Egy jó kis band-es edzés, nagyon jó hangulatban. Nem mindig tudtam a gyors cseréket megoldani, de ez nem zavart egyáltalán. Volt egy-két bicepsz-tricepsz gyakorlat a vége felé, ahol súlyzót használtam. Köszönöm!

Kellemes edzés a hat és vall fájdalmam is elmúlt 😊

Azt hiszem szerelmes lettem egy “új” eszközbe. Nem ez az első band-es edzésem, de nekem most mutatta meg azt az arcát, amitől itt a “hú-ha” érzés. Szerintem nem volt túl nehéz (Band - 6 kg), de ebben az is benne lehet, hogy minden egyes gyakorlatot imádtam benne. Folyt rólam a víz a végén, de nekem azonnal a kedvencek közé került az edzés. A nyújtás pedig…..kötelezővé tenném a band használatát minden egyes nyújtáshoz. Imádtam ❤️ Köszönöm szépen!

Ez milyen kis szuper edzés volt!!! Minden porcikám érzi az edzést, alaposan megdolgoztattunk mindent, a zene is szuper volt és a band sem mászott el rajtam. Nekem nem volt akkora mozgástér a szalagban, de legalább a helyén maradt, így a helyezkedéseknél sem maradtam le...:) Köszönöm, nagyon jól esett!

Szeretem a band-del végzett edzéseket, de inkább csak állásban, a földön lábsúlyra váltok inkább. Szuper jó hangulatú zenével, gyakorlatokkal az edzés első harmadában már valóban jól összeállt a külsőcomb, farizom és csípőtájék 🙂. A bicepsz-tricepsz résznél kézisúllyal végeztem a gyakorlatokat, így is nagyon tetszett. 🙂 Köszönöm!

Isteni! Ezzel az edzéssel végeztem ki az ehavi kihívást, és ez volt az általam végzett edzések közül a legkeményebb csípőre! <3 És ez volt 2 év alatt a 400dik edzésem! :-) BOLDOG VAGYOK! Azt is imádom, hogy Szandi egyre nagyobb figyelmet fordít a mobilizációra,az isteni bemelegítés során minden egyes porcikám kimozgott tegnap este egy nehéz nap után! Hálás köszönet Szandi! <3

Imádtam! Gyógyító hatása van az edzéseidnek, annyira klasszul össze van rakva. Köszönöm! :)

Se négyütemű, se ugrálás, mégis lefáraszt a végére. Köszönöm a videót!

A Band megkönnyítette a gyakorlatokat, viszont màsnap izomláz volt mindenhol- szóval igazán hatásos. A zene remek.

Egy kis nyugodt odafigyelést igénylő edzés . Észre sem vettem és már a nyújtásnál tartottunk, ami szintén koncentrációt és türelmet igényelt! Minden szempontból megérte a rá szánt időt!

Ez egy jó kis edzés volt! 🙂 Közepes erősségű ( néhány nehezebb gyakorlattal), viszont elég sok a helyezkedés és az összetettebb gyakorlat, amit azért szeretek,mert oda kell figyelni, nem kalandoznak el a gondolatok. Ma pont jókor jött, elég rossz volt a kedvem - de annyira sikerült a tornára koncentrálni, hogy valahogyan elűzte a rosszkedvet 🙂. A helyezkedéseknél lemaradtam 1-2 mozdulatról,de szerintem ez nem ment a hatékonyság rovására. Legjobban az alapos bemelegítést szerettem, a band-es vádlit és az új (vagy számomra) új gyakorlatokat, na meg a nyújtást 🙂.

Nehezebb, hosszabb edzésre számítottam kedd esti élő torna lévén, de nekem ez pont elég volt. Szuper szalagos edzés, de nem tudom ki hogy van vele, nekem állandóan össze- vissza pöndörödött a band. A nyújtás kellemes nem túl rövid. A zene is szuper!

Én a gumiszalagos edzéseket azért szeretem, mert a már megszokott mozdulatokat is segít változatosabbá tenni, de az új gyakorlatok tárháza is kifogyhatatlan. Szerintem nagyon hasznos eszköz, a nyújtás hatását megsokszorozza.

Szeretem a Band-el végzett edzéseket,követhető gyakorlatok voltak,nem éreztem túl nehéznek,és jól esett,hogy picit hamarabb végeztünk! Köszönjük!

Nem volt olyan erős edzés de annál pörgősebb. A vádli rész iszonyatosan tetszett. A többi testrész is kapott rendesen. Legfőképp talaj gyakorlatok közül a külső comb rész lett megdolgoztatva.. A has résszel zárult ahogy szokott és kellemesen elfáradtam. Köszönöm szépen ❣️🦋