Teljesen komplett edzés, hasat jól megdogoztatja, combot, feneket, csak kissé más sorrendben, mint a megszokott. Nekem kimondottan jóllesett egy kis változatosság, bár rendszeresen biztos nem csinálnám.

Hát ez kész:)))) mikre rávesz Alexandra :))) végig nevettem, tényleg bolondos. Amúgy koncetrációt igényel, mert folynak össze a gyakorlatok, nincs idő a gondolatok elkalandozására.

Hú, nekem ez nehéz volt. A Bolondok napi éremért csináltam meg, és érdekes volt a fordított sorrend. A kitörésekre már alaposan elfáradtak az izmaim. De megcsináltaaaam! :)

Nem is gondoltam volna, de a fordított sorrend miatt nekem jóval nehezebb volt, viszont izgalmas, élvezhető edzés :)

Vicces volt ez az edzés, kellemesen átmozgató. 🙂 Én ma második tornaként végeztem egy reggeli "Köredzés" után, így tökéletes.🙂 Vagy egy kardioedzés után is remek. Kezdőknek-középhaladóknak ajánlom, mindent lehet érezni, de abszolút bírható, köszönöm!🙂

Hú ez nekem nagyon nehéz volt, de épp ennyire tetszett! Nagyon szeretem a változatosságot, sosem unalmas, mindent megmozgató órákat. Köszönöm!

Engem megviccelt ez az edzés ,mert délelőtt akartam megcsinálni ,haladtam is egy jó ideig ,de elment az internet😂de szerettem volna ezt a küldetést megszerezni ,így bringázás és egy kis pihenő után újra belevágtam.Mát tudtam egy darabig hogy mi vár rám ,hát Szandi nem viccelt a gyakorlatokkal,megdolgoztat mindent még így fordítva is alaposan.De örülök újra belevágtam szuper volt!Köszönöm!

Remek kis edzés volt, az idő is csak úgy elszaladt :)

Nagyon jol esett ilyen forditott sorrendben is a torna, jol meggizzadtam. Kosoznom szepen.

A bolondok napi küldetés miatt csináltam meg ezt az edzést. A fordított felàllàs miatt nekem kicsit nehezebb volt. De végig vàltozatos, vidàm pörgős edzés. Köszönöm 😊

Különleges volt, bár három teljesített kihívás után nem volt túl nehéz, de azért jól megizzasztott és égette a zsírt, ahol kellett, köszönöm szépen

Az elején azt gondoltam, hogy ez egy könnyed edzés lesz. Amikor a vége felé újra a földön végeztük a gyakorlatokat, azokat már nagyon nehezen bírtam, nekem erős volt, de összességében nagyon jólesett. A comb-, és fenékizom mellett érzem a derekam és a karizmaimat is.

Tetszett a fordított sorrend, sokkal nehezebb volt így a combizom

Eddig azt hittem, hogy csak hasban vagyok gyenge;) Erős edzés, és trükkös, mert azt hiszed, hogy vége, de még zúzunk egyet a combra, aztán amikor nyújtás van, azt hittem vége de nem, mert...(nem árulom el) csináljátok végig!:))

Kedves Alexandra, Nagyon meghat a leveled. Köszönöm. Nekem ez volt az ELSO tréningem Veled, és már nagyon vártam. Rendszeresen vissza fogok térni. Ha az erősséget kérdezed közepes felett gondolom. Remek érzés. Egy dologban szeretném kérni a segitséged. Egy pici időt hagyni a gyakorlatok között, mert egyszerre vagyok a földön, nézek felfele a TV-re , fordulok meg a bútoraim között és már valami mást kellene csinálnom. De lehet majd összeszokunk. De all in all, super. HVG-ben olvastam a hirdetésed és jutottam el hozzád. Üdvözöllek Nagy Márta

A kitörésekig úgy gondoltam, hogy nem is olyan nehéz ez. De a kitörések nehezebbek így a végén. Amikor úgy gondolod, h mindjárt vége, jön még pár hasizom gyakorlat. :) Szóval, csalafinta óra, de nekem tetszett, ajànlom.

Nagyon jó edzés, változatos..de inkább erősnek mondanám, pedig nem vagyok kezdő. ❤️

Nem volt minden feladat könnyű, de 2-3 kivételével mindet rendesen megcsináltam. 😉

Ez az edzés ismét rádöbbentett, hogy mennyire nem vagyok hajlékony, de azért megküzdöttem vele.

Nagyon tetszett és tényleg érdekes a pszichének a fordított sorrendben, a szokásostól eltérően, az utolsó gyakorlatsoroktól való visszafelé haladás. Így valóban nem érzékelhető, hogy "mikor is lesz vége?" Huncut egy összeállítás, de ettől olyan írtó izgalmas :) Jól esett a popsi és a comberősítés. Klassz, hogy új gyakorlatsorok is vannak. Ajánlom, próbáljátok ki.

Már rég ki akartam próbálni ezt az edzést, de a bolondok napi küldetéssel végre rávettem magam, hogy megcsináljam. Kicsit szokatlan volt a sorrend, de szerintem nem volt nehezebb, mint a többi. Tetszett a változatosság.

Hát ez érdekes volt, hogy a földön kezdtünk! Csalóka, mert volt, hogy azt hittem: nna mindjárt vége!...de rájöttem, hogy nemnem..... :)) kifárasztott, talán jobban így fordítva, mint általában. De jól esett!

Szerintem becsapós, mert az eleje lightosabb, de azért a popsi rész bizony eléggé izzasztó. Számomra nagyon sok új gyakorlat volt benne. Tetszett.

;-) !inlé elev tlov ój ,tegésőtehel a mönözsöK : lett lassátah si ertnemmok a anrot elefazssiv A

Köszönöm, szuper volt az edzés!Már jól is indul a napom !🤗

Nagyon élveztem, köszönöm!

Ez egy nagyon érdekes edzés volt. Nekem nagyon tetszett. Azt hittem H kimarad a has de szerencsére nem 🤪 Köszönöm szépen 🦋

Nagyon jól esett, ma pont erre volt szükségem. Köszönöm

Ez a torna annyiból jó, hogy változatosságot ad. Viszont nekem annyira nem tetszett most! :(

A edzettségi állapotom nulla, de lesz jobb is, :) így másoknak nem hiszem, hogy irányadó lehet a nehézségi értékelésem a választásnál. A zene kicsit hangos volt a beszédhez képest.

Kipróbáltam.Minden szuper amit Alexandra csinál edzést.De én szeretem pörgetni a pulzusom.Ez nem az a tipusu edzés.De nyilván van miből válogatni.

Először is nagyon köszönöm a lehetőséget, nagyon élveztem :-) Számomra azért volt egy kicsit nehezebb, erő és állóképesség szempontjából, mert hosszú hónapokra kimaradt a mindennapos / az intenzívebb edzés a covid miatt. Mindenképpen motiválónak éreztem, így átszervezve a szabadidős tevékenységeimet, 2 hét múlva rendszeres résztvevő leszek! :-) Köszönöm!

Jól esett, köszi!

Szuper volt, hogy semmi sem a megszokott sorrendben jött! Imádtam ezt az edzést, hisz nem csak a testet, hanem a tudatot is megmozgatta ez a fordított nap! :)

Valószínű azért éreztem elég nehéznek, mert 2 napja megcsináltam a mezítlábas edzést és most erre és még nagyon izomlázam is volt és nem vagyok edzésben. :) De szuper volt!

Nehezebb volt így fordítva, főleg a comb rész. De jól esett felrázni a megszokott rutint.

Szeretem eloszor a labat letudni aztan mehet minden mas, nem tudtam vegig csinalni az egesz edzest. Nekem nehez volt, de masnap ereztem is. 😄

Nagyon tetszett ez a "fordított" edzés. :-)

Mint mindig nagyon szuper volt! Nálam a nehéz pillanat a fenék gyakik végénél volt. Fordítva is jól elfáradtam!!

Nagyon jó volt. Nem gondoltam annyira erősnek, aztán meglepően sok kalóriát égettem. A végén így brutál volt a kitöréseket megcsinálni😀

Nagyon jó ötlet :-) , annak ajánlanám, aki holtpontra jutott, fogytán a kitartása ; ebben a "fordított" programban tutira újra rátalál a mozgás örömére :-) Klassz !

Abszolút szokatlan volt a fordított sorrend, viszont nagyon izomlázat okozott. Szuper torna volt!

Elrepült az idő, tetszett a gyakorlatok felépítése, erőssége!

Érdekes volt fordítva tornázni! Így a combizom erősítés nehezebbnek tűnt a végén. Jó volt!

Jó volt így is. Köszönöm.

Nagyon tetszett, tényleg megbolondította a szervezetet. A comb sokkal nehezebb így, pláne a kedves négyütősökkel:-)

Nehezebb volt, mint maskor. Voltak hirtelen valtasok, ott kicsit lemaradtam, de igyekeztelek utolèrni. Összessègèben tetszett.

Kedvencem!

Érdekes volt, nagyon élveztem, hogy teljesen új gyakorlatok is voltak, és más volt a szerkezete az edzésnek. Gyorsan elrepült az idő. :) Kedvenc lett. :) Könnyűnek nem mondanám. :D Elfáradtam a végére.

Kicsit furcsa volt ez a fordított sorrend. Nagyon kellett figyelni, mikor mi jön. Illetve időnként zavaróan kevés volt az idő két feladatváltásnál. Mire átfordultam, te már javában csináltad. 😊 Persze, lehet, hogy én nem voltam elég fürge.

Ez kedvenc lesz!

Végig izzadtam, pedig azt hittem könnyebb lesz, de nagyon jól esett.

Tetszett, újszerű volt, amikor állásban folytattuk a gyakorlatokat, azt gondoltam talajra már nem megyünk és egy kis hasizmot önszorgalomból pótolnom kell, de nem volt szükséges, mert a végén talajon hasizommal fejeztük be. Így volt kerek egész. Amikor valami nem szokványos van az edzésben, mindig röpül az idő. Ettől izgalmas, színes az egész,és ezért vágyik mindig vissza ide a mozogni vágyó.

A fordiottt sorrend miatt az edzést keményebbnek éreztem.

Kicsit más volt, mint az eddig megszokottak, tetszett, jó volt.

Új típusú gyakorlatok! Érdemes kipróbálni.

Az elején kicsit tartottam a fordított edzéstől, de nagyon élveztem. Ráadásul több új elem volt benne.

Ez a fordított edzés naggyon szuper volt, élveztem! Köszönöm 😊

Nagyon kellemes jól átmozgató szuper edzés volt, nekem tetszett a felépítésben a csavar. Mindenkinek ajánlom!

Meglepő, de nehezebbnek éreztem ezt a fordított edzést, mint gondoltam...