Leírás
Ezek az izmok szinte minden mozdulatunkban részt vesznek, mégis ritkán kapnak külön fókuszt, sokan kifejezetten elhanyagolják őket. A talpak izomzata és a vádlik jelenthetik a biztos alapot, amely nélkül a legtöbb edzés legfeljebb csak részben járhat sikerrel. A járás, a lépcsőzés, az egyensúlyozás, és számos sportmozgás során is fontos szerepet töltenek be. Válogatásomban közepes intenzitású edzések szerepelnek, amelyek célzottan dolgoztatják meg ezt a területet. A kihívás különlegessége, hogy ezúttal nem egy nagyobb merítés anyagaiból válogattam, csupán a két megelőző év kedvelt órái közül szemezgettem őket. Ez a kihívás most természetesen nem a mennyiségről szól, így talán az előttünk álló forró nyárba is jobban belefér! A kihívás teljesítéséhez hat edzést végzünk el. Minden út egyetlen lépéssel kezdődik, tegyünk most meg hat lépést együtt!
Díjazás
