Leírás
Ilyen édes kismamával ritkán találkozhat az ember, valóban megtisztelő volt a felém irányuló feltétlen bizalom. A mozgásanyagot a Telki Magánkórház szakembereivel egyeztettük, hiszen állapotosnak lenni valóban izgalmas és teljes odafigyelést igénylő másállapot...
Extrák
Az edzés tulajdonságai
Nehézségi fokozat:KÖNNYŰ
Időtartam:
50 percnél rövidebb
Edzéstípus:
edzés eszközzel eszköz: kézisúlyzó/súlylabda eszköz: szék/fotel edzés timer nélkül
Kihívásban szerepel
Kihívások:Hőség. Riadó!
Újrakezdés: 2022
Sok kicsi, sokra megy
Lézeres szemműtét után 2 héttel választottam ezt a tornát. Mindenkinek ajánlom, akinek hasonló okokból, kisebb-nagyobb kihagyás után fokozatosan lehet csak visszatérni az edzéshez. Pont megfelelő a hossza, nehézsége az újra kezdéshez.
Kezdó lennék, egy 8-ast adtam volna ;)
A regisztráció utáni elsö edzés csakis ez lehet, hiszen hónapok óta a youtube-ról ezt az edzést csinálom. A látható eredmény meggyözött, hogy Alexandráék mellett tegyem le a voksom.
A regisztráció utáni elsö edzés csakis ez lehet, hiszen hónapok óta a youtube-ról ezt az edzést csinálom. A látható eredmény meggyözött, hogy Alexandráék mellett tegyem le a voksom.
Kedves Alexandra és Enikő! Régebbi videók közül most választottuk ezt az edzést és meg kell hagyni, elég dinamikus kis edzésre sikerült tartanotok. Roppant csinosak vagytok, most is! Külön gratuláció Enikőnek, hogy 6 hónappal a szülés után ilyen formában van!
Egy nehéz nap végén, amikor azért mégis szeretnél kicsit mozogni, tökéletes🥰
Kellemes edzés egy "zűrösebb" naphoz!
Nagyszerű edzés! Végre van sikerélményem négy szülés után. Kellően rövid, hogy még a két és fél éves fiam is többé-kevésbé lefoglalja magát ez idő alatt. A pici lány meg kimondottan élvezi, hogy mellettem fekszik. Az egyetlen félelmem, hogy a fiam a súlyzót a lábára vagy a húgára ejti egy óvatlan pillanatban. De eddig még szerencsére nem történt ilyen baleset. :)
Rövid, de nem unalmas. :D Szuper volt!
Második edzésem volt ma, kifejezetten jól esett.
Egy könnyebb, de mégis átmozgató edzést kerestem. Ez pont az lett! Kellemesen elfáradtam. A combizom erősítő sorozat kemény volt :-)
Ez az edzés, nosztalgia volt számomra, nagyon sokat tornáztam erre, amikor kismama voltam. Megmozgatott kellemesen. Köszönöm😊
Végig csinálva a 3 edzést plusz a heti 4torna után már éreztem mindenem....
3 : 1 -ben, könnyű, laza, rövid.
Retro hangulat, ismerős feladatok, informatív beszélgetés a művésznővel, könnyű, rövid edzés.
Nagyon jó kezdésnek, ha rég nem mozogtunk :-)!
Mindhárom tornát el szoktam végezni, így tökéletes számomra. Persze úgy is jó, ha nem vagyunk jó passzban és csak egyet-egyet végzünk el.