Nagy ötlet a cipő kézre vétele!! A körbe sétálásom vicces volt🙂 Jól átmozgatott, ez is nagyon jó edzés volt!

Kellemes edzés sok sok erősitő gyakorlattal! Nagyon jó volt a cipőt súllyzónak használni és körbe járni a szobát vele!

Szuper edzes ! Koszi

Olyan vidám ez az edzés, hogy észre sem veszed, már vége is van.Sajnos!

Érdekes gyakik cipővel, elsőre nem lesz kedvenc, viszont a változatosság miatt biztos hogy előveszem újra.

Nagyon ötletes gyakorlatokkal töri meg Szandi az ismert feladatok monotóniáját. Felüdülésként hat. A negykézlab gyakorlatoktól eltekintve (amik deréknak, hátnak nehezebbek) összességében közepesen nehéz program. 5-6 kb.

Nekem nagyon nehezek, szenvedősek voltak a fekvőtámaszos, mászós feladatok (22-32 percig), bizonyára a túlsúly miatt :(

Nagyon tetszettek a feladatok. A cipő nálam remekül bevált! Köszönöm!

Közepes nehézségű edzés, tetszett nagyon. Köszönöm 🙂

Nekem ez az edzés - rengeteg másik mellett - kedvenc lett. Mindenemet átmozgatott, a meleg ellenére igyekeztem minden erőmet beleadni. Szuper gyakorlatsor, ajánlom mindenkinek.

Nagyon kellemes edzés volt. Nagyon jól esett. Reggeli ébredés után kifejezetten jól esett. Cipőt kézbe ötlet nagyon változatossá tette.

Kellemes, mindent átmozgató edzés. Nekem 6-os volt, de lehet emelni a szintet súlyzókkal . :)

Nagyon élveztem mert imádom a mezítlábas edzést. A cipő súlyzóként használata igazán játékossá de egyben nehezebbé is tette a gyakorlatokat. Hálásan köszönöm!

Vicces edzés volt. ☺️ Köszönöm! 😘

Nagyon ötletes edzés volt. Volt már hasonló, azt is szerettem, de ezt most kedvencekbe elmentem, és megcsinálom még. Könyebb napokon a cipővel, ha nagyobb súlyra vágyom akkor 1 vagy 2kgval is!

Érdekes, vidám edzés volt, sok új és ötletes gyakorlattal.

Nem tűnt nehéznek a torna, de utólag jó nagy izomláz lett belőle, főleg a vállamban es a hátamban!

Én nem találtam ezt az edzést nehéznek, de lehet, hogy csak nem feszítettem eléggé az izmaimat. Túl könnyűnek sem mondanám az edzést. Engem megizzasztott és vannak az edzésben kimondottan nehéz gyakorlatok. Mindenképpen élveztem az edzés játékosságát és a gimnasztikus elemeket. És nagyon értékelem, hogy Szandi nemcsak zsírégető tornát tart ugyanazokkal a gyakorlatokkal, hanem innovatívan fejlesztjük a test és mozgáskultúránkat is. Végül is az a cél, hogy olyan szépen (és hatékonyan) végezzük a gyakorlatokat mint Szandi. Ez egy kellemes és aranyos edzés.

Hát bizony nem könnyű edzés . Cipő helyett 2x2kg súlyzót vettem a kezembe. Farizom erősödött. Súlyzós egyensúlyozás nekem nem ment. Köszönöm. Super edzés volt.