Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • ÚJ
    Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • Kihívások

    Irány a strand! (02)

    Tarts velem Te is a júniusi „STRAND" kihívásban! A kihívásom ebben a hónapban is izgalmas, ám egy icipicit „rázósabb” lesz! Nagy erőkkel készülünk a strandra, így ezúttal a célkeresztben a farizom lesz. A sikeres teljesítők jutalma egy újabb „virtuális érem” lesz, amely persze meglepetés tartalmat ér majd. Mire vársz még?

    JELENTKEZÉS BŐVEBBEN

Leírás

A nyári bikini szezon már jócskán itt kopogtat az ajtón, hiába sikerült az idei május a szokásosnál is hűvösebbre. Egyre több ruhadarabunktól fogunk megválni és ki ne szeretné, ha a feltáruló látvány sportosabb, formásabb volna, mint a tavalyi szezonban?! Persze ezért tennünk is kell, komoly erőbedobással indulunk tehát neki ennek a kihívásnak, de máshogy nem is volna értelme... Ez az elhatározás, ha sikerül végig vinni, meglátod: kincset ér majd. Az alakformáláson túl az önbizalomnak is nagy segítségére lesz, hiszen a végén büszkén elmondhatod: megcsináltam! Mivel azonban minden kihívásban a legnehezebb feladatot pont a folyamatosság és a lelkesedés ébrentartása jelenti, a júniusi kihívásomban, ahol ezúttal a farizom kerül a célkeresztbe, egy icipicit „rázósabb” munka vár Rád is!

Válassz ki az „edzés választó” segítségével és végezz el legalább 10(!) olyan teljes(!) edzést az élő, vagy online órák közül, amelyben a farizom hangsúlyosabb szerepet kapott. A sikeres teljesítők jutalma egy újabb „virtuális érem” lesz, amely persze egészen biztosan egy újabb, értékes meglepetés tartalmat eredményez majd Neked. Vágj bele most azonnal!

A kihívás edzései - 174 videó
image

8-7-6-5 'HIIT'

59:23
image

Súlyos választás

54:45
image

Fordított nap!

56:47
image

Zsírégető Mikulás?

55:39
image

40 perces Band 'HIIT'

42:49
image

Mínusz egy méret

61:40
image

Gumiszalag Flow

55:37
image

Három kívánság

60:47
image

Szálkásítás

55:43
image

Labdás őrület

50:50
image

Újévi bomba forma

51:50
image

50 perces súlyzós edzés

50:50
image

Boszorkányok, előre!

54:12
image

Hibrid edzés

53:32
image

100-ik Weekend Premier

58:31
image

2 Eszközös 'Burning'

61:06
image

Kitörés változatok

53:58
image

Elő a rongyokkal!

57:28
image

Formálódj labdával!

48:53
image

Állóképesség + Tartásjavítás

53:36
image

Le a kilókkal!

49:49
image

Kettlebell+Kardio

60:08
image

40 perc "Súly-Zóna"

41:29
image

3+1 Zsírégetés

55:49
image

Gumikötél Basic Plusz

57:37
image

Súlyzó 2X

50:12
image

Pezsgőn innen, bejglin túl

61:26
image

Rohanós Húsvét 'HIIT'

34:26
image

Bot és Band párbaj

49:00
image

'Dumbell' Lover

52:37
image

45 perces Súlykontroll

48:02
image

Télbúcsúztató Tabata

58:51
image

Állásba fel!

41:52
image

Gymstick Superpower

49:38
image

47 perces Súlykontroll

49:16
image

Full Body Complex

52:34
image

Dupla 'Band' Challenge

60:53
image

Csúcstámadás 40-szer

59:15
image

Újra egy köredzés

58:40
image

Hasizom "bosszantás"

58:37
image

23/03/28 "TOP 20" súlyzóval

61:05
image

Plusz nyolc!

54:25
image

Bot és Kettlebell párok

53:21
image

200% Zsírégetés

59:14
image

Súlyzós Szuperszettek

56:34
image

Köredzés is, Szalag is...

59:22
image

Gumikötél Flow

51:06
image

Stabilitás fejlesztés

60:56
image

Elő a lábsúlyokkal!

51:37
image

Ugróköteles Intervall

45:13
image

"Csakazértis" popsi

60:45
image

Komoly erősítés (felsőtest)

66:50
image

Alsótest fókusz lábsúllyal

58:16
image

Súlyzós Popsiformálás

56:31
image

Vidám Alakformálás

52:36
image

Regenerálódás

62:02
image

Far- és combizom PLUSZ

59:19
image

Superwoman

51:46
image

Bűvös 8-as (gumiszalag)

58:23
image

Farizom plusz

58:24
image

Gumiszalag edzés utazáshoz

53:27
image

Súlykontroll Live!

61:42
image

Gumiszalag Basic

60:28
image

"Trükkös" Tabata

58:38
image

Mezítlábas Balance Plusz

53:57
image

Turbó Zsírégetés

39:36
image

Feszes comb és popsi

56:44
image

'SK' Zsírégetés

61:44
image

Gymstick Fittgerinc

55:52
image

Ünnepi készülődés

48:41
image

Farizom a javából

46:33
image

Tavaszi szél

60:39
image

Gumiszalag '20'

52:11
image

Iskolázunk?

62:03
image

Irány a strand!

53:07
image

Csupa Súlyzó Mix

55:58
image

Ütős négyesek

61:09
image

Comb- és hasizom fókusz

46:56
image

Kézisúlyzós erősítés

59:46
image

Újra farizom Plusz

63:40
image

Súlyzós gyakorlatpárok

56:14
image

DBands + "Koreo"

47:06
image

Has+'HIIT' Power Mix

57:12
image

Tabata Plusz

56:21
image

Súlyzó Dinamit

59:35
image

Rugalmas zsírégetés

61:08
image

Klasszikus Alakformálás

59:34
image

Zsírégető Tabata

58:22
image

Súlyzós 'HIIT'

52:18
image

Ütős Nyolcas

57:13
image

Haladó Kick-box Aerobic

38:47
image

Súlyzós Intervall Plusz

60:49
image

Brutális zsírégetés

49:21
image

Feltöltődés

59:31
image

Dupla Zsírégetés

66:05
image

Zsírégetés garantált!

52:47
image

"Alap" zsírégetés

53:18
image

A súlyzó lesz az aduász?

55:26
image

Kardio+súlyzó intervall

58:35
image

45 perc Gerinctorna

46:44
image

37 perc pörgetés

37:31
image

High&Low Intervall

60:46
image

Funkcionális edzés

44:17
image

Mezítlábas Súlykontroll

58:54
image

70 perces Zsírégetés

69:58
image

Bűvös 30-as súlyzóval

59:35
image

Up&Down párok

56:20
image

Kemény Zsírégetés

58:18
image

Áramlás

47:52
image

Ünnepváró blokkok

63:19
image

Fókuszban a farizom

60:51
image

Nyári Band Party

54:12
image

Kézisúlyzó mindenkinek

40:10
image

Ta(bot)a edzés

63:45
image

Súlyzós Alakformálás

58:32
image

50-ik közös szerda

61:17
image

Band 'Big Bang'

60:25
image

Turbó Band Mix

48:33
image

Tartalomhoz a forma

59:22
image

Súlyzós 'Burning'

54:43
image

Botos popsiformálás

58:58
image

Viszlát, tornaszőnyeg!

49:23
image

Félórás megoldás

32:09
image

50 perc Alakformálás

50:16
image

Törülközős Zsírégetés

59:55
image

Nagytakarítás

44:06
image

Foglalj helyet!

60:51
image

Basic Zsírégetés

54:14
image

Súlykontroll Balance

54:19
image

75 perces Zsírégetés

75:29
image

100. ÉLŐ EDZÉS!

64:23
image

Edzőtárs a szék

58:11
image

Gumiszalag/Bot Duett

66:32
image

Hasizom és Társai...

62:11
image

Rémisztő Páros

54:44
image

4 Tabata Mix

57:40
image

Kettlebell, vagy súlyzó?

54:09
image

"SÚLYOS" Zsírégetés

53:20
image

Nyári súlyzós triók

48:50
image

'HIIT' Edzés gumiszalaggal

50:59
image

Figyelem, farizom!

63:17
image

'HIIT' fent és lent

62:29
image

Súlyzó és Bot párbaj

50:36
image

Aki bújt, aki nem...

57:54
image

Laza nyári 'BAND'

48:49
image

Súlyzós száguldás

40:46
image

Power Step

62:04
image

Intervall Tabata

60:08
image

Súlyzós kardio

58:16
image

Saját testsúlyos edzés

60:48
image

Gumikötél Mix

55:44
image

Zúzmarás zúzás

59:54
image

Statikus? Dinamikus?

56:33
image

Popsi/Has nyári köredzés

60:14
image

Alsó fertály

51:41
image

Szülinapi Súlykontroll

57:05
image

50-ik közös Szombat

51:32
image

Őszi 'HIIT' pörgetés

59:24
image

Célkeresztben a combizom

59:37
image

Softball flow

46:52
image

45 perces Summer 'HIIT'

45:11
image

Valentin napi stresszoldás

44:17
image

Soft Ball Burning

47:35
image

FREEK Step Fun

52:32
image

Felturbózott hasizom

59:16
image

Emelt intenzitású edzés

32:16
image

Egyensúlyban önmagaddal (2007)

52:18
image

Pörgesd fel! (2004)

64:02
image

200% (2001)

50:44
image

Menni fog! (2008)

60:14
image

Lendületben (2005)

60:01
image

FitBox "Ko-Ko"-val

57:49
image

Vitalitás (2006)

58:16
image

Mozogj újra velem! (2012)

65:29

Akik már teljesítették

+75

Díjazás

Kihívás érem
Exkluzív tartalom
Gyors reggeli torna
32:56
KÖNNYŰ    ERŐS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

LEGFELJEBB 2 KÜLÖN KIHÍVÁS LEHET EGYSZERRE AKTÍV!

1. Lehetőséged van korábban megjelent kihívásokat is elvégezni, de legfeljebb 2 külön kihívásod lehet egyszerre aktív.
2. A tetszőleges korábbi kihívásra történő jelentkezésedet követően 30 napod áll rendelkezésre a teljesítéshez.
3. A kiválasztott kihívásod akkor is 30 napig aktív marad, ha valamiért nem végzed el, de ezen időszak alatt további kihívást indítani már nem lehetséges.
4. Amennyiben az aktivált kihívást a 30 napos határidő előtt elvégzed, ismét választhatsz a kihívások közül, ha van kedved.

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN