20 évvel ezelőtt nekem való volt, de rá kellett jöjjek ma már jobban élvezem a mostani órákat. A térdem hiányolta a bemelegítést és a sok (nagyon sok) ismétlésszám sem segített neki :( Ettől függetlenül egy szuper torna annak aki bírja :)

Nem volt könnyű edzés! Sok ismétlés számtól szerintem holnapra eléggé nagy izomláz lesz. Kellemesen elfáradtam! Köszönöm szépen 🦋♥️

Szuper retró torna, szerettem. 😍 A comb volt benne bőven. ☺️ Köszönöm! 😘

Nekem ez nagyon nehéz volt. Egyes feladatoknál nem tudtam tartani az ismétlésszámot - eddig ilyen nem fordult elő. Fel kell nőnöm a feladathoz. De ettől függetlenül nagyon tetszett, elröpült az idő, gyönyörű a háttér.

Lassan 20 éve tornázom erre a dvd-re, a lábsúly és kézi súlyzók még jobban erősítik a comb-farizom gyakorlatokat. Az extrákat is betettem dvd-ről ezután, nagyon szeretem, örök kedvenc marad.

Nagyon sokszor tornáztam régen erre a DVD-re, a combizom rész gyilkos, de így is a kedvencem volt a sok extra miatt.

Hát ez kemény volt ( főleg reggel 7-kor), de brutál jó amúgy!! Kedvencek közé ment! Hengereztem utána, hogy ma járni tudjak :))) Nekem a váltások gyorsak voltak illetve én voltam kevésbé fürge :))

Az egyik legnehezebb program számomra Alexandra programjai közül, még így sok év távlatából is! Nagy kedvenc, kihívást jelent elvégezni (főleg a combedzést), de nagyon hatásos edzés. :)

A belső combizomra nagyon jó gyakorlatokat mutat be Szandi, égett rendesen ez a terület is.

Nekem ez most kicsit keményebb volt de lehet azért mert a tegnapi élőtől izomlázam van.A comb az igen erősre sikeredett,de nagyon szuper örülök hogy rátaláltam itt a kihívásban.

Teljesen birható edzés volt

Ez egy kicsit nehezebben ment, főleg a combizom edzés volt nekem most kemény (mondjuk belehúztam, ez ma a második edzés, vélhetőleg ezért 😝). De szuper volt! 💪(Azért tériszonyosaknak nem ajánlom, nem semmi volt ott a magasban. ⛰️😮) Köszönöm!😘

Imádom a retro programokat! Teljes testet átmozgató, nagy ismétlésszámban végzett gyakorlatok voltak, tetszett!

Ezt választottam a kihívás első edzésének. Nagyon jó ötlet volt, hogy ebben a hónapban a régi edzéseidet vegyük elő. A majdnem húsz évvel ezelőtti edzésedet is profi vègrehajtás és szakszerű, pontos instrukciók jellemezték. Szuper volt! 🥰

Anno 2004-ben tornáztam erre a DVD-re, akkor is imádtam és most is. Nagyon jól esett, teljesen átmozgató edzés.

Mielőtt az online edzések megkentek a DVD--kre tornáztam. Imádtam. Ez volt a legnehezebb. Most könnyebben ment, sokat erősödtem az online edzések által, ennek nagyon örülök. Köszönöm

Nekem megvan ez a DVD, sokszor edzettem már rá, de sose könnyű. Igazi combgyilkos 😃

Még mindig brutál, edzés után alig bírok menni! 🌞

Nekem is ez inkább nehéz kategória. Főleg a comb. De mivel az összes blokkot megcsináltam így holnapra mindenem fájni fog. Nem ugrálós, de nagyon keményen megdolgoztat. Ennek ellére tetszett a sok változatos gyakorlat.

Kemény, amolyan lassú gyilkos edzés. De tetszik!

Nagyon jól összerakott óra, kicsit nehezebb volt. Izomláz garantált. :-) Tetszett!

Ez az edzés is tetszett, a nyújtást kicsit gyorsnak találtam, de szerencsére volt a kihívások jutalom videói között olyan, amelyik jól kiegészítette ezt, kellemesen elfáradva, lenyújtva kezdhetem az esti pihenést. :)

Nagy kedvencem volt ez az edzés, amikor még a DVD volt a menő ..... és ha már márciusban új kihívás van, akkor ezt az "új kihívást" semmiképp nem lehet kihagyni.

Amikor megjelent ez a DVD, nagyon sokszor lejátszottam Most is “ kihívás” volt,nagyon jólesett. Számomra ez az egyik legnehezebb DVD.

Nekem most ez egy nehezebbre értékelt edzés volt, különösen combra. Súlyból is kisebbet választottam, két kilóval nem tudtam volna helyesen elvégezni a gyakorlatokat.

Szeretem. Ha jòl számoltam 140 kitörés volt lábanként:D, ebben a rugók is benne voltak.

Az egyik kedvencem 😊

Egy ideje már edzek, más edző videóit használtam, de elkezdett fájni a csípőm, térdem, és elgondolkodtam, olvasgattam. Szerintem van egy elég jó állóképességem, de voltak pillanatok, amikor meg kellett àllnom egy pillanatra :) Én ezt szeretem, valóban kihívás. Nagyon tetszett a nyugodt zene, nyugodt beszéd, a feladatok pontos, érthető elmagyarázása, az edzés közbeni nyújtások.

Egyetértek Judittal, nekem is erős egy kicsit, de valahogy mégis mindig van kedvem újra meg újra elővenni...

Nekem erős volt, de jól esett.