Kicsit nyugodtabb mint általában, kevesebb az ugrálâs,pörgés, de a tabata végére már nagyon érezhető,hogy mire is dolgoztunk.Érdemes ezt is kipróbálni.Nekem tetszett

Majdnem egy év kihagyás után kezdtem bele újra az edzésekbe, ennek megfelelően biztos izomláz várható holnap a combomban. Egyébként nagyon jó hangulatú tabata edzés volt, szerettem. Csak azt sajnáltam, hogy nem jutott elég idő a kar és has alapos megdolgoztatásásra, de az nem fért volna bele az egy órába.

Szerintem erős edzés, combgyilkos. A kitörések, a guggolásos, terpeszes gyakorlatok 40 mp-ig nem semmik 5 körben. Viszont a végére kellemesen fáradtam el, szóval érdemes volt végig tornáznom. Erős, de teljesíthető, jóleső óra. Köszönöm! ❤️

Nagyon jól átmozgatott, felfrissített.

Nagyon tetszett, nem túl nehéz gyakorlatok voltak, de 5x végig csinálni azért kemény volt.

Intenzív és hatásos edzés, de végezhető mert a Tabata rész nem túl nehéz gyakorlatokból áll. 5 körben végzünk 6 gyakorlatot és minden gyakorlatot 40 mp-ig végzünk. Ez megterhelőnek tűnik, de a gyakorlatok főleg fenék és combizom gyakorlatok, guggolások, kitörések, lábfelhúzás, stb. A Tabata edzésekben az a jó, hogy az első kör után tudjuk mire számíthatunk. Az is jó bennük, hogy gyorsan lemennek, azaz gyorsan eltelik az edzés idő. A Tabata blokk után, még jön fenék (pedig az bőven volt korábban is), hát, váll, bicepsz, tricepsz (apropó, a tricepsz gyakorlatok nagyon jók), belső comb, külső comb, has, és nyújtás. Nagyon jó edzés. Nekem nagyon jól esett.

Jó kis edzés volt. Köredzes 40 MP 6 gyako 5 körben. Zene nagyon szuper volt. Köszönöm szépen 🦋♥️

A combot rendesen megdolgoztatta, a tabata felénél megfordult a fejmben, hogy előretekerek. :) Végül megcsináltam, és nagyon jó edzés volt, a második felében a többi testrész is sorra került. Számomra a legnagyob pozitívum, hogy nincs ugrálás és négyütemű!

Nagyon jó erős edzés combra és farizomra, a 40mp-ig végezzük a gyakorlatokat, ez nekem közepesen nehéz.

Tökéletes edzés minden szempontból. 40 mp-es, 6 gyaki volt. 5 körben. Megisszasztott a combizom, de teljesíthetőek, gyorsan lemegy. A zene vitt magával, nagyon szuper volt. Köszönöm.

Szuper edzés volt, nagyon köszönöm

Nagyon brutál volt!!!! Az edzés után nem akartak engedelmeskedni a lábaim😂😂😂😂még azóta is remeg minden izmom😫😫😫😂😂😂 Azt hiszem,holnap pihi nap lesz🫣

Ezeket az edzéseket imádom a legjobban, ami mindent megdolgoztat, jól megizzaszt és nagyon jó hangzású, pörgős zenére húz magával. Nagyon élveztem, kedvenc lett, köszönöm 🙂

Erős volt, nem a lihegős tabata, hanem az erőkifejtős 🌷😇. Tetszett, nagyon, jól elfáradt a lábam, kellett is nekik.

Szuper dinamikus edzés, klassz gyakorlatokkal. Garantált zsírégetés, de bírható. Imádtam.

Ez volt életem első tabata edzése. Nekem, mint túlsúlyos újrakezdőnek kifejezetten nehéz edzés volt. Nem is mentek végig a feladatok, de kétségtelenül nagyon hatékony a gyakorlatsor.

Valóban nincs benne ugrálás es dübörgés, de a 40 másodpercek megizzasztanak. Végig elég erős az igénybevétel.

Az elején még nem is sejtettem , hogy mennyire megizzaszt majd a végére 😄

Ez nehez volt, de jól átmozgatott. Izomláz biztos lesz. 😊

Nagyon élveztem, alaposan megizzasztott. A végén szívesen folytattam volna még egy kis hasizommal.

