Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Fogy az idő!

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 57p

Minden kör egy újabb sikerélmény, hiszen az időlépcső visszaszámlálása azt üzeni, hogy egyre közelebb vagyunk a teljesítéshez!

MEGNÉZEM

Jöhet a BOSU?

WEEKEND PREMIER
Hossz: 46p

Egyik pillanatban magabiztos támaszban dolgozunk, a következőben már egy új egyensúlyi helyzethez kell alkalmazkodnunk...

MEGNÉZEM

Egyórás zsírégetés

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 63p

Testünket ezúttal finomabb úton indítjuk el, saját testsúlyos gyakorlatok egymásba kapcsolódva biztosítják a ritmust...

MEGNÉZEM

Csak hasson!

WEEKEND PREMIER
Hossz: 42p

Az edzés formálja a derekat, szálkásítja a hasizomzatot, erősíti a hátat, de segít egy stabilabb testtartás kialakításában is!

MEGNÉZEM
Segíthetek a döntésben? HASZNÁLD AZ EDZÉSVÁLASZTÓT!
KOLLEKCIÓK NEKED! (MEGÚJULÓ VÁLOGATÁSOK)

Igazi "rohanós" válogatás rövidebb edzésekből

Zsírégetés, alakformálás, Súlykontroll egy helyen

Erősebb fokozatú edzések, plusz kardió aktivitás

Vidám, motiváló válogatás könnyebb edzésekből

Célirányos edzések a feszes és erős farizomért

Erős a has, stabil a törzs, hatékony core edzések
10 Legújabb edzés
26/07/11 JÖHET A BOSU?

Jöhet a BOSU?

26.07.11.   |   46p
 
26/07/07 FOGY AZ IDŐ!

Fogy az idő!

26.07.07.   |   57p
 
26/07/04 MOZGASSUNK ÁT MINDENT!

Mozgassunk át mindent!

26.07.04.   |   53p
 
26/06/30 SÚLYZÓ 30X

Súlyzó 30X

26.06.30.   |   59p
 
26/06/27 CSUPA-CSUPA CSÚSZKA

Csupa-csupa csúszka

26.06.27.   |   42p
 
26/06/23 ÁRAMLÓ KÖZÉPPONT

Áramló középpont

26.06.23.   |   60p
 
26/06/20 ÚJABB TÁMASZPONT

Újabb támaszpont

26.06.20.   |   42p
 
26/06/16 EGY EDZÉS SZÉPSÉGE

Egy edzés szépsége

26.06.16.   |   55p
 
26/06/13 SÚLYTALANSÁG

Súlytalanság

26.06.13.   |   41p
 
26/06/09 ERŐHULLÁM

Erőhullám

26.06.09.   |   59p
 
10 most népszerű (eszközzel)
26/06/30 SÚLYZÓ 30X

1. Súlyzó 30X

26.06.30.   |   59p
 
25/05/24 PÖRGŐS SÚLYZÓ

2. Pörgős súlyzó

25.05.24.   |   39p
 
Kihívás edzés
26/07/11 JÖHET A BOSU?

3. Jöhet a BOSU?

26.07.11.   |   46p
 
25/07/05 NAGYOBB SÚLYZÓKKAL

4. Nagyobb súlyzókkal

25.07.05.   |   44p
 
Kihívás edzés
24/02/03 SÚLYOKAT ELŐ!

5. Súlyokat elő!

24.02.03.   |   46p
 
Kihívás edzés
24/09/28 SÚLYZÓT A BOKÁRA!

6. Súlyzót a bokára!

24.09.28.   |   43p
 
Kihívás edzés
25/03/29 UGRÁLJUNK HÁT!

7. Ugráljunk hát!

25.03.29.   |   37p
 
Kihívás edzés
25/09/23 CSÍPŐFORMÁLÓ 'BAND'

8. Csípőformáló 'band'

25.09.23.   |   56p
 
Kihívás edzés
26/06/09 ERŐHULLÁM

9. Erőhullám

26.06.09.   |   59p
 
22/12/17 FÉLÓRÁS MEGOLDÁS

10. Félórás megoldás

22.12.17.   |   32p
 
10 most népszerű (saját testsúly)
26/07/07 FOGY AZ IDŐ!

1. Fogy az idő!

26.07.07.   |   57p
 
26/07/04 MOZGASSUNK ÁT MINDENT!

2. Mozgassunk át mindent!

26.07.04.   |   53p
 
25/08/30 NYÁRVÉGI 'HIIT'

3. Nyárvégi 'HIIT'

25.08.30.   |   36p
 
Kihívás edzés
25/06/03 VÉGRE ITT A NYÁR!

4. Végre itt a nyár!

25.06.03.   |   59p
 
Kihívás edzés
21/03/27 KARDIO&HASIZOM KÖREDZÉS

5. Kardio&Hasizom köredzés

21.03.27.   |   52p
 
24/09/10 ALAP SÚLYKONTROLL TORNA

6. Alap Súlykontroll torna

24.09.10.   |   62p
 
Kihívás edzés
25/07/29 PÁRBAN SZÉP AZ ÉLET

7. Párban szép az élet

25.07.29.   |   59p
 
Kihívás edzés
26/02/07 40 PERCES START

8. 40 perces start

26.02.07.   |   41p
 
26/06/13 SÚLYTALANSÁG

9. Súlytalanság

26.06.13.   |   41p
 
26/06/23 ÁRAMLÓ KÖZÉPPONT

10. Áramló középpont

26.06.23.   |   60p
 
EDZÉSEK VENDÉGSÉGBEN (72 edzés)

Vendégségben
(5. ÉVAD)

12 EDZÉS

Vendégségben
(4. ÉVAD)

12 EDZÉS

Vendégségben
(3. ÉVAD)

12 EDZÉS

Vendégségben
(2. ÉVAD)

18 EDZÉS

Vendégségben
(1. ÉVAD)

18 EDZÉS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN