Leírás
Olyan területre fókuszálunk ebben a hónapban, amelynek kerekded vonalai semmihez nem hasonlítható nagy változatosságot mutatnak. A fenék ideális formája, mint minden más külső jegyünk, szerencsére teljesen szubjektív. Sok múlik "viselője" mozgásán, tartásán, fellépésén, öltözködésén is! Akár létezik, akár nem tökéletes fenék, formálásához sok szögből kell célba vennünk a farizmainkat, hogy elérhessük a "feleslegtől mentes", kerekded formát. A csípőnk csontozata, elmúlt éveink életmódja, esetleges gyermekeink születése, száma sok mindent meghatároz, keretek közé szorítja lehetőségeinket persze… Egy biztos: a nőknek (és persze a férfiaknak is) többnyire fontos a formás, szép popó! Tegyünk meg mindent érte, formáljuk sokoldalúan! Végezzünk el 7 farizom hangsúlyos, erős(!) kategóriába tartozó edzés-t a kihívás teljesítése érdekében áprilisban. Az ablakon át beszűrődő áprilisi madárdal biztosan segíteni fog!
Akik már teljesítették
