Pfú, hát nekem ez ma nagyon fárasztóan kemény volt... pedig általában jól bírom Szandi óráit, de ma azért kimondottan szenvedtem néhol és nem is mindig bírtam végig...De jól szerkesztett, klassz kis zsírégető óra, köszönöm!

Erős, energikus, nehéz edzés volt, de minden perce aranyat ért. Nagy kedvenc lesz. Köszönöm. :D

Nagyon jó edzés volt :)) átgondolt, sok ismétléssel, vidáman :) Szandi mindig buzdít, ez olyan jó, mert az edzésekhez kitartás kell és pont amikor a legnehezebb, akkor buzdít a legjobban :)) Köszönöm!

100%-an jól felépített edzés, kemény 100-as szériákkal, szóval az izomláz garantált, de nem bánom egy percig se, sőt be is került a kedvencek közé!;) Köszi Szandi!!!

Nagyon jól megdolgozott, motivált a 100-as ismétlésszám, jólesett, hogy sikerült végigcsinálni. A nyújtás végére könnyűnek, derűsnek éreztem magam. Köszönöm!

Szuper volt ez az edzés ❤️ új tagként nem mindenbőp ment a 100 de kitartottam és valami mással helyettesítettem ami nem ment☺️ kellemesen megizzasztott így 8 óra munka után ❤️

Erős edzés,de élveztem.Szandi minden edzését szeretem,fantasztikus motivál.Nagyon szeretem a személyiségét is,ahogy mosolyogva végig beszéli ezeket a nehéz edzéseket is:)Köszönöm

Igaz, hogy 100 bizonyos gyakorlatokból, de minden pont a saját edzettségi szintemnek megfelelt. Szuper edzés volt! Köszönöm.🥰

Erős program, tényleg zömében "hagyományos" gyakorlatokkal, bár volt meglepetés is. Nagyon zsírégetős, izomlázas, kemény, hatásos :)))

Érdekes koncepció a 100-dik élő edzés megünnepelésére. Áramlós súlykontroll edzésről van szó, de minden testrészre, 1-2 gyakorlatból csinálunk 100-at. Senki ne aggódjon, mert a nehezebb gyakorlatoknál (mint pl. kitörés), a 100 ismétlésszám úgy jön ki, hogy különböző típusú kitörésekből csinálunk 5-ször 20-at. A 100 ismétlés azért érdekes, mert részint mutatja mennyit fejlődtünk (attól függően persze, hogy mikor csatlakoztatok a videó oldalhoz) és azt is jelzi, hogy még mennyi fejlődésére van lehetőség. Én haladó tornázó vagyok, de több gyakorlatból a 100 nekem nehéz volt. Viszont, én nagyon élveztem ezt a gyakorlatsort. Számomra teljesíthető kihívás volt.

Nem egy egyszerű /könnyű edzés.A 100 szám többször elhangzik.Kiartás és egyszer vége lesz..

Egy picit nehéz volt, a százas combok és hasizmok nem mentek, de nagyon szuper volt!!

Nem éppen kezdőknek való edzés, de néha ilyen is kell 😊

Szuper, erős edzés volt. Kinn kB. -2 fok van, de az első felében engednem kellett be egy kis levegőt. A hasizom is erős volt. Többször kellene ilyen 100-as ismétlésszám. Ha kemény edzésre vágytok, akkor hajrá, tetszeni fog.

Méltó program volt a 100. élő edzéshez. Sajnos én csak 3 hónap elteltével tudtam megcsinálni, de ravasz módon csalafinta volt.....nem volt könnyű a sok százas ismétlés, de örülök, hogy végig tudtam csinálni, nagyszerűen érzem magam utána! Köszönjük Szandi! Már várom a 200.-at! Ugye nem lesz 200 ismétlés?! :)

Már 20 évvel ezelőtt is tornáztam Alexandra VHS kazettáira, így nem lepődtem meg a gyakorlatok jellegétől, erősségétől, mivel azonban rég tornáztam ilyen intenzíven, kicsit nehezen bírtam a ma délutáni tornát. Egyébként szuper volt és inspiráló!

Ez elég 100-as volt. ☺️ Néhol a 100 ismétlés gyilkos. Szuper jubileumi edzés! 😍 Köszönöm! 😘

Erős edzést szerettem volna csinálni es azt kaptam🙂 Szuper volt🙂

Sokáig gondolkodtam, hogy elinditsam-e 😅😅 végül nrm bántam meg. Van benne pár nehéz pillanat, de megéri, fantasztikus edzés

Bele se merek gondolni ,hogy mi lesz a 200.-dik edzèsen.😀

5 csillag - szuper volt, köszönöm. Számomra ideális intenzitás, nehézség, ismétlés szám egy feladaton belül, változatos gyakorlatok, folyamatosan, ismétlődés nélkül.

Kedves Szandi! Mindig is Te voltál a Kedvenc! Fergeteges volt! Visszatérő vagyok 2 év kihagyás után! Imádtam. 3-4-szer tartottam pici szünetet. 20 évesen kezdtem az edzéseidet, folytatom. Köszönöm Neked!

Nagyon jó volt, változatos. Megizzasztott rendesen. :-)

Ismét rendkívül élveztem, teljesen kikapcsolt. Nekem 3 nagyon gyilkos 100-as gyakorlat volt: 2x50 kitörés, 100-100 far és a végén a 100-as váltott lábas has gyaki. Végig szuperül éreztem magam! Köszi!!

Nehéz volt! És majd a 200 milyen nehéz lesz! :D De legyen, mert szuperek az edzések! Köszönjük, Szandi!

Megtiszteltetés, hogy minden héten együtt tornázhatok Veled. A legnagyobb motivációt és biztatást Tőled kapom, Szandi! Szuper vagy!

Szuper volt! Köszönöm

Szuper edzés volt!

Jó nehéz volt a 100-asoknak köszönhetően 💕, méltó ünneplése volt a kerek évfordulónak. Szuper volt, köszönjük, és meg sokszor százat kívánok! 🎂🥂🥳

Szuper edzés volt! Egy pár helyen 100 ismétlés tetszett. Megizzasztott rendesen az edzés de nagyon jól eset.

Nagyon jó volt, azért voltak rendesen "szenvedős" pillanatok, de minden percét imádtam! Szandi nagyon motiváló, mint edző és mint nő , ember is! Számomra példakép lett, annyira átjön a videókon keresztül az a mérhetetlen kedvesség, szakmai alázat, jó hangulat... ( és még sorolhatnám). Köszönjük Neked!

Nagyon jó volt, azért voltak rendesen "szenvedős" pillanatok, de minden percét imádtam! Szandi nagyon motiváló, mint edző és mint nő , ember is! Számomra példakép lett, annyira átjön a videókon keresztül az a mérhetetlen kedvesség, szakmai alázat, jó hangulat... ( és még sorolhatnám). Köszönjük Neked!

Minden tiszteletem Szandié. Nagyon örülök hogy itt lehetek. A szakmai alázata, az intelligenciája, a kedves személyisége átjön a képernyőn. A tornákat mosolyogva , levegőkapkodás nélkül végig kommentálja, fel sem kell nézni, és tudjuk hogy hol tartunk és mi lesz a következő lépés. Jó kezekben vagyunk.

Nagyon jó edzés volt. Erős volt néha a 100 de megcsináltam!

Nagyon jó volt, viszont a 100 edzések nekem nem voltak könnyűek. előre stresszelem magam mi lesz a 150-nél. :)

Ha lenne a kedvencek között is kedvenc, ez az edzés lenne az 🙂. Ezeket az Alexandra tornákat szeretem a legjobban, sok ismétlés, pihenő nélkül. Köszönöm, imádtam 🙂

Kemény edzés volt,néha kicsit meg kellett állnom,. Végén nagy felfrissülést éreztem.

Szuper jó hangulatú edzés volt! A 100-as szériák is tetszettek. Többedik alkalom után, már tényleg könnyen elvégezhetőek vokrak a gyakorlatok.

Gratulálok a 100. edzéshez! Nagyon jó hangulatú, jól felépített volt 🥰. Bár az 50-50 kitörés kemény volt. Megéri végigcsinálni, égett a zsír!

Számítottam rá, hogy a 100.alkalmat százasokkal ünnepeljük meg :) és büszkeséggel tölt el, hogy ennyi edzés után már nem okoztak nehézséget a százak. Jó kis edzés volt!

Ez tényleg zsírégető. Kemények a 100-as ismetlések, de nem teljesíthetetlen. Mindent átmozgatott. Nagyon jól esett.

Nagyszerű és különleges edzés volt! Mikor májusban csatlakoztam az oldalhoz, gondolni sem mertem volna, hogy egyszer sikerülhet egy ilyen szuper százas edzést végig csinálnom. Köszönöm Szandi azt a rengeteg bátorítást, amit a videókon keresztül sugárzol felénk. Még sok ilyen százas edzésfordulót kívánok!

Rendesen tónusba kerültem a szåzasokkal:-)

Szandi tényleg nagyon inspiráló! Nem volt kedvem a tornához, a végén pedig sajnáltam, hogy vége van. Nagyon jól összeállított edzés, kemény, és a végén a nyújtás különösen relaxáló hatású volt. Köszönöm, Szandi!

Nagyon hangulatos, itt-ott kemény volt. Szandi lelkesedése miatt elrepült az idő. Kevés az ugrálás, szomszédbarát óra.

Imádtam, kemény volt. Sok örömet, jó egészséget kívánok az egész csapatnak! Köszönjük Szandi a lelkes és kiváló munkádat! 🙏🥰

Sok-sok 100-as gyakorlat, haladós, pörgős, kemény edzés, a combom,vádlim lángolt! Hát, de milyen is legyen egy századik.

Kivételes alkalomra kivételes edzés; az élő edzésnek mindig megvan a varázsa, de most érezhető volt, hogy a rengeteg pozitív energia ott kering az online térben;nagyszerű élmény volt - bár ez utóbbi Szandi minden edzésére igaz. Mindig felvidít és kikapcsol, Szandi mindig profi, felkészült és vidám - öröm Vele együtt tornászni. Köszönöm ezt az élményt - ja és az edzést ajánlom mindenkinek , aki egy intenzív edzést szeretne, ami után igazán büszke lehet magára;érdemes kipróbálni a 100-as szériákat - hihetetlenül hatékonyak. A végén a nyújtás csúcs-szuper volt❤😍

Nagyon intenzív, sok elemet 100x ismétlünk.

Brutálisan jó edzés volt!!!!

Szuper ünnepi edzés , mindent megdolgoztattunk rendesen, a 100-as néha soknak tűnik de hamar a végére értünk.Köszönöm kedvenc lesz!!

Tetszett, szuper edzés volt, annak ellenére, hogy nehéz volt. Jól átmozgatott, köszönöm:)

Amikor először előjött a százas ismétlésszám, képzeletben a fejemhez kaptam; hát persze! Tudnom kellett volna, hogy ma ez "vár ránk". :) Volt olyan százas, ami nagyon, volt ami kicsit kevésbé volt kemény. Nekem a fenék százas brutál volt. Biztos, hogy holnap is emlékezni fogok erre, pedig már nagyon rég nem volt izomlázam, mert heti 5-6X "nyomom a gombot". Én is csak azt kérdezhetem, hogy mi lesz velünk a kétszázadiknál?! :O ;)

Előszöris nagy gratula a századikhoz, Neked, Szandi! Elgondolkodtam, hogy amikor kb. húsz évvel ezelőtt a CD-jeidre tornáztam valaki azt mondja nekem, hogy két évtized múlva majd a nappalimban tornázhatok Veled, biztos nagyot nevettem volna és nem hittem volna el. Számomra nagy megtiszteltetés, hogy ezt minden nap megtehetem és profitálhatok a Te végtelen profizmusodból, szaktudásodból és nem utolsó sorban a kedvességededből, hiszen a mosolyod mindíg felvidít. Köszönöm Neked is és a munkatársaidnak is, hogy ezt lehetővé teszitek. További sok százat!

A 100-as ismétlések nagyon kemények voltak! Büszke lehet magára, aki végig nyomja. Én büszke vagyok magamra😊 Nagyon klassz volt!

A 100. edzés ist tökéletes volt. Nagyon köszönöm, a sok munkát, amit ránk áldozol. 🍾

Nagyon szuper edzés! Nem könnyű a többszöri 100-as ismétlések miatt, de végig lehet csinálni! A lelkesedés magával ragad, a lufikról nem is beszélve :))))

Nagyon szuper zsírégető edzès, a végén a nyújtás tökèletes volt. Köszönöm szépen a munkádat ès azt a rengeteg időt ès energiát amit rám/ránk fordítasz ☺️☺️

Nagyszerű , és a kerek évfordulóhoz méltó edzés volt. Én éreztem, hogy a csoporttal, egyek vagyunk, és nagyon pozitív kisugárzása volt az egész edzésnek. Öröm volt együtt dolgozni, és öröm, hogy Szandi összetart minket, szerencsésnek érzem magam, hogy köztetek lehetek. Az edzést mindenkinek ajánlom, a 100 az visszaköszön az ismétlésekben, de klassz volt!

Kedvenc! 😊

Az egyik kedvenc edzésem lesz, az biztos :)

Szuper 100. edzés, szuper 100-as ismétléses gyakorlatokkal! :)

Fantasztikus edzés volt. Tuti a zsírégetés. A 100 asok is bejöttek. A nyújtás a zenével nagyon különleges volt. Köszönöm.