Nagyon jó edzés volt, én most csatlakoztam, de imádom a gyakorlatokat, itt teljesen újakkal találkozom. Megizzasztott rendesen ez a mai! Köszönöm!

Jó kis kemény edzés volt, elejétől a végéig jól össze volt rakva :) csak ajánlani tudom, megizzaszt. És persze végén a lazítás mindig fantasztikus :)

Ez is egy mindent átmozgató, nem gyenge edzés volt, tetszett és nagyon gyorsan telt az idő közben!😊

Nagyon fárasztó hét után ez egy szuper és intenzív edzés, pont erre volt szükségem, hogy minden rossz távozzon. Köszönöm

Ez most nekem nehéz volt.Megküzdöttem vele.De nem is voltam annyira jó formában.

Nekem ez az egyik legnehezebb. Nem tudtam rendesen végig csinálni. Jó kihívás!

Köszönjük szépen az edzést!

Ez az eddigi kedvencem! Szuperül felépített óra, kellően nehéz és mégis felüdülés! Köszönöm ♥️

A bemelegítés rész szuper volt. A többi is😊

Szuper volt és változatos, jól megizzasztott. Köszönjük!

Könnyedén végigcsináltam, kellemesen elfáradtam a végére.

Ez egy 10-es edzés volt, nagyon szuper, erős és nehéz de követhető! Nagyon köszönöm!!!

Elsőre valóban nem tűnt nagy kihívásnak, de az ismétlésszámok megtették a hatásukat! :) Számomra nemcsak zsírégető, hanem erősítő hatása is volt. :)

A kitörések okoznak nehézséget és ebből most sok volt.

Nagyon jól esően elfáradtam, annyira profi, ahogy végig instruálod, így sokkal könnyebb figyelni a helyes gyakorlatvégzésre.

Az egyik kedvencem ez a típusú edzés. Könnyen követhető, első ránézésre nem nehéz gyakorlatok, viszont amikor a sokadik ismétlésnél tartunk, akkor már egyáltalán nem tűnik könnyűnek. Régóta vártam már ilyen órát, nagyon köszönöm. :)

Már a köszöntő is szívmelengető volt. Az edzés meg testmelengető. Ahogy Benyus is írta, a saját ritmus nagy előny tud lenni:-)

Nagy előnye ennek az edzésnek, hogy mindenki a saját ritmusában tudja csinálni.

Ezt a típusú edzést nagyon kedvelem ahol van zsírégetés de kombinálod Tabataval . Jól felépített edzés! De ez minden edzésedre igaz!! Jól elfáradtam ! Köszönöm hogy itt lehetek!!

Mivel az idősebb korosztályhoz tartozom és kicsit el is kényelmesedtem a karantén alatt/plusz kis pocak/ a támaszgyakorlatok nem esnek jól,de majd belejövök.Mindenkinek kitartást!

Kedves vagy, emberi, követhető. Edzés után úgy éreztem, minden pórusom újra tiszta: jól megizzasztottál. A végén kicsit hosszabb nyújtás jól esne. Köszönöm!

Ez az edzés is szuper volt! Feltöltött! Megmozgatta minden porcikámat. Holnapi napomat home office előtt ezzel kezdem :)

Hosszú szünet utan ( betegség miatt) folytattam ma a tornát, igy most nekem elég erős volt, de jól esett nagyon!

Szuper jó élmény volt!

Nem volt nehéz. En szinte minden nap egyezek. És tok jó hogy minden testrésztre jutott egy kis gyakorlás.

Tetszett, mert erősödni szeretnék, és érzem, hogy az állóképességem is javul. Jó volt, mert fejlődni tudok, és erősödni. Ezért tartottam jónak.

Szuper, kellemes, bár folyik rólam a víz! Tökéletes zsírégető, nekem elszaladt ez az 1 óra..

Szuperül átmozgató edzés.

Izomláz garantált, de szuper edzés! Köszönöm szépen!

6-7 között gondolom az erősebb lábmunka ( tabata 40mp ) miatt. Kellemesen fárasztó edzés volt ez most nekem. Kösziii 🙏🙂