Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Millió variáció

VENDÉGSÉGBEN (2025)
Hossz: 49p

Semmi nem állhat utadba, hogy belekóstolj a székes Pilatesbe, méghozzá millió variációban!

MEGNÉZEM

Középpontban a központ

VÁLTOZZ VELEM! (2025 NYÁR)
Hossz: 58p

Ez az edzés nemcsak a has formálásában segít, de javítja a testtartást, a stabilitást és a mozgásbiztonságot is.

MEGNÉZEM

Súlyzók másként?

WEEKEND PREMIER (2025 NYÁR)
Hossz: 42p

Súlylabdával dolgozunk, amely elsőre játékosnak tűnhet, de valójában remek eszköz az izmok alapos átmozgatásához!

MEGNÉZEM

Hatékony apróság

VÁLTOZZ VELEM! (2025 TAVASZ)
Hossz: 60p

A kis súlyokkal való munka segít a tartóizmok erősítésében, az ízületek védelmében, és a szálkásításban.

MEGNÉZEM

Ugráljunk hát!

WEEKEND PREMIER (2025 TAVASZ)
Hossz: 37p

Az egész testet átmozgatjuk, végig állásban maradunk, így a gyakorlatok egyszerűek, mégis hatékonyak lehetnek.

MEGNÉZEM
Segíthetek a döntésben? HASZNÁLD AZ EDZÉS VÁLASZTÓT!
10 Legújabb

Indul a vakáció

25.06.21.   |   37p
 

Millió variáció

25.06.19.   |   49p
 

Középpontban a központ

25.06.17.   |   58p
 

Súlyzók másként?

25.06.14.   |   42p
 

Párban erősebb

25.06.10.   |   59p
 

Nyári átmozgatás

25.06.07.   |   37p
 

Végre itt a nyár!

25.06.03.   |   59p
 

Útitárs a gumikötél

25.05.31.   |   50p
 

Erőteljes kettős

25.05.27.   |   61p
 

Pörgős súlyzó

25.05.24.   |   38p
 
VIGYÉL MAGADDAL! (Nyári kollekció)

Irány a matrac!

23.07.29.   |   50p
 

Csak talajon edzünk

24.03.16.   |   41p
 

Matrac nélkül

23.08.15.   |   49p
 

Törülközős Zsírégetés

22.02.16.   |   59p
 

Csodás hasat gyorsan!

24.06.29.   |   37p
 

Utazós zsírégetés

23.05.30.   |   57p
 

Mezítlábas Flow

23.08.19.   |   49p
 

Gyors napindítás

24.11.23.   |   34p
 

Törülköző és 'band'

24.07.13.   |   31p
 

Útitárs a gumikötél

25.05.31.   |   50p
 

Nyári átmozgatás

25.06.07.   |   37p
 

Földhözragadt nap

25.01.04.   |   47p
 

Rapid edzés állásban

25.02.15.   |   36p
 

Zsírégetés cipő nélkül

24.08.13.   |   62p
 

Kötetlen rohanás

24.04.06.   |   31p
 

Bedobjuk a törülközőt!

23.09.19.   |   58p
 

Maradunk a földön

23.10.21.   |   40p
 

Végre itt a nyár!

25.06.03.   |   59p
 

Dinamikus gerinctorna

23.08.01.   |   58p
 

Viszlát, tornaszőnyeg!

21.07.14.   |   49p
 
10 most népszerű (eszközzel)

1. Súlyzók másként?

25.06.14.   |   42p
 

2. Párban erősebb

25.06.10.   |   59p
 

3. Pörgős súlyzó

25.05.24.   |   38p
 

4. Nyári súlyzós triók

21.07.17.   |   48p
 

5. 40 perces Band 'HIIT'

21.08.28.   |   42p
 

6. Millió variáció

25.06.19.   |   49p
 

7. Dupla súlyzós tabata

24.03.09.   |   49p
 

8. 'Barre sweat' tréning

25.03.20.   |   43p
 

9. Kötelező házi feladat

23.07.15.   |   43p
 

10. Újra izomfejlesztés!

25.05.17.   |   49p
 
10 most népszerű (saját testsúly)

1. Középpontban a központ

25.06.17.   |   58p
 

2. Nyári átmozgatás

25.06.07.   |   37p
 

3. Tavaszi/reggeli start

25.03.15.   |   40p
 

4. Brutális zsírégetés

22.01.22.   |   49p
 

5. 47 perces Súlykontroll

20.12.30.   |   49p
 

6. 45 perces Summer 'HIIT'

21.06.30.   |   45p
 

7. Végre itt a nyár!

25.06.03.   |   59p
 

8. Matrac klasszikusok

25.05.15.   |   47p
 

9. Három felvonás

23.09.30.   |   49p
 

10. Rohanó hétköznapok

21.10.06.   |   47p
 
Vendégségben sorozat (5 évad / 66 edzés)

Vendégségben
(2025)

6 EDZÉS

Vendégségben
(2024)

12 EDZÉS

Vendégségben
(2023)

12 EDZÉS

Vendégségben
(2022)

18 EDZÉS

Vendégségben
(2021)

18 EDZÉS
Fitness DVD-k (14 videó)

MOST (2017)

51p
 

Mozogj újra velem! (2012)

65p
 

A legjobb formád (2009)

43p
 

Menni fog! (2008)

60p
 

LIVE (2008)

52p
 

Egyensúlyban önmagaddal (2007)

52p
 

Vitalitás (2006)

58p
 

Lendületben (2005)

60p
 

Változz vissza! (2002)

32p
 

Pörgesd fel! (2004)

64p
 

Új kihívás (2003)

51p
 

Nyerj időt! (2002)

39p
 

200% (2001)

50p
 

FitBox "Ko-Ko"-val

57p
 
Élő edzések sorozat (20 évszak / 242 edzés)

Változz Velem!
(2025 nyár)

3 EDZÉS

Változz Velem!
(2025 tavasz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2024-25 tél)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2024 ősz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2024 nyár)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2024 tavasz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2023-24 tél)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2023 ősz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2023 nyár)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2023 tavasz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2022-23 tél)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2022 ősz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2022 nyár)

14 EDZÉS

Változz Velem!
(2022 tavasz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2021-22 tél)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2021 ősz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2021 nyár)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2021 tavasz)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2020-21 tél)

13 EDZÉS

Változz Velem!
(2020 ősz)

4 EDZÉS
Hétvégi edzések sorozat (18 évszak / 227 edzés)

Weekend Premier
(2025 nyár)

3 EDZÉS

Weekend Premier
(2025 tavasz)

14 EDZÉS

Weekend Premier
(2024-25 tél)

12 EDZÉS

Weekend Premier
(2024 ősz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2024 nyár)

14 EDZÉS

Weekend Premier
(2024 tavasz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2023-24 tél)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2023 ősz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2023 nyár)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2023 tavasz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2022-23 tél)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2022 ősz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2022 nyár)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2022 tavasz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2021-22 tél)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2021 ősz)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2021 nyár)

13 EDZÉS

Weekend Premier
(2021 tavasz)

15 EDZÉS
#MARADJOTTHON edzések (11 videó)

Súlyzós erősítés

20.06.09.   |   51p
 

Újra egy köredzés

20.06.02.   |   58p
 

Jöhetnek a gyerekek!

20.05.26.   |   41p
 

Súlykontroll 'Classic'

20.05.19.   |   59p
 

Köredzés

20.05.12.   |   52p
 

Intervall edzés

20.05.05.   |   55p
 

Súlyzó+Talpboltozat

20.04.28.   |   54p
 

Törülközőre fel!

20.04.21.   |   51p
 

Barátunk, a fotel...

20.04.14.   |   57p
 

Első online edzésünk

20.04.07.   |   57p
 

Vendégségben (Adidas FB)

20.03.31.   |   61p
 

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN