Egész erős edzés volt, mindent nagyon megdolgoztattunk. Különösen tetszett a hátízom és popsi rész! Nekem ez 9-es

Mindent is átmozgató edzés, követhető gyakorlatok, nekem sok volt a kar és mellizom gyakorlat ebbe meg bele kell jönnöm. Egyébként szuper kis edzés volt, kellemesen elfáradtam.

Ismét ezt az edzést választottam és nagyon jól esett, totális flow állapot :)) Köszönöm!

Hosszú idő után újra ezt az edzést választottam és nagyon jól esett. Flow állapot volt! A zene vitt magával :)) Köszönöm!

Nagyon jó volt! Jól leizzadtam :)) én 2*2 kg-os súlyzóval csináltam, nehéz volt :)) viszont nagyon jól esett és a zene is jó választás volt! A feladatok nagyon jól lettek összeválogatva. Kedvenc lett :)) Köszönöm :))

Nagyon jóleső, mindent átmozgató edzés, régen sokat edzettem rá, hiányoznak ezek a fajta edzések :) A súlyzós rész is nagyon jó

Régen is nagyon szerettem, most is jól esett.

Nagyon tetszettek a gyakorlatok, csak számomra picit gyorsan váltották egymást. Mindig az az érzésem, hogy a dvd-ken nagyobb "hajcsár" vagy, Szandi, mint az újabb felvételeken:) Persze, ez nem baj, fel kell nőnöm a feladathoz. A zene viszont engem kimondottan zavart, stresszelt, alig tudtam elvonatkoztatni tőle.

Jól esett nagyon. Volt izomláz is következő nap. ☺️ Köszönöm! 😘

Ezt az edzést én a múltban olyan sokszor megcsináltam, hogy talán már izommemóriából is menne :) Viszont a nehézséget nehezebben tudom megítélni. A DVD-k között talán ez a legátfogóbb gyakorlatsor és szerintem az első ami a hátizmokkal is foglalkozik. A comb/kardió gyakorlatok meglehetősen intenzívek és a súlyzós rész nagyon hatásos. 1 kg-os súlyzóval végezhető, 1.5 kg-os súlyzóval már kihívás. A zene nyugis és a környezet fenséges. A DVD-k között nekem ez volt a kedvencem. Mindenkinek ajánlom.

Hát ez nagyon kemény volt, de minden izmomat átmozgatta. Különösen örülök mindig a hátizom gyakorlatnak, tudván, hogy nagyon fontos.

Nyugis zene és közben egy nehéz, de nagyon szuper edzés. Így a kettő teljesen kiegészíti egymást. Tetszett, hogy volt benne súlyzós rész is. Szuper volt! Köszönöm! 🥰

Könnyűnek tűnt de azért jól megizzadtam.

Hát ez kemény egy edzés! Azt éreztem, hogy erősebbek a mostaniaknál. A szumós oldal lábemelés tetszett!! Visszajöhetne 😃 Elfáradtam rendesen!

Kedves Szandi, nem változtál semmit, a régi videon is ugyanaz a kedves mosolygós ember vagy, mint most. 😊 Az edzés szuper volt. Mindegyik rész klassz volt, de kiemelném a hátizom részt. Mikor mondtad, fent nincs sok, nemsokàra lemegyünk a talajra, azonnal azt gondoltam, ott se lesz könnyű 😁 nagyon szuper komplex edzés volt. Köszönöm

Nehéz edzés volt, sok láb és farizom gyakorlattal. De igazából minden erős volt benne. Attól függetlenül, hogy végig szenvedtem 🤣, szuper jó volt és bekerült a kedvencek közé!😉💪Köszönöm 😀

Régi nagy kedvencem ez az edzés. Mindent átmozgat. :)

Kifejezetten tetszett! Jó erős a comb és hangsúlyos a hátizom ebben az edzésben.

Élveztem az edzést, jól megizzasztott.

Fiatal koromban erre tornáztam és nem éreztem nagyon nehéznek. Azóta gazdagabb lettem 3 gyermekkel és pár kilóval, most volt amit alig tudtam megcsinálni de jól esett. Köszönöm!

Nagyon szeretem ezt az edzést! Régebben nagyon sokszor tornáztam rá. Hatékony, mindent átmozgató torna. A felső test különösen nagy hangsúlyt kap, ezért is szeretem annyira. Edzettségi szintől függ, hogy 7-es vagy 8-as erősségű.

Számomra a mostani idokben készült zsírégető edzéseknél lassabb es kevésbé intenzívnek tűnt. De a lényeg,hogy a hatékonysága meglegyen.:-)

Nagyon sokat tornáztam erre a DVD-re, jó volt újra elővenni.

Véleményem szerint ez az edzés a "közepesen" nehéz kategóriába tartozik és ezt nem elriasztásnak, hanem biztatásnak szánva jelzem.

Az egyik nagy kedvencem. :) Mindent átmozgat, mégsem túl nehéz. Az újrakezdéshez mindig ezt veszem elő

Igazi, kemény, mindent megdolgoztató edzés gyönyörű helyszínen. De jó lett volna csobbani a medencében! :)

Nekem nagy kedvencem, a comb és popsi része is izzasztó, nem beszélve a karról :)

Éreztem főleg a combnál hogy kemény. Egy nagyon jó teljes testet átmozgató edzés.

Ez egy igazán komplex kis edzés, amikor még nem hozta létre Szandi ezt az online teret sokszor választottam ezt az órát, ma igazán jó volt visszatérni ehhez az edzéshez, a bőség zavarában hanyagoltam el ezt az órát, pedig minden tetrészre bőségesen sorakoztat fel gyakorlatokat. Nagyon élveztem!

Szuper edzés, amire a jelző igaz h ‘erős’. Egy biztos h a gondolataim nem jártak máshol csak itt:)) Köszi Szandi!!!

Az egyik kedvencem ez a DVD, sokat edzettem rá régebben. Örülök, hogy bekerült a januári kihívások közé :) Szerettem a sok kitörést, mert nemcsak erősít, hanem az egyensúlyérzékemet is fejleszti. A súlyzós gyakorlatoktól pedig csinosak, formásak leszünk tavaszra :) Végezzétek bátran!

Ezt az edzést nagyon sokszor megcsináltam amikor megjelent a dvd. Most jó volt újra végigcsinálni. Nagyon jólesett!!! Külön dicséret a zenéért!!

Jól átmozgatott, nem volt túl erős. Tetszett.

Egyetértek Addával, szerintem is több 30-40 perces edzés kellene, sajnos nekem is ritkán jut időm az 50-60 percre.

Amióta megjelent ez a DVD, azóta imádom!!! Fantasztikusan jól átmozgat, megizzaszt, formál! Szuper jó volt most is!

Ez is kedvenc.

Ez az egyik nagy kedvencem, jól átmozgat, nem túl könnyű, nem túl erős. A "reggeli torna" extrát is gyakran előveszem. Jó lenne egy kicsit hosszabb, 30-35 perces, reggeli torna is, ami belefér a szaladós hétköznapokba is reggelente, amikor egy teljes edzés nem...