-
Kihívások
Irány a strand!
Tarts velem Te is a júniusi „STRAND" kihívásban! A kihívásom ebben a hónapban is izgalmas, ám egy icipicit „rázósabb” lesz! Nagy erőkkel készülünk a strandra, így ezúttal a célkeresztben a farizom lesz. A sikeres teljesítők jutalma egy újabb „virtuális érem” lesz, amely persze meglepetés tartalmat ér majd. Mire vársz még?
JELENTKEZÉS BŐVEBBEN
Leírás
A nyári bikini szezon már jócskán itt kopogtat az ajtón, hiába sikerült az idei május a szokásosnál is hűvösebbre. Egyre több ruhadarabunktól fogunk megválni és ki ne szeretné, ha a feltáruló látvány sportosabb, formásabb volna, mint a tavalyi szezonban?! Persze ezért tennünk is kell, komoly erőbedobással indulunk tehát neki ennek a kihívásnak, de máshogy nem is volna értelme... Ez az elhatározás, ha sikerül végig vinni, meglátod: kincset ér majd. Az alakformáláson túl az önbizalomnak is nagy segítségére lesz, hiszen a végén büszkén elmondhatod: megcsináltam! Mivel azonban minden kihívásban a legnehezebb feladatot pont a folyamatosság és a lelkesedés ébrentartása jelenti, a júniusi kihívásomban, ahol ezúttal a farizom kerül a célkeresztbe, egy icipicit „rázósabb” munka vár Rád is!
Válassz ki az „edzés választó” segítségével és végezz el legalább 10(!) olyan teljes(!) edzést az élő, vagy online órák közül, amelyben a farizom hangsúlyosabb szerepet kapott. A sikeres teljesítők jutalma egy újabb „virtuális érem” lesz, amely persze egészen biztosan egy újabb, értékes meglepetés tartalmat eredményez majd Neked. Vágj bele most azonnal!
A kihívás edzései - 38 videó
Akik már teljesítették
![BKR](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60a8157470ceb1621628276.jpeg)
![Gabika](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60ae813eb419f1622049086.jpeg)
![Berta](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b06cc798c8d1622174919.jpeg)
![Csipu](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b52a27817271622485543.jpeg)
![Szerpentin](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b86c31352081622699057.jpeg)
![Anna](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60afea84511201622141572.jpeg)
![Tündi17](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60ae8149f268a1622049097.jpeg)
![Maja](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/63934faa57f201670598570.jpeg)
![Andreaa](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/661e258b737431713251723.jpeg)
![Zsófi73](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b620ab4043d1622548651.jpeg)
![Júlia](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/61bb99af088371639684527.jpeg)
![Tocsi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b5da5b7c0ba1622530651.jpeg)
![Ancsussz](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60af73f616dcf1622111222.jpeg)
![Mesi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60fe6de7eba191627287015.jpeg)
![Etelka](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b06d01ec44c1622174977.jpeg)
![Benigna](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/617d0b5dc73211635584861.jpeg)
![Réka](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6452d8b34783b1683151027.jpeg)
![Moncsi79](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b604ed0316c1622541549.jpeg)
![Kriszta13](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/61517b0d793151632729869.jpeg)
![Ildike](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60882e657c1701619537509.jpeg)
![Bükösdiolga](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b21be83cdbb1622285288.jpeg)
![Gyöngyi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60ae9f9d07d191622056861.jpeg)
![Vali](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/604cea0f9be2b1615653391.jpeg)
![Anilie](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b09fb355c441622187955.jpeg)
![Zs.Andi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6123d4727e9971629738098.jpeg)
![Vikus](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60aa026f9528b1621754479.jpeg)
![T.Erika](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60ae7f1b08f7e1622048539.jpeg)
![Ancsi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/619ce60a8c0191637672458.jpeg)
![Kriszti](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60affd9cc12051622146460.jpeg)
![MZsuzsa](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6500a695585fa1694541461.jpeg)
![Kata77](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60a9311dbdc181621700893.jpeg)
![Hajni](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60afed0f74af81622142223.jpeg)
![Wapi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/61096162a2de91628004706.jpeg)
![Erzsó](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/5f980de816b201603800552.jpeg)
![ZBVienna](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60bb0a05a11ef1622870533.jpeg)
![Benyus](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60afd889f38751622136969.jpeg)
![Ivi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60ae7fa10f1191622048673.jpeg)
![ATID](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/604f70d78a88e1615818967.jpeg)
![Judit](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/5fdf4738972bb1608468280.jpeg)
![Ati](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/5f9769d7966151603758551.jpeg)
![BIldikó](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6033c790cedb11614006160.jpeg)
![Opteszka](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6033c99bc99181614006683.jpeg)
![Krisz76](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/61cca54d763991640801613.jpeg)
![Zsuska](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/62bf27b86ac1d1656694712.jpeg)
![Erzsó21](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6486c9baa690c1686555066.jpeg)
![Fanni](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60ae7edbc87c51622048475.jpeg)
![Naomi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/64c4a43eb9f1d1690608702.jpeg)
![Ildikó:)](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60af3e5ca33ea1622097500.jpeg)
![Bece](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6212a82912c381645389865.jpeg)
![V. Ildikó](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/620d425a39bd81645036122.jpeg)
![Anita_](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6463a7134ec5c1684252435.jpeg)
![Borsi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60524d4b020251616006475.jpeg)
![László](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/5fcb411b5c0651607155995.jpeg)
![Adi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/604122ad648641614881453.jpeg)
![Deelia](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/653fc929b35441698679081.jpeg)
![Lilcsa](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/613f949dc981d1631556765.jpeg)
![Zsuzsanna29](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60969a2a230fa1620482602.jpeg)
![M_Anikó](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60c372d07f47b1623421648.jpeg)
![adri11](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60ae82ba44cc31622049466.jpeg)
![Sévi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60d0b3b76d8c91624290231.jpeg)
![Mariann G.](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/61308fd61ee2d1630572502.jpeg)
![D.Csillu](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60afe897d77ad1622141079.jpeg)
