Ez volt az első edzésem a programban. ❤ Mind a kardió, mind a has blokkok kellemesen megizzasztottak. Jól felépített 55 perc, nagy örömömre volt benne számomra új gyakorlat.

Nem volt annyira megterhelő az edzés, jól átmozgatott, testébresztő volt. Szeretem, hogy Szandi mindig mond valami lélek biztatást :)) Köszönöm az edzést :))

Nekem nehéz volt, de élveztem a kihívást. Biztosan többször előveszem, a kedvencek közé került.

Hú,nekem ez az edzès nagyon tetszett,a kedvencem lett màris! Köszönöm

Pont tökéletes volt a kardio rész. A hasizom erősítés picit kifogott rajtam. 😊

Nem nehéz de intenzív tréning. 2x 15 perces kardió és hasizom részekkel. Felvettem még 2x1,5kg-os lábsúlyt is. Üditő, frissitő érzés a tréning után. Köszönöm.

Kifullasztó, izzasztó, de nagyon élvezetes óra. Az akaraterő összegyűjtésében sokat segít Szandi kedvessége, energiája. Új kedvenc edzésem.

Nem volt túl nehéz, nagyon tetszett. Köszönöm

Alaposan megizzasztott ez az edzés, de ugrálás nélkül. A gyakorlatok összeállítása szuper volt számomra. A HIIT után felvettem a lábsúlyokat és azzal végeztem a többi gyakszit. Kedvenc zsírégető órám lesz!

Ez biztosan bekerül a kedvencek közé. Könnyen követhetőek a gyakorlatok, pörgös végig, gyorsan eltelt az idő. A végére pedig kellőképpen el is fáradtam. Másnap pedig jólesően érezhető volt a hatása.🙂

Bár HIIT edzés, de nem extrán megeröltető, inkább kellemesen átmozgató és felfrissítő edzés. Tetszett nagyon, a hasizom blokk különösen!

Nagyon élveztem, hogy ezúttal kimaradtak a kitörés változatok és a taposás minimumon felül változatos és élvezetes gyakorlatsorokat csináltunk. Remekül átmozgatott, a kardió rész is kíméletes, mégis hatékony volt. Haladóknak kézsúllyal, lábsúllyal 10-esig tornázható ennek as sornak a nehézsége. Plusz súlyok nélkül egy 7-es nehézségűnek mondanám. Nagyon élvezetes és kellemes volt! Köszönöm!

A kardio körök jól megizzasztottak, farizom és belsőcomb lábsúllyal, kar-váll kézisúlyzóval, jó sok hasizom a végére, imádtam ezt az edzést, ment a kedvencekbe 🙂, köszönöm!

Nem volt annyira nehéz, ahogy számítottam rá. Jól követhető a gyakorlat sor, a hasizom rész meg fantasztikus. Mindent össze vétve szuper edzés volt. Köszönöm☺

Nagyon tetszett, hogy ismert zenék voltak! A végén az Insomnia mindent vitt, tényleg megadta még az utolsó lökést a hajrában :) Az edzés nekem most nehéz volt, de köszönöm, jól esett! :)

Ez is jó volt.Egy nem túl nehéz, nem annyira fárasztó gyakorlatokból álló kardió, épp ezért szerettem, mert nem feküdtem ki a hasizom kör előtt, teljes intenzitással mentem végig. Na az ilyen edzések a nekem valók, köszönöm.

Közepesen nehéz torna. Könnyen követhető elemekkel.

Teljesen kezdőként számomra nehéz volt. Remélem hamarosan belejövök.:-)

Kellemesen fárasztó edzés volt!:-)

A HIIT rendben, de is hátgyakorlat is lehetett volna benne.

Kellemesen frissítő torna volt, köszönöm!

Szuper 🤗Frissitő óra. Köszönöm szépen 🥰

Nagyon szuper pörgős edzés a kardió rész és a hasizom rész is !Köszönöm!!

A sokadik edzés után, azt mondom, hogy nem volt nehéz, mert egyre edzettebb vagyok. Kellemesen erős a cardio hit és hatékonyan elvégezhető a hasizom hit is. Nagyon szerettem :)

Szuper volt! Szeretem hogy változatos. Nagyon jó lenne, ha az órát látnánk mi is valamelyik sarokban.

