Erősítő edzés volt Nagyon tetszett az egész.Jól ármozgatott nem ugráltunk benne.De.volt.sok guggolás benne voltak új gyakorlatok is. Igaz az edzés végére remeg mindenem de felfrissitet teljesen Nekem.a has kevés volt benne.így elvegeztem még egy 18 perces hasizmot is így volt.teljes a.napi edzésem

Komplett erosito es kardio edzes ujfajta gyakorlatokkal.

Igazi flow. Nagyon szépen végigmentünk az egész testen. Számomra az edzés legnagyobb pozitívuma, hogy első edzés (pedig már nagyon sokat csináltam), amiben nem volt kitörés! :)

Nagyon tetszett, sok új gyakorlat volt, számomra. Lassú tempójú edzés, statikus elemekkel. Egy nehéz nap után, elvégezhető. Kikapcsolt teljesen. A zene épp megfelelő volt hozzá.

Erős, izzasztó edzés. Nagyon tetszettek az új gyakorlatok :)

Nekem nagyon jól esett ez az edzés, kikapcsolt teljesen ,szuperek voltak a gyakorlatok.Nekem hamar eltelt az idő is ,még szívesen folytattam volna.Igaz elfáradtam a végére így is .Köszönöm ezt a szuper edzést is!!

Nagyon jól estek az új gyakik, némelyik kihívás volt, de ez is jó benne hogy nem mindig ugyanazt a gyakorlatokat végezzük, változatos, nem megterhelő, kellemes edzés volt. Köszönöm!

Az edzés erőssége a kitartásunktól függ, ha a statikus helyzetekben benne tudunk maradni akkor vannak benne nehéz részek. Nekem az egyik új hátizom gyakorlat volt a kedvencem, amikor hason fekvésben az egyik lábat fel kellett húzni combtőig az ellentétes karunkat pedig nyújtva emelni. A lassabb ütem miatt jobban elfáradtak az izmaim, ezt abból is érzem, hogy a nyújtásnál nehezen tudtam pózt váltani. :D Köszönöm szépen!

Hihetetlenül jól eső edzés volt. Nagyon tetszettek az új gyakorlatok, kifejezetten szerettem a csípő mobilizáló gyakorlatokat. Köszönöm szépen. Most azonnal teszem a kedvencek közé.

Nem könnyű edzés, de engem kikapcsolt. Egyszerre dolgozott az elején a vádli és a comb izom. A gyakorlatok alatt nem tűnt fel a magas ismétlésszám és monoton sem volt, mert a feladatok változatosak voltak.

Nagyon jò volt. Ùjra megcsinàlom

Ezt az edzés most nekem nem jött át. Az elején kevésnek tartottam a bemelegítést a rögtön nehéz, guggolós feladatokhoz mérten- Valahogy nem sikerült átmelegednem.

Változatos, áramlós edzés a közepes és a nehéz határán mozgó gyakorlatokkal. Némelyik erős koncentrációt igényel a pontos végrehajtásnál. Nagyon jó esett. Köszönöm!

Nagyon jól követhető, jól megizzasztó edzés volt. Köszönöm!

Nagyon jól kikapcsolt egy stresszes munkanap után 🤗 . Érdekes volt, mert nem volt könnyű, de mégis felfrissített és nem elfáradtam... sokféle feladat volt, csak úgy repült az idő! Én nem éreztem úgy, hogy sok lett volna az ismétlésszám...mire jól begyakoroltam egy feladatot, jött is a következő 😄 . Én nagyon élveztem most ezt az órát.

Áramlás,belefeldkezés nagyon jó zenével vegyítve. Tetszettek az új és kihívást jelentő gyakorlatok is. Illetve az, ahogy Szandi megtanít ezen keresztül arra, hogy kellő tisztelettel forduljunk a testünk felé.