Nagyon szeretem a step őrákat, nagyon jó volt a koreográfiát kicsit nehezen tudtam,de remélem legközelebb már jobban megy. Köszönöm szépen.

Majdnem meghaltam a végére,de végigcsináltam😅

Ez az edzes nekem azert tetszett, mert ugy van megtervezve, hogy sokszor megcsinalhato es lehetöseget ad a fejlödesre. Mindenki csinalhatja a sajat szintjen, nem csak egy "kezdö" es egy "halado" gyakorlat variacio van. Nagyon intenziv, ahogy azt az elejen Zsuzsa elmondja, folyt is rolam a viz. Szuper allokepessegfejlesztö, birni kell szuflaval. Nekem segitseg volt, hogy a masik oraval kezdtem, itt mar kevesebb idö jut az alaplepesekre.

Nekem ez most egyáltalán nem jött be, nem kaptam kedvet egy újra edzéshez. A nehézsége az edzés kivitelezésében és a gyakorlatok össze válogatásában volt. Biztosan jobban menne, ha többször végig csináljuk, de véleményem szerint egyszerűbb gyakorlatokkal élvezhetőbb és pörgethetőbb is lenne a gyakorlatsor A másik probléma Zsuzsa szemből való elhelyezkedése, így nehéz volt lemásolni a gyakorlatokat. A sokszor követhetetlen rész miatt egy csomó idő tötymörgéssel telt, vagy azzal, hogy akkor legalább másik gyakorlatot csináljak helyette. Sajnos nekem ez nagy csalódás volt és alig vártam, hogy vége legyen. A plank-es rész és a nyújtás viszont élvezetes volt. Ettől függetlenül köszönöm szépen az edzést, ez egy szubjektív, egyéni vélemény és élmény volt. Mindenkinek a saját tapasztalataira kell támaszkodnia.

Imádom ezt az órát! Jó lenne még több step vagy bosu edzés. :-)

Már sokkal jobban mentek a gyakorlatok, mint az előző edzésnél. Nagyon klassz volt! Köszönöm!

Ez azért elég nagy kihívás volt nekem! :)

Már negyedjére csináltam meg, nagyon szeretem. A gyakorlatok egyre könnyebben mennek, ezáltal jobban élvezem a mozgást. :-) Remélem, lesz több step edzés is a videók között! ;-)

Mai edzésem ismét ez volt. 🥰

Nagyon szeretem ezt az edzést. Érdemes rá többször visszatérni, mert nagyon jó érzést nyújt. 🥰

Ez egy tök jó óra volt, én szeretem a step-órákat egyébként is. Megjegyzem, szerintem egy sorozattal kevesebbet végeztünk el, mint amennyit Zsuzsa beígért az elején. De így legalább több idő jutott a nyújtásra, amire most amúgy is nagy szükségem volt. Én is el bírnék viselni több hasonló órát.

Nem volt nehéz követni és voltak benne új lépések is, amik tetszettek. 2 apróság miatt viszont nem tudtam motiválódni. Az egyik a szörnyű akusztika, a zene és a hang szinte elveszett a nagy teremben, a másik pedig az, hogy nem mindenkinek van annyi hely a lakásában, hogy szemben a tévével a step pad mögött még egy plank is elférjen, így folyton forgolódnom kellett, amivel viszont sok időt elvesztettem.

Szuper volt ismét! 🥰

Szuper intenzív óra volt. A vádli nem marad izomláz nélkül! Kicsit figyelni kellett a koreográfiára az elején, de utána már könnyebb. Próbáljátok ki.

Szuper volt! Nagyon élveztem nagyon elfáradtam és még ilyet nagyon szívesen csinálnék!

Ismét ezt az edzést választottam. Szuper volt! :) Feltöltött teljesen!

Nagyon jó edzés, figyelni kell, de kezdőként is jól követhető. Tényleg rengeteg kalóriát égetett! Hajrá!

Nagyon jó kis óra, egyből ment a kedvencekhez. Az elején volt egy kis katyvasz, de pikk pakk bele lehet jönni. El tudnék viselni több ilyen vagy ehhez hasonló edzést is. :)

Kiváló volt! :) Aki mar kicsit step aerobikozott, annak könnyű követni. Szuper hangulatban, alig vettem észre az idő múlását. Jó lenne több step óra a vendéglistán :)

Nekem bonyolultak voltak a lépések, nem igazán tudtam követni azokat.

Szerintem az egyes után követhető. És megnyugtató, hogy nem kell elmenni futni, de mégis felér egy futással. 🤗 Szuper oktató ő is!