Nagyon klassz, könnyedebb edzés volt. Megdolgoztuk a hasizmot rendesen. Kihívás a plank, de hatásos. A kardió meg segíti mindezt végig csinálni :) Ajánlom mindenkinek!

Nagyon tetszett a cardio rész is, könnyen követhető volt és nem is nehéz. Könnyen ment az egész óra és nagyon felüdített!:)

Nagyon tetszett a hasizmos rész. :)

Szuper gyakorlatok voltak. Tetszett az ilyen felépítésű óra. Köszönöm Szandi a tornát! 🙂

Nagyon kellemes, közepesen nehéz edzés. :)

A kardió kifejezetten könnyű volt, a hasizomban a sok plank viszont kemény.

Szuper edzés volt! A kardió rész kellôen megízzztott, mégse volt túl nehéz. A hasizomnál is ugyan ezt éreztem.

Nagyon tetszett a torna második felében a hasizom erősítés. A kardio az elején izzasztó!

Már másodszor tornáztam végig. Kedvenceim közé tartozik.

Kitartás kellett hogy végig tudjam csinálni, de megérte!

Mind a két köredzés kemény volt, a kardio és a hasizom is, de nagyon jólesett.

Szuper edzés volt, egyből a kedvenceim közé is tettem. Remélem még sok hasonló lesz hasizomformálásra, ahogy közeledünk a jó idő felé!

Köszönöm, jó volt! Maja

Szuper!

Ez nagyon jó edzés volt. Változatos gyakorlatok timer-rel. Kellemesen elfáradtam. Köszönöm szépen ❤️🦋

5*

Nagyon szerettem. Végre egy kis ugrálás, kardio! Máskor is jöhet. Köszönöm!

Imádtam …..az összes eddigi tornák közül amire tudtam tornázni nekem ez volt a legjobb .👌🏻Nagyon tetszett nagyon élveztem . És a zene választás is igazán jó volt számomra top .Köszönöm .

A 'HIIT' - től féltem, mert nem az erősségem de meglepő módon a "hasizom turbó" részt találtam nehezebbnek! Végig tudtam csinálni, egy nagyon jó edzés volt és izomlázat is okozott 😄! Szerettem!

Nem rajongok a HIIT edzésekért, de kellemes meglepetést okozott az óra. Változatos feladatokkal hipphopp elröpült az idő. Az óra első részében állásban, a második részben szőnyegen végeztük a "gyakikat". Köszi Szandi 😘

Jól megizzadtam.

Tetszettek a gyakorlatok. Első hallásra azt hittem, nem fogom bírni a 15 perc cardiot, de nagyon jó volt a gyakorlatsor és észre sem vettem, úgy elment az idő.

A HIIT részét vártam "sokkolóbbnak", de a hasizom volt végül nekem nehezebb. Másnapra pedig a fenekemben volt izomláz, tehát az ugrálás megtette a hatását :) Tetszett az aránya a kardio + hasizomra szánt időnek! Ütős, erőlködés nélküli edzés! Bátran menj neki!

Én a HIIT edzésektől mindig kimondottan tartok, de ez az edzés nagyon jól esett, szeretem a timeres blokkokat! Örültem, hogy a hasizommal is ilyen sokat foglalkoztunk! Már másnap érezhető a hatás mindenhol :)

Nagyon jól megmozgatott, de nagyon élveztem!

Szuper edzés, másnap reggel is éreztem a hatását!

Nagyon jó volt az óra, tetszett!

Nagyon tetszettek a változatos gyakorlatok, a nehézség ellenére is csak úgy repült az idő. Nagyon jó edzés volt! Köszönöm!

Szuper edzés! Jól felépített, változatos, pont jó volt nekem az erőssége!

Szerintem ,holnap nem fogok merni köhögni a hasizomláztól..😁😁😁😁 De szuper volt🥰🥰🥰

Nagyon jó edzés volt. Két hét kihagyás után is sikerült végig csinálnom

Nagyon jól esett az edzés. A kardió és a hasizom rész is nagyon szuper volt. A zenét is bírtam.