Leírás
...egy olyan vizuális „hőskorban”, amikor még nemhogy online streamelés, de DVD sem igen létezett a lakossági forgalomban. Nagyon szerettük mindannyian, akik részt vehettünk a projektben. Többen kérdeztetek róla, érdeklődtetek, hogy elérhető volna-e ez az anyag is valahogyan? Habár a minőség távolról sem mérhető a mai technikával rögzített filmekéhez (hiszen VHS-ről került „átfordításra”), mégis elérhetővé tesszük ebben a formájában számotokra… A gyakorlatok így is jól követhetőek, azaz elsődleges célját eléri a mozgásprogram. Köszönjük a lelkes közreműködést Oláh Anitának, Pente Annamáriának, Szabados Tímeának, Bodri Szilviának, Fodor Emesének, Boros Norbertnek és Sándor Tibor Andornak!
A VHS kazetta korabeli, hátsó borítójáról: „Mindenki tudja, milyen fontos a testmozgás. De, aki már próbálta, azt is tudja, milyen nehéz otthon, egyedül elkezdeni. Most azonban végre elért Magyarországra is a megoldás, amelynek neve: Fitbox! Ahol eddig bemutatták, ott kiütéssel győzött a fitness és a boksz ötvözéséből született edzésprogram, amely amellett, hogy a test szinte valamennyi izmát átdolgozza, hat a kardio rendszerre és szálkásító, zsírégető hatása is van. A remek hangulat, a változatos gyakorlatsor és a jó zenék segítenek abban, hogy ne dobja be a törölközőt már az első pár perc után. Ne késlekedjen hát! Szálljon be a ringbe Béres Alexandrával és Kovács „Ko-Ko” Istvánnal, akik azért fogtak össze, hogy Ön egészségesebb és fittebb legyen! (2000 InterCom)”
Extrák
Az edzés tulajdonságai
Nehézségi fokozat:KÖZEPES
Időtartam:
majdnem egy óra
Edzéstípus:
edzés saját testsúllyal állóképesség fejlesztés/kardió edzés timer nélkül
Extra hangsúly:
farizom karizom vállizom
Kihívásban szerepel
Kihívások:Irány a strand!
Retro Fitness Party
Miután megjelent, és a lehetőség adott volt, ezt is átmásoltattam a kazettámról DVD-re, akárcsak a Változz velem-et, Szandra első mozgásanyagát. Megdolgoztat szépen, ahogy a többiek írták: szép has- és fenékgyakorlatok várnak ránk.
Kedvencem a box edzés, de sajnos ezt a koreográfiát nem tudtam követni. Viszont a talajon végzett far- és hasizomgyakorlatok erőssége szuper volt.
A box koreográfia számomra követhetetlen volt és túlságosan gyors. A hasizom gyakorlatokat viszont nagyon élveztem.
Nem lesz a kedvencem. Úgy érzem, hogy nem tudtam helyesen végezni, erővel az ütéseket, csak úgy "lóbáltam". Majd legközelebb...
Nem találtam nehéznek, de nem is lett a kedvencem. Ez nem az ên világom, ezt a koreográfiát nem mindig tudtam követni. Ettől függetlenül, Szandi és Kokó csoda édesek voltak benne. 😍 Köszönöm! 😘
Videókazettán nagyon sokszor végigcsináltam ezt az edzést, jó volt újra megcsinálni!! :) Nagyon jó hangulatú, bulis edzés, ami mindened átmozgatja, a végén egy kemény erősítéssel. :)
Nehezen tudtam lejátszani, a gépemmel nem is sikerült, csak telefonnal.
Tegnap csináltam végig a kihívás egyik programjaként. Könnyűnek gondoltam, viszont mára izomlázam lett, pedig már régen volt. Ajánlom a másfajta edzéseket is időnként. Én ezt az edzést máskor is meg fogom csinálni.
Örülök hogy a kihívás keretében kipróbáltam ezeket a régi edzéseket is. Valtozatos, vidám. Izomlázam lett így pár nap után. Lehet, hogy nem is vettem volna elő, de így a küldetéseket is elvégeztem és kedvem lett maskor is elvégezni majd.
Kipróbáltam ezt is, több-kevesebb sikerrel. A box nem állt közel hozzám, de ezután sem fog.
Ez az edzés nemcsak szerethető, hanem már muzeális értékű is .......