Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Nyárvégi flow

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 58p

A nyár utolsó lendülete most egy könnyed, ugyanakkor meglehetősen hatékony súlyzós flow formájában érkezik.

MEGNÉZEM

Rendezzük össze!

WEEKEND PREMIER
Hossz: 43p

Amikor felgyorsul a tempó, vagy emeljük az intenzitást, már szeretnénk gondolkodás nélkül, biztosan megtalálni ezeket a jó testhelyzeteket!

MEGNÉZEM

Áramló középpont

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 60p

A hasizmok tudatos bevonása nemcsak a formálást támogatja: segít hatékonyabbá tenni minden egyes mozdulatot!

MEGNÉZEM

BOSU balance

WEEKEND PREMIER
Hossz: 44p

Az egyensúly keresése, a testsúly áthelyezése és az új támaszpontok megtalálása játékos kihívásokat teremtenek!

MEGNÉZEM
Segíthetek a döntésben? HASZNÁLD AZ EDZÉSVÁLASZTÓT!
KOLLEKCIÓK NEKED! (MEGÚJULÓ VÁLOGATÁSOK)

Erősebb fokozatú edzések, plusz kardió aktivitás

Vidám, motiváló válogatás könnyebb edzésekből

Célirányos edzések a feszes és erős farizomért

Erős a has, stabil a törzs, hatékony core edzések

Igazi "rohanós" válogatás rövidebb edzésekből

Zsírégetés, alakformálás, Súlykontroll egy helyen
10 Legújabb edzés
26/10/03 RENDEZZÜK ÖSSZE!

Rendezzük össze!

26.10.03.   |   43p
 
26/09/29 LÁBSÚLYOS PERCEK

Lábsúlyos percek

26.09.29.   |   60p
 
26/09/26 MULTIROLL HENGER

Multiroll henger

26.09.26.   |   48p
 
26/09/22 SZALAGRA HANGOLVA

Szalagra hangolva

26.09.22.   |   61p
 
26/09/19 CORE TABATA

Core tabata

26.09.19.   |   49p
 
26/09/15 CSAK SAJÁT ERŐBŐL

Csak saját erőből

26.09.15.   |   58p
 
26/09/12 3 KÖRBEN 3 TESTRÉSZ

3 körben 3 testrész

26.09.12.   |   43p
 
26/09/08 SÚLYZÓK IDŐKERETBEN

Súlyzók időkeretben

26.09.08.   |   61p
 
26/09/05 NAPFÉNYES KIHÍVÁS

Napfényes kihívás

26.09.05.   |   50p
 
26/09/01 SÚLYOSABB LÉPÉSEK

Súlyosabb lépések

26.09.01.   |   59p
 
10 most népszerű (eszközzel)
26/09/29 LÁBSÚLYOS PERCEK

1. Lábsúlyos percek

26.09.29.   |   60p
 
21/08/28 40 PERCES 'BAND HIIT'

2. 40 perces 'Band HIIT'

21.08.28.   |   43p
 
Kihívás edzés
22/06/08 SÚLYZÓS 'HIIT'

3. Súlyzós 'HIIT'

22.06.08.   |   52p
 
Kihívás edzés
26/09/22 SZALAGRA HANGOLVA

4. Szalagra hangolva

26.09.22.   |   61p
 
26/02/24 MEGKETTŐZÖTT FIGYELEM

5. Megkettőzött figyelem

26.02.24.   |   63p
 
21/04/10 'HIIT' EDZÉS GUMISZALAGGAL

6. 'HIIT' Edzés gumiszalaggal

21.04.10.   |   51p
 
Kihívás edzés
24/05/04 PÖRGESSÜK SÚLYZÓVAL!

7. Pörgessük súlyzóval!

24.05.04.   |   35p
 
22/09/24 SÚLYZÓS 'BURNING'

8. Súlyzós 'Burning'

22.09.24.   |   55p
 
26/01/24 BELSŐ BÉKE

9. Belső béke

26.01.24.   |   43p
 
23/12/05 MIKULÁS 'HIIT'

10. Mikulás 'HIIT'

23.12.05.   |   58p
 
Kihívás edzés
10 most népszerű (saját testsúly)
26/10/03 RENDEZZÜK ÖSSZE!

1. Rendezzük össze!

26.10.03.   |   43p
 
26/07/25 'HIIT' CSAK ÁLLÁSBAN

2. 'HIIT' csak állásban

26.07.25.   |   36p
 
Kihívás edzés
25/08/30 NYÁRVÉGI 'HIIT'

3. Nyárvégi 'HIIT'

25.08.30.   |   36p
 
Kihívás edzés
26/09/19 CORE TABATA

4. Core tabata

26.09.19.   |   49p
 
23/02/07 HAS+'HIIT' POWER MIX

5. Has+'HIIT' Power Mix

23.02.07.   |   57p
 
Kihívás edzés
22/08/27 37 PERC PÖRGETÉS

6. 37 perc pörgetés

22.08.27.   |   38p
 
Kihívás edzés
25/08/23 CSAVARODJUNK!

7. Csavarodjunk!

25.08.23.   |   42p
 
21/06/30 45 PERCES SUMMER 'HIIT'

8. 45 perces Summer 'HIIT'

21.06.30.   |   45p
 
Kihívás edzés
22/10/18 ŐSZI 'HIIT' PÖRGETÉS

9. Őszi 'HIIT' pörgetés

22.10.18.   |   59p
 
Kihívás edzés
21/01/20 50 PERCES 'HIIT'

10. 50 perces 'HIIT'

21.01.20.   |   52p
 
Kihívás edzés
EDZÉSEK VENDÉGSÉGBEN (72 edzés)

Vendégségben
(5. ÉVAD)

12 EDZÉS

Vendégségben
(4. ÉVAD)

12 EDZÉS

Vendégségben
(3. ÉVAD)

12 EDZÉS

Vendégségben
(2. ÉVAD)

18 EDZÉS

Vendégségben
(1. ÉVAD)

18 EDZÉS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN