Én nagyon szeretem az ilyen típusú edzéseket. Azért is választottam ma ezt, mert a héten olyan kedvetlen voltam, tornázni sem volt kedvem, még úgy semmihez sem...de ez az edzés most feldobott, igaz minden izom remegett a végére. Külön tetszett a légzésre való odafigyelés és a zene. Nekem a támaszos feladatok jelentik az örök kihívást, ezek voltak nehezek, a kitöréseseket szerettem nagyon. A négyütemű és a csillag azért jó nehéz. Harmadik körre tényleg ki lehet fáradni. Köszönöm szépen ezt a picit nehezebb, de attól függetlenül tökéletes edzést. ❤️

Számomra közepesen erős torna volt. Jól esett, de tudtam volna még folytatni.

Az első kör nem tűnik vészesnek, a másodiktól elkezd szakadni a víz, a harmadiknál már mindent érezni. Abszolút bírható edzés, de intenzív. :)

Csodálatos volt! Az zene,a gyakorlatok, csodás. Az oldal legjobbbbjjjjaaaa!!! :) Nem rohantunk, ki tudtam agyilag kapcsolni teljesen. Az órám szerint elégettem 375 kcal-t. :)

Nekem ez az edzés olyan Hiit jellegű volt. 10 feladat 3 körben es a végén hasizom edzés. Nem volt olyan egyszerű meg is izzadtam rendesen. Nyugodt tempójú, nagyon jó zenével. Köszönöm szépen

Edzés neve tiszta munka, és valóban dolgoztunk jól egy szuper zenére. 10 jobbnál jobb gyakorlatot végeztünk 3 körben. Tetszettek az új elemek. Kedvencem a kézen támasztós gyakszi volt, a fogszorítós pedig egyértelműen a 4 ütemű féle. De ez sem a megszokott volt, tetszett nagyon. Változatos. Végén a hasizom is bejött. Komplett egész volt.

Már a második kör után éreztem, fogat kell szorítani az utolsó körre ☺️😊. Ráadásul külön kihívás volt (nekem), hogy keveredtek egymással a könnyebb és nehezebb feladatok, nem pedig egyre erősödtek vagy gyengültek. Ez nekem tetszett, persze lehet, nem is így volt ☺️. Már most, edzés után két órával is úgy érzem, ‘ég’ a fenekem és a combom. Szupi volt.

Technikailag nem nehéz edzést, de a 3x10 gyakorlat 50 mp-ben nagyon tempós, lent-fent dinamikák változnak. Kellemes edzésmunka, de melós. Ha kint hideg van, itt 30 perc alatt már melegít a belső kályha. Köszönöm

Ehhez az edzéshez fittebbnek kell lenni hogy vegig bírjam.

Simán 10-es. A bemelegítés nagyon jó volt, a 3 kör tiszta munka! A végén a hasizom blokk már csak "rigófütty" volt a többihez képest. De februárban kell, hogy valami jól felmelegítsen, felrázzon és ez megtörtént 🙂

Nekem most nehezebben ment, főleg a kardio része. A sok egyensúlyt segítő gyakorlatokat viszont nagyon szerettem. A timert szeretem gyorsabban eltelik az idő. Összességében jó változatos izzasztó óra volt, ezekkel lehet erősödni. Köszönöm Szandi!

Nagyon jó, de szerintem kemény edzés. Garantált az izzadás. Comb, fenék, has kap rendesen!