Húúúúúú, nagyon jóóóóóó :) Már az első is nagyon bejött, de ez még jobb. És így másnap már érzem is megint a vádlim. Megérte megvenni a step padot. :) Baromi fárasztó, de az a típusú edzés, aminél nem figyeled az idő múlását!

Nagyon intenzív szuper edzés .Remélem még lesz ilyen óra máskor is!!Köszönöm

Nagyon intenzív edzès. Kemèny làbmunkàval. Tuti izomlàz màsnap! ;-)

Nekem ezzel az edzéssel lett teljes a februári kihívás. Nagyon jó ötlet volt, hogy a vendégelőadókra tornázzunk, mert én annyira szeretem Szandi tornáit, hogy eszembe sem jutott volna. Így viszont kipróbáltam a jógát is és a steppados edzést is. Az utóbbiban az a jó, hogy annyira kell figyelni a koreográfiára, hogy közben észre sem lehet venni, hogy eltelt egy óra, és közben a pulzus szinte végig 140 körül ingadozik. Nagyon jólesett. Máskor is fogok rá tornázni. Az előző után a vádlimban volt 3 napig izomlázam, kíváncsi vagyok, hogy most mi lesz.

Imádtam, ment a kedvencekhez. Köszönöm! 🙏🥰

A nehézsége ellenére nekem ez az edzés jobban ment, mint az első. Persze nem minden lépést tudtam mindig leutánozni, a karomról néha elfelejtkeztem, folyamatosan koncentrálni kellett, ........ de mégis jól esett ez a step óra.

Először kicsit bonyolultnak tűntek a lépések , de a végére egész jól belejöttem. Jó kis kardió edzés volt. A nyújtás nagyon jó volt a végén. Köszönöm 😊

Nagyon tetszett! Pörgős, jó elemekből felépített gyakorlatsor volt. Ezzel az edzéssel teljesítettem is az e havi kihívást. Kellett ez a motiváció, hogy több edző óráját is kipróbáljam :) Köszönöm az e havi kihívást! :)

Tőlem távol állnak az ilyen típusú órák, de tiszteletből elvégeztem /mintha büntetésben lennék, olyan érzés volt. :-)/. A túlkoreografált zenés-táncos aerobic-ot kedvelőknek ajánlott, ahogy Gréta mozgásanyagai is. A zsírégető hatás garantált.

Már könnyebben ment, mint az első, így élvezhetőbb is volt. Teljesen kicserélődtem, felfrissültem.

Nagyon szeretem ezt a típusú edzést, sajnos egyre kevesebb teremben van, szóval én nagyon örültem neki 😊 Zsuzsa pedig nagyon cuki 🥰 egyszer majd beugrom hozzá Füredre egy ilyen órára 🤗

Szuper edzés! Elsőre kicsit nehéznek tűnt, de belerázódtam. És nagyon tetszett! :-) Jöhet máskor is:-)

Azt a 2 in 1 érzést adja, amikor az edzés 100%-ig hatásos volt és ehhez párosul az eufória! Kiváló koreo, jól építkezik az óra! Annyi a szösszenetnyi észrevétel csak, hogy álló helyzetben végzett intenzív gyakorlatok után nem szerencsés lefeküldni a nyújtáshoz! Gratulálok Zsuzsának, és köszönöm az élményt!

Nekem gyors volt, többször lemaradtam. Annyira nem jött be, sajnos..

Szuper ora volt, imadtam minden percet! Ez a kedvenc stepem, a nem tancos koreografia, es magas intenzitas! Remelem lesz tobb ilyen meg. Szuper Tanarno volt Zsuzsa. Bocsanat, nincs ekezetem.

Nekem nagyon nehéz volt. Követni sajnos nem tudtam. Sokat kell gyakorolnom az ilyen fajta edzéshez. Természetesen nem adtam fel és végig csináltam. De inkább elmegyek egy órát futni. Köszönöm szépen ❤️🦋

Zsuzsa step óráin részt venni a legjobb döntés, egyszerre kardio és erősítô edzés, nagyon jól követhető koreográfia, remek kikapcsolódás, Zsuzsa szuper edző😊

Nagyon tetszett az edzés! Jól elfáradtam, de teljesíthető volt! Koncentrációt és megfelelő állóképességet igényel a feladatok helyes kivitelezése.

Nagyon jó élvezhető, követhető szuper edzés volt! Még több ilyet :)

Nagyon tetszett az edzés, már beszerzès alatt egy step pad☺️ jól megizzasztott.