A súlyok miatt szerintem erős edzés, a tempót nem mindig tudtam tartani. Kellemes fáradságot érzek utána, lesz izomláz is. Kedvenc!

Nagyon szuper edzés, nem is olyan könnyű :)) 2*2 kg-os súlyokkal, szépen kivitelezni a feladatokat nem egyszerű, de pont ettől nagyszerű :)) Köszönöm! (2025.03.10)

2x2 kg-os súlyzókkal végeztem el a tornát, becsülettel tartva az iramot Alexandrával. Így nekem 8-as.🙂 Nagyon szuper szombati napkezdés, energikusnak érzem magam tőle.🙂

Nagyon jól átmozgatott.

Az edzés valóban minden testrészre kihat és valóban 2kgos súlynál több nem indokolt. Aki kevésbé edzett, végig tudja vinni úgyis, ha helyenként leteszi a súlyt, de érdemes végig izzadni, kicsit feszegetni a határokat. Nekem a súllyak, sarokülésben végzett egyensúly gyakorlat csak jobb oldalra sikerült, de azért próbáltam balra is valahogyan megoldani.😄 Nagyon jó, teljes testes edzés.🥰

Imadom a aúlyzós edzeseidet remelem a taborban is lesz majd most ❤️Imadom, hogy minden könnyűnek tűnik megis szakad rólam a viz (pedig eleg edzett vagyok ) , a hogy peofin fel van epitve az edzes ugrabugralas nelkül ❤️Tökélletes mint Szandi maga❤️

Kicsit nehezebb edzésre számítottam, de ez is nagyon jól esett :)) Köszönöm!

Ez nekem most nem igazán tetszett… Még nem volt ilyen eset a több, mint 100 edzés között, szóval ennyi belefér. De végigcsináltam szorgalmasan, és hát “beépül ez is” 😊

Én megfogadtam Szandi tanácsát és maradtam végig az 1 kilós súlyzóknál, így is jól megdolgoztattam minden izomcsoportot. Mivel a zene nem volt pörgős, az is hozzájárult, hogy minden mozdulatot szépen megtartva, az izmokat jól megfeszítve lehetett haladni a gyakorlatsoron. Kellemesen elfáradtam, köszönöm szépen!

Nagyon jól követhető, mindent átmozgató, felüdítő edzés! Köszönöm szépen!

Egész jól tudtam követni..tetszett

Változó volt. Tèny, nem volt könnyű. De èn nemrég csatlakoztam és amúgy is puding vagyok🤣de màr végig tudom csinálni.

Szuper súlyzós edzés, nekem csak másfél kg-os a legkisebb, ezt használtam. Néhány gyakorlatot mással helyettesítettem, de tökéletes volt így is. Azt gondoltam először, hogy jó hosszú lesz ez az 1 óra 15 perc, de az eljén is hosszabb bevezető volt, ill. a végén is a beszélgetés, így maradt a szokásos 1 órás edzésidő 🙂. Nagyon jólesett a végén, hogy hosszabb volt a nyújtás, köszönöm 🙂

Nagyon jó edzés volt.Tegnap kardió edzésem volt .Elfáradtam nem kicsit de minden percét élveztem. A karomat nagyon érzem és a hasizmomat is.

Már a bemelegítéshez is használtuk a súlyzót és le sem tettük a nyújtás kezdetéig. Én mindig élvezem ha a hasizom gyakorlatokat is súlyzóval végezzük. Az összetett gyakorlatok koncentrációt igényeltek, ez segített a figyelmet fenntartani az edzés közben.

Alapvetően megint egy jó kis átmozgató edzés volt, megizzasztott. Talán egy valami volt kevés (nekem), a hasizom erősítés. Ettől eltekintve alaposan, jólesően lefárasztott.

Lassabb tempója ellenére is izzasztó, minden testrészt átmozgató edzés.

Változatos súlyzós gyakorlatok, amikor az elejétől a kezünkben az eszköz. Megdolgoztatott. Köszönöm!

Nem erős az edzés, egy igazi "Klasszikus Szandi" tréning. 2x2kg-os súlyzókkal minden izmomat megdolgoztam. Köszönöm

Kellemesen fárasztó edzés. A súlyzókat végig használjuk, csak a nyújtásnál tesszük le. Jó a tempó, mindent alaposan megdolgoztattunk.

Fantasztikusan jól felépített és kidolgozott súlyzós edzés volt. Elröpült az idő!

Szuper edzés volt, a bemelegítéstől hasizom végéig súlyzót használtunk. Fókuszáltabbá tette a gyakorlat végzést. Változatosak voltak a gyakorlatok, nagyon élveztem, a hasizom rész is különösen jó volt. Köszönöm:)