-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Újra itt a henger!
Időpont: 2026.08.15. (09:30)
kb. 40 perc | KÖNNYŰ ERŐS
PREMIER (ÚJ!)
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: henger EXTRA HANGSÚLY: hasizom hátizom/törzs/gerincAz SMR henger egészen új szerepben segít nekünk. Természetesen a lazítás és a nyújtás "segítője" is, ám közben aktív résztvevője a gyakorlatoknak, instabil felületével folyamatosan új feladat elé állít bennünket. Sok kitartás, támasztás és egyensúlyi helyzet vár ránk, amelyek elsőre talán egyszerűnek tűnnek. A henger azonban megmutatja, mennyi apró korrekcióra van szükségünk, mennyi mélyizmot kell bekapcsolnunk, hogy a gyakorlatokat helyesen kivitelezzük. Az edzés végén természetesen eszközünk klasszikus szerepe is előkerül: helyet kap a kellemesebb, lazító szakaszokban is...
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.