-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Nyári súlyzós zsírégetés
Időpont: 2024.07.30. (18:00)
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐS
ÉLŐ EDZÉS!
Óránkat az első pillanattól a súlyzós ellenállásnak szenteljük! Felhasználjuk ezt a jó kis eszközt, hogy a lehető legjobb legyen az edzésünk utólagos zsírégető hatása, melyet angolul "afterburn effect"-nek, vagy "excess post-exercise oxygen consumption"-nak neveznek, és kifejezetten erőteljes a súlyzós edzést követően. A folyamat több órán át tart, megnövelt kalória égetést eredményez. A súlyzós edzésben imádom, hogy serkenti a zsírégető hormonok, például az adrenalin és a noradrenalin termelését. Ezzel pedig stimuláljuk a zsírégetést és az anyagcsere gyorsulását...
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