Vannak benne pörgősebb és nehezebb részek, de alapvetően végig edzhető torna, akár a kezdőknek is. Kellemesen elfárad minden testrész a végére.😊

Ez egy nagyon jól összerakott gyakorlatsor saját testsúlyra, a szokásos magas színvonalon. Pont így közepesen nehezen jó. A kommentekben írják a lányok, hogy erősítésképpen súlyzót használtak. Hm. Szerintem a gyakorlatok jellege ezt nem teszi szükségessé, de ízlések és pofonok.

A szokásos módon professzionálisan összeállított edzés, amely minden izomcsoportot megdolgoztat. Különösen örülök annak, hogy a törzsizmok is intenzív terhelést kapnak. Úgy gondolom, a háttérzene jól illeszkedik a gyakorlatokhoz (bár személy szerint nem kedvelem a kaotikus, ritmustalan dallamokat, mert azok számomra komolytalanná teszik a tornát).

Közepesen erős, pörgős edzés. Nekem nagyon tetszett a zene is, illetve h több új gyakorlat került az edzésbe. Az új gyakorlatokhoz helyenként jó lett volna magasabb ismétlés szám, hogy rögzüljön és tökéletesedjen a mozdulatsor.

Nem volt nehéz, mégis izzasztó :)) új gyakorlatok is kerültek bele, ezeknek nagyon örültem. Nagyon jól átmozgatott, igazán jó hangulatú edzés volt :)) Köszönöm!

Kommemtek alapján, én is kiegészítettem labsúlyal és súlyzóval. Így egész erősre sikerült,de nagyon tetszett!

Nagyon jó edzés, a bemelegítés kifejezetten jólesett befőzés után...Változatos gyakorlatsor újdonságokkal, amik nekem nehezen mentek, de az nem a gyakorlat hibája ...😊 A zenét én is nagyon szerettem, nagyon tetszett , időnként fesztiválon éreztem magam😊 , vitt előre . A hangminőség szuper volt !!!

Méltó folytatása a tábornak :) Profin összerakott "Szandis edzés" fantasztikus zenére, tökéletes hangtechnikával, remek új gyakorlatokkal.

Wao nagyon szuper edzés volt. Finom, de mindent megdolgoztató. Nagyon szerettem, olyan jól esett. Rendkívüli módon tetszettek az újszerű gyakorlatok, olyan kellemes volt a háttér is. Harmonikus volt az egész, de mindezek mellett volt munka bőven. A zenét se felejtsem el megemlíteni, huu nekem nagyon bejött, imádtam azt is, max hangerőn volt a telóm. Nagyon köszönöm :)

Közepesnek éreztem, itt-ott elmaradtam egy kicsit, majd legközelebb biztosan jobban fog már menni 🤗. Összességében nagyon jól esett, kellemesen elfáradtam.

Nekem nem volt bajom eddig sem a hanggal az új helyszínen, most viszont zavart, hogy a zenét közelebbinek hallottam, mint Szandi hangját. Az állásban végzett új gyakorlatok nekem nem tetszettek, szerintem ez a zene túl gyors volt ahhoz, hogy meg lehessen tanulni a helyes kivitelezést, ami kicsit kedvemet szegte. Örültem, hogy végre ismét volt koncentrált bicepsz és tricepsz és a klasszikus gyakorlatokból álló hasizom blokk is jólesett. Köszönöm szépen!

Tökéletes edzés, tökéletes zene és hangzás, imádtam 🙂! Az elején nagyon jólestek a váll-hát bemozgatások az egésznapos ülőmunka után. Az összes testrész gyakorlata szuper, vannak újak is, és bár használtam bokasúlyt és kézisúlyzót is, de saját testsúllyal is megfelelő intenzitású. Inkább erősítő jellegű, mint kardió, de jól megizzaszt a végére. Örülök, hogy új kedvencem lett 🙂

A tábor után első edzésnek tökéletes ,nem túl erős de azért dolgozunk rendesen. Nagyonjól esett köszönöm

Kedves Szandi! Az élő órán sajnos nem tudtam részt venni, mert vendégem jött, így csak a bemelegítésig jutottam, de ma végig tornáztam. 😊 Tökéletes volt minden. A hangzás, a zene, a te hangod, a nyújtás zenéje, a háttér. A gyakorlatokhoz fűzött szakszerű magyarázatok, bemutatások pedig előre visznek bennünket, hogy egyre ügyesebben és ügyesebben végezzük el őket. ❤️❤️❤️

Szerintem az új gyakik miatt volt nehezebb, néha nem tudtam melyik a jobb vagy a láb lábam amit emelni kell, elsőre kapkodós is volt. 😊 Összeségében most 5-re értékelem.

Szerintem is nagyon kellemes edzés volt, a nehezebb feladatokon az elején átestünk, utána már a kellemesebb rész következett. Többségében összetett gyakorlatokból áll, koncentrációt igényel, fejleszti a koordinációt.

Nem túl megerőltető, de alapos edzés. Kellemesen fárasztó.

Most írom először azt le, hogy könnyű-kellemes edzés. Sok sok gyakorlat, de technikailag és cardióban könnyű. Hajrá mindannyiunknak! Megérdemlünk egyszer egy picit könnyebb edzést. Köszönöm

Nagyon szuper volt, teljes testet átmozgató, zsírégető edzés. Nincs benne sok kardió, mégis megizzasztott. A zene tökéletes volt.

Többen írták, hogy ez egy light-os edzés volt. Hát, szerintem nem. Viszont, mindent átmozgattunk alaposan, sok ötletes gyakorlattal. Nagyon tetszett.

Kellemesen átmozgató edzés volt. Köszönöm.