![Evi_](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b126513a0f61622222417.jpeg)
![rorsi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60aff082b6fa41622143106.jpeg)
![Emőke](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6213afca9500e1645457354.jpeg)
![Mária](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60e5b322c47691625666338.jpeg)
![Gabi1110](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/61d1a1fa6bb361641128442.jpeg)
![Annuska](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b723537731c1622614867.jpeg)
![Ibolya](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60de26f1d9a9a1625171697.jpeg)
![Adrienn](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60e01ae4681911625299684.jpeg)
![KKriszta](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/64670ae092ce31684474592.jpeg)
![Samu](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60c3bd21a53fa1623440673.jpeg)
![Gabi💖](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/621f99363d20d1646238006.jpeg)
![Viki1129](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/665c2fe05692b1717317600.jpeg)
![Szandi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60338e30c483c1613991472.jpeg)
![Diána](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b3540bda9d51622365195.jpeg)
![Gabó](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60746e00908101618243072.jpeg)
![Elzi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60afd1d8c74491622135256.jpeg)
![Momoka](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6024fedce38d41613037276.jpeg)
![Edina](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b7480b8aef21622624267.jpeg)
![Évike](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/61561c0b304a81633033227.jpeg)
![Kat@](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6089aa0a624a81619634698.jpeg)
![Yuli](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60be86789fae01623099000.jpeg)
![Elizajoy](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65b8c4bbe3b831706607803.jpeg)
![Ágnes](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60095ea5cd3641611226789.jpeg)
![Piros](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6329cf0263fe91663684354.jpeg)
![Yvette](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/601ac0b2b11041612366002.jpeg)
![*Dia*](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b3dd498e25b1622400329.jpeg)
![Monita81](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/66714d89440d81718701449.jpeg)
![Dorcsa](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b68f3f6ba3c1622576959.jpeg)
![Kritti](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60c080c13af481623228609.jpeg)
![Bori](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b0e9ef692c81622206959.jpeg)
![Eve](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6050c9177b2431615907095.jpeg)
![Erika7810](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60da206fb7b671624907887.jpeg)
![Imolka](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6190d44b14ef01636881483.jpeg)
![Marty](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/61155b56d07981628789590.jpeg)
![Macika](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/631638fbf3abe1662400763.jpeg)
![Dobeszti](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/62768b49a46251651936073.jpeg)
![Tati](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60ae80667953b1622048870.jpeg)
![Melcsi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60ec5b4ba056c1626102603.jpeg)
![Lili10](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/62641c8beaf8f1650728075.jpeg)
![Lanti](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60aff3956d61c1622143893.jpeg)
![Berni](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/63d6ad85ea7b81675013509.jpeg)
![Anyamama](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/603d1c3311f631614617651.jpeg)
![Chrysta](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/629711c87863e1654067656.jpeg)
![Sylvia](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6170598b0d4e81634752907.jpeg)
![ZsuzsaV](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/61f1a18b88b041643225483.jpeg)
![Marata](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/624477eef028b1648654318.jpeg)
![Eszti](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b5b54d3d0901622521165.jpeg)
![Frenzi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/61e469f2e03121642359282.jpeg)
![Gabi1221](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/62c87adc883151657305820.jpeg)
![Beatrix_](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65547e8c786d71700036236.jpeg)
![Ágot](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/66147ad5e75aa1712618197.jpeg)
![Eszter0211](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6357a3d8645691666687960.jpeg)
![Etelka](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b06d01ec44c1622174977.jpeg)
![lkzsuzsi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6418c633dbff11679345203.jpeg)
![Rencsike](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/628b702b6ca131653305387.jpeg)
![Petra 🦋](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/627393704b07d1651741552.jpeg)
![Sacoka](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/63b493f1be3be1672778737.jpeg)
![Viv75](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/63d7a118f36b61675075864.jpeg)
![Szmöre](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/641fde18adfb11679810072.jpeg)
![Adrienn95](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/665c77ce486ba1717336014.jpeg)
![Viki09](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/643244072b4ff1681015815.jpeg)
![Timi...](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65f6a1431b0941710661955.jpeg)
![Mok](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65e327f90bf6c1709385721.jpeg)
![Mariann08](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/646a79d59b7ac1684699605.jpeg)
![Orsi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6179672a842511635346218.jpeg)
![Judit](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6098d2dab2f381620628186.jpeg)
![Lanti](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60aff3956d61c1622143893.jpeg)
![Katie](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/64a32df02715b1688415728.jpeg)
![Marci](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65eb361bf2f071709913627.jpeg)
![Zsuzsi0519](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/626cdf5f91c0e1651302239.jpeg)
![Gyorsi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/62a88531810e21655211313.jpeg)
![Landi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6176be9ef38891635171998.jpeg)
![Anyacsonti](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/64c15bb27f0c61690393522.jpeg)
![Anicska](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6232ffa9b046c1647509417.jpeg)
![SZS](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/661e9772baf281713280882.jpeg)
![Zsuzsi86](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/62da9ef655c601658494710.jpeg)
![Cirmoska](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/652d2f651d6691697460069.jpeg)
![Pepe](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65970509eeba01704396041.jpeg)
![S.Marcsi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65ac1c6f87c4a1705778287.jpeg)