZÉS
Hétvégi edzések sorozat (15 kategória)

Weekend Premier
(2024 ősz)

2 EDZÉS

Weekend Premier
(2024 nyár)

14 EDZÉS

Weekend Premier
(2024 tavasz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2023-24 tél)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2023 ősz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2023 nyár)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2023 tavasz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2022-23 tél)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2022 ősz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2022 nyár)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2022 tavasz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2021-22 tél)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2021 ősz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2021 nyár)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2021 tavasz)

15 EDZÉS
#MARADJOTTHON edzések (11 videó)

Súlyzós erősítés

20.06.09.   |   51:53
KÖNNYŰ    ERŐS

Újra egy köredzés

20.06.02.   |   58:40
KÖNNYŰ    ERŐS

Jöhetnek a gyerekek!

20.05.26.   |   41:45
KÖNNYŰ    ERŐS

Súlykontroll 'Classic'

20.05.19.   |   59:37
KÖNNYŰ    ERŐS

Köredzés

20.05.12.   |   52:16
KÖNNYŰ    ERŐS

Intervall edzés

20.05.05.   |   55:39
KÖNNYŰ    ERŐS

Súlyzó+Talpboltozat

20.04.28.   |   54:11
KÖNNYŰ    ERŐS

Törülközőre fel!

20.04.21.   |   51:28
KÖNNYŰ    ERŐS

Barátunk, a fotel...

20.04.14.   |   57:05
KÖNNYŰ    ERŐS

Első online edzésünk

20.04.07.   |   57:43
KÖNNYŰ    ERŐS

Vendégségben (Adidas FB)

20.03.31.   |   61:44
KÖNNYŰ    ERŐS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN