Nem mondom, voltak benne fogszorítós részek, de ezt szeretem :)) nagyon jól átmozgat olyan izmokat is, amelyekről nem is tudtam, hogy léteznek :)) Köszönöm!

Rengeteget tornáztam erre is, előveszem még.

A kar kicsit nehéz volt de megcsinált köszi

Az összes dvd közül ez volt az első számú kedvenc - és még is az :) szeretem, hogy sokat használjuk a súlyzót, másik kedvenc rész a hasizom. Jó volt újra végigcsinálni :)

Nagy kedvencem volt ez az edzés, meg most is, szinte végig súlyzóval, ugrálásmentes :)

Ezt feladatsort fejből "fújom". Régen, még a DVD-k idején többször végigcsináltam. Szeretem, hogy nem kell benne ugrálni, hanem lassan, kitartott mozdulatokkal lehet végezni. A súlyt sosem emeltem 1 kg fölé. Nagyon hatásos és szép torna.

Könnyen telt az idő, míg a farizomig el nem jutottunk... :))) szuper volt!

Nagyon sokat tornáztam erre a DVD-ré régen. Akkor nehéz volt, most hála az online edzéseknek sokat erősödtem, így nem volt nehéz. Nosztalgikus volt. ☺

Remek edzés volt! Külön jólesett, hogy a zene minimális és halk volt, mintha nem is lenne, nem terelte el a figyelmem a gyakorlatokról. Köszönöm.

2006-2007-ben csináltam sokszor ezt a dvd-t, igazából akkor keményebbnek tűnt! :D

Jó kis súlyzós edzés. Szerettem! 😍 Köszönöm! 😘

Nekem.ez az edzés közepes erősségű volt. De nagyon jól átmozgatta a combomat. A zene hiányzott de nagyon.

Én is szerettem ezt az edzést. Ha jól emlékszem, ez az egyetlen DVD amin végig súlyzót használunk. Nagyon hatásos edzés. Egyensúly gyakorlatok is vannak benne és én különösen szerettem az extra hasizom programot. A másik extra ugrókötél gyakorlat volt, ami nem volt könnyű, de kiváló kardió gyakorlatsor. Az edzés nagyon szép, megnyugtató környezetben van felvéve. Én nagyon tisztelem Szandi "tornázzunk élvezettel" elvét és mindent amit ennek az elvnek a konzisztens megvalósításáért tesz. Ezekbe a részletekbe is rengeteg munka megy.

Jó kis edzés! Nekem megvan DVD-n is, bár már régen tornáztam erre. Nagyon jó kis gyakorlatsor, máskor is végig fogom csinálni, az extrákat is beleértve.

Nem volt egyszerű egyszerre figyelni a karra és lábra, de nekem nagyon tetszett. Ment a kedvencek közé. Legközelebb jobban fog menni. :)

Ez volt a kedvenc DVD-m! Szerettem ezt a súlyzós edzést. Jó volt felidézni a már ismerős mozdulatokat.

Ez egy nagyon hatékony zsírégető edzés! Régen is nagyon szerettem és most is ajánlom azoknak akik folyamatosan a nagyobb szériaszámú zsírégetést kedveleik!

Nagyon jól összeállított edzés volt, régen is szerettem ezt a videót 😀

Ez nagyon jó edzés. Minden egyes testrészen részletesen szépen átmentünk. Egy kicsit a hasizom kevés a végén. Köszönöm szépen 🦋♥️

Szuper edzés, gyönyörű környezetben, kézi súlyzóval.

Nem volt túl nehéz, de aki nem szereti a kitöréseket annak nem ajánlom, elég sok van benne.

Nagyon jó edzés mindent megdolgoztatunk rendesen, a súlyzóval még tovább nehezítjük. Szuper volt újra elvégezni, nem lehet elfelejteni, DVD -n sokat tornáztam. Köszönöm !

Nagyon jó kis edzés volt.👏Nekem kicsit nehéz volt mert most kezdtem el a mozgást a mindennapi rutinomban.De ez csak jobb lesz és könnyebb👍Köszönöm neked Szandi 🙏

Egy kis nosztalgia azokból az időkből amikor még a DVD volt a "menő". Örülök, hogy újra szembejött velem ez a program, jó volt ezzel kezdeni az áprilisi kihívást.

Ezt a DVD-t rongyosra néztem és persze tornáztam, amikor megjelent. Ez az egyik kedvenc DVD- m. A nyújtásokat kissé gyorsnak éreztem a végén, de a többi gyakorlatokat nagyon élveztem még most is.

A DVD megjelenése óta számtalan alkalommal tornáztam rá, aztán jött egy hosszú kihagyás, majd most újra elővettem és jöttek a mozdulatok egymás után. Szinte nem is kellett néznem.a képernyőt. Nosztalgikus érzés volt.

Kicsit nehezebben ment, de ettől függetlenül nagyon jó volt. Tetszett! :-)

Kemény edzés gyönyörű környezetben, könnyen követhető, de jól megdolgoztató gyakorlatok, elfáradtam, de ez volt a cél. :)

Az egyik kedvencem! Köszönöm

Teljes testet àtmozgató edzés.

Egy nagyon alapos teljes test edzés, és súlyzóval. Szeretem. Már sokszor megcsináltam, de mostanába ritkán veszem elő, így most jól esett újra ezzel indítani a napom!

Nagy kedvencem már évek óta. Engem tökéletesen átmozgat :)

Nekem ez könnyebben megy - még úgy is, hogy végig súlyzóval dolgozunk - mint az ugrálósabb, kardiós edzések. Régóta kedvenc ☺️

Erős, pörgős program! Nagyon tetszett, hogy végig a kezünkben volt a súly. A holnapi izomláz garantált! 😉 Ja, és Szandi frizurája, a 3 fonott copf mindent vitt 🥰

A kedvenc DVD-m Szanditól!Imádom pedig nem egy könnyű edzés! 😊

Kedvenc anyagom Alexandrától. Imádom!!

Sokszor előveszem, mert egy súlykontroll óránál kicsit erősebb, de pl. az Új kihívás-nál vagy egy Tabata-nál könnyebb azért. Jól fel van építve, könnyen követhető.