Leírás

Ebben a hónapban a csípőnk lesz a főszereplő: mozgatjuk, mobilizáljuk és formáljuk, hogy egyszerre legyen stabil, rugalmas és erős...hiszen ez az egyik legfontosabb erőközpontunk! A csípő alapos "megdolgozása" hatással van a tartásunkra, a mozgásunk könnyedségére, sőt, a mindennapi komfortérzetünkre is. A kihívás egyszerű: az összeállított edzéslistából válassz ki és teljesíts legalább 9-et a hónap során! (Igen-igen, ezúttal kilenc a bűvös szám, nem babra megy a játék.) Kapkodni ugyan nem kell vele, de azért az utolsó hétre sem érdemes hagyni a legjavát. A csípőd biztosan nagyon hálás lesz, ha folyamatosan több figyelmet kap. Cél a rugalmasabb, könnyedebb mozgás, és az a jóleső érzés, hogy ismét tettél valamit önmagadért.
Mozduljunk együtt, csípőből, szívből, jókedvvel!

A kihívás edzései - 22 videó

Októberi zsírégetés

56p
 

Szigorú zsírégetés

59p
 

Adventi kalendárium

56p
 

Has és popsi PLUSZ

60p
 

Emeljük az intenzitást!

59p
 

Fejlődj tudatosan!

60p
 

Csajos vonalon

59p
 

Májusi zsírégetés

61p
 

Télindító zsírégetés

59p
 

Párban szép az élet

59p
 

Mozdul a testünk

58p
 

My way! - így edzek ma

60p
 

Dinamikus zsírégetés

58p
 

Kellemes 'LIIT' percek

57p
 

Pörgős popsi támadás

58p
 

Tavaszi flow

57p
 

Laza nyári negyvenes

57p
 

Zsírégető áramlás

58p
 

Kitartás és erő

59p
 

Saját testsúlyos menü

58p
 

29x1 mai kedvenc

59p
 

Zsírégető létra

59p
 

Díjazás