Béres Alexandra
Belépés Regisztráció
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • ÚJ
    Kihívások
  • ÚJ
    Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • DVD katalógus

    Változz vissza! (2002)

    32:41   |   KÖNNYŰ     ERŐS
    edzés eszközzel eszköz: kézisúlyzó/kettlebell eszköz: szék/fotel

    3 rövid program egyben! Gyakran szoktam segíteni hölgyeknek szülés után "visszaváltozni", de az, hogy Encivel már nagy pocakkal is együtt dolgozhattunk, komplexebb kihívást jelentett. Az itt lejátszható szülés utáni torna mellett alább, az extrák között találhatsz pocaktornát és "3 hónapos a baba" tornát is...

    Videó lejátszása

Leírás

Ilyen édes kismamával ritkán találkozhat az ember, valóban megtisztelő volt a felém irányuló feltétlen bizalom. A mozgásanyagot a Telki Magánkórház szakembereivel egyeztettük, hiszen állapotosnak lenni valóban izgalmas és teljes odafigyelést igénylő másállapot...

Kommentek

Erzsó21 (1 hónapja)

Végig csinálva a 3 edzést plusz a heti 4torna után már éreztem mindenem....

Bece (6 hónapja)

3 : 1 -ben, könnyű, laza, rövid.

Bece (6 hónapja)

Retro hangulat, ismerős feladatok, informatív beszélgetés a művésznővel, könnyű, rövid edzés.

Emci (6 hónapja)

Nagyon jó kezdésnek, ha rég nem mozogtunk :-)!

Adorján (8 hónapja)

Mindhárom tornát el szoktam végezni, így tökéletes számomra. Persze úgy is jó, ha nem vagyunk jó passzban és csak egyet-egyet végzünk el.

Az edzés tulajdonságai

Nehézségi fokozat:
KÖNNYŰ
Időtartam:
50 percnél rövidebb
Edzéstípus:
edzés eszközzel eszköz: kézisúlyzó/kettlebell eszköz: szék/fotel

További filmek

LIVE (2008)
LIVE
(2008)
52:25
KÖNNYŰ    ERŐS
Nyerj időt! (2002)
Nyerj időt!
(2002)
39:32
KÖNNYŰ    ERŐS
Menni fog! (2008)
Menni fog!
(2008)
60:14
KÖNNYŰ    ERŐS
Lendületben (2005)
Lendületben
(2005)
60:01
KÖNNYŰ    ERŐS

Ez a videó csak előfizetéssel érhető el.

Ez a DVD regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Értékelni csak előfizetéssel tudsz.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN