Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • Kihívások

    Irány a strand!

    Tarts velem Te is a júniusi „STRAND" kihívásban! A kihívásom ebben a hónapban is izgalmas, ám egy icipicit „rázósabb” lesz! Nagy erőkkel készülünk a strandra, így ezúttal a célkeresztben a farizom lesz. A sikeres teljesítők jutalma egy újabb „virtuális érem” lesz, amely persze meglepetés tartalmat ér majd. Mire vársz még?

    JELENTKEZÉS BŐVEBBEN

Leírás

A nyári bikini szezon már jócskán itt kopogtat az ajtón, hiába sikerült az idei május a szokásosnál is hűvösebbre. Egyre több ruhadarabunktól fogunk megválni és ki ne szeretné, ha a feltáruló látvány sportosabb, formásabb volna, mint a tavalyi szezonban?! Persze ezért tennünk is kell, komoly erőbedobással indulunk tehát neki ennek a kihívásnak, de máshogy nem is volna értelme... Ez az elhatározás, ha sikerül végig vinni, meglátod: kincset ér majd. Az alakformáláson túl az önbizalomnak is nagy segítségére lesz, hiszen a végén büszkén elmondhatod: megcsináltam! Mivel azonban minden kihívásban a legnehezebb feladatot pont a folyamatosság és a lelkesedés ébrentartása jelenti, a júniusi kihívásomban, ahol ezúttal a farizom kerül a célkeresztbe, egy icipicit „rázósabb” munka vár Rád is!

Válassz ki az „edzés választó” segítségével és végezz el legalább 10(!) olyan teljes(!) edzést az élő, vagy online órák közül, amelyben a farizom hangsúlyosabb szerepet kapott. A sikeres teljesítők jutalma egy újabb „virtuális érem” lesz, amely persze egészen biztosan egy újabb, értékes meglepetés tartalmat eredményez majd Neked. Vágj bele most azonnal!

A kihívás edzései - 38 videó
Sajnos nincs találat.
21/06/19 GUMISZALAG EDZÉS UTAZÁSHOZ

Gumiszalag edzés utazáshoz

53p
 
21/01/06 HIGH&LOW INTERVALL

High&Low Intervall

61p
 
21/04/07 ZSÍRÉGETŐ TABATA

Zsírégető Tabata

58p
 
21/02/17 SÚLYKONTROLL BALANCE

Súlykontroll Balance

54p
 
21/06/30 45 PERCES SUMMER 'HIIT'

45 perces Summer 'HIIT'

45p
 
20/11/18 FÓKUSZBAN A FARIZOM

Fókuszban a farizom

61p
 
2020/06/02 Újra egy köredzés

Újra egy köredzés

59p
 
21/06/12 POPSI/HAS NYÁRI KÖREDZÉS

Popsi/Has nyári köredzés

60p
 
21/04/28 CÉLKERESZTBEN A COMBIZOM

Célkeresztben a combizom

60p
 
21/05/12 SZÜLINAPI SÚLYKONTROLL

Szülinapi Súlykontroll

57p
 
21/05/10 SIMON MÁTÉ-FULL BODY COMPLEX

Full Body Complex

53p
 
20/12/16 EDZŐTÁRS A SZÉK

Edzőtárs a szék

58p
 
20/12/30 47 PERCES SÚLYKONTROLL

47 perces Súlykontroll

49p
 
20/11/11 COMB- ÉS HASIZOM FÓKUSZ

Comb- és hasizom fókusz

47p
 
21/03/06 KITÖRÉS VÁLTOZATOK

Kitörés változatok

54p
 
21/04/17 3+1 ZSÍRÉGETÉS

3+1 Zsírégetés

56p
 
20/11/25 KÉZISÚLYZÓS ERŐSÍTÉS

Kézisúlyzós erősítés

60p
 
21/01/13 FARIZOM PLUSZ

Farizom plusz

58p
 
21/06/23 PLUSZ NYOLC!

Plusz nyolc!

54p
 
21/02/03 50 PERCES SÚLYZÓS EDZÉS

50 perces súlyzós edzés

51p
 
21/03/31 SÚLYZÓS ALAKFORMÁLÁS

Súlyzós Alakformálás

59p
 
21/06/09 SÚLYZÓS POPSIFORMÁLÁS

Súlyzós Popsiformálás

57p
 
21/03/24 TABATA PLUSZ

Tabata Plusz

56p
 
21/05/26 FORDÍTOTT NAP!

Fordított nap!

57p
 
21/04/10 'HIIT' EDZÉS GUMISZALAGGAL

'HIIT' Edzés gumiszalaggal

51p
 
21/05/22 INTERVALL TABATA

Intervall Tabata

60p
 
21/06/02 MEZÍTLÁBAS SÚLYKONTROLL

Mezítlábas Súlykontroll

59p
 
21/06/05 SÚLYZÓS GYAKORLATPÁROK

Súlyzós gyakorlatpárok

56p
 
20/12/02 KARDIO+SÚLYZÓ INTERVALL

Kardio+súlyzó intervall

59p
 
21/03/03 4 TABATA MIX

4 Tabata Mix

58p
 
Menni fog! (2008)

Menni fog! (2008)

60p
 
Pörgesd fel! (2004)

Pörgesd fel! (2004)

64p
 
FitBox "Ko-Ko"-val

FitBox "Ko-Ko"-val

58p
 
Vitalitás (2006)

Vitalitás (2006)

58p
 
200% (2001)

200% (2001)

51p
 
Mozogj újra velem! (2012)

Mozogj újra velem! (2012)

65p
 
Lendületben (2005)

Lendületben (2005)

60p
 
Egyensúlyban önmagaddal (2007)

Egyensúlyban önmagaddal (2007)

52p
 

Akik már teljesítették

+86

Díjazás

Kihívás érem
Exkluzív tartalom
Gyors reggeli torna
33p
KÖNNYŰ    ERŐS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

LEGFELJEBB 2 KÜLÖN KIHÍVÁS LEHET EGYSZERRE AKTÍV!

1. Lehetőséged van korábban megjelent kihívásokat is elvégezni, de legfeljebb 2 külön kihívásod lehet egyszerre aktív.
2. A tetszőleges korábbi kihívásra történő jelentkezésedet követően 30 napod áll rendelkezésre a teljesítéshez.
3. A kiválasztott kihívásod akkor is 30 napig aktív marad, ha valamiért nem végzed el, de ezen időszak alatt további kihívást indítani már nem lehetséges.
4. Amennyiben az aktivált kihívást a 30 napos határidő előtt elvégzed, ismét választhatsz a kihívások közül, ha van kedved.

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN