Ez az edzés szerintem most nehéz volt. A band- súlyzó párosítás egyébként is hatékony, erős edzést feltételez és ez az volt. Dolgozott minden, folyamatos erősítés alatt állt a test, hol egy eszközzel, hol kettővel egyszerre. Nekem vállproblémáim vannak, így időnként könnyítettem súlyzó nélkül, de a band végig velem volt, hát a végére nagyon elfáradtam, azt mondhatom. Szerintem - a többi idei edzéshez viszonyítva- ez egy 8-as program, jól felépített, kemény edzés, klassz zenével. Köszönöm! 26.02.25.

Ez az edzés nekem most nehezebben ment, másfél kg-os súlyzókkal végeztem el, illetve a földön bokasúllyal gumiszalag helyett. A zene is szuper és a gyakorlatok is nagyon profik, bár néha úgy éreztem, a hátamnak kicsit sok volt.

Ez az edzés most nem volt könnyű! Lehet fáradtabb is voltam a szokásosnál. Majd pihentebben újra megcsinálom. Nagyon jó edzés, minden izmot megdolgoztat, változatos, picit sem unalmas!

Megfogadtam, hogy nem közvetlen az edzés után írok kommentet, hanem 1-2 nap múlva, hogy az edzés hosszabb távú eredményeiről tudjak beszámolni. Szóval: Ez egy olyan edzés, ami valóban megmozgatott minden izomcsoportot és elég időt adva mindegyik testrésznek. Az elmúlt napokban comb- és fenék izomcsoportos edzést csináltam, amitől erős izomlázam volt, erre nagyon jól jött ez az edzés, ami szépen rádolgozott és elsimította az izomlázat. A vállakban, hát alsó részén, az oldalsó hasizmokban és a melltartó izomban érzek kicsi izomlázat, de azt a jól eső, nem bántó görcsöket. A végeredmény: TUTI edzés, ha mindent át akarsz mozgatni, de nem akarsz ugrálni és "belehalni" az edzésbe!

Szerintem kifejezetten kemény, izmozós 😀 rafinált! Keményen dolgozik alsó- és felsőtest! Minden is (tart, feszít)! Voltak kritikus pillanatok! 🤣 Remek a zene! Remek edzés! 😘

Szuper volt ez a két eszköz együtt. Nagyon jó kitalált gyakorlatok. Tetszett! :-)

Nagyon jól felépített edzés, igazán kompakt és számomra sok helyen fogszorítós. Kell hozzá a kitartás, de abszolút megéri, sőt biztos vagyok benne h később is újra elvégzem majd. Tetszettek az új gyakorlatok, a band és súly párosítás. Szuper klassz edzés!

Jó erős edzés, tökéletes zenével. ❤️

Nagyon jó edzés, a két eszközzel alaposan megdolgoztattuk az izmokat. Közepesen erős, olyan, amit szívesen előveszek majd máskor is..

Nagyon szuper edzés volt. Band és a súlyzó is a kedvencem. A kettő együtt 1 edzésben valami csúcs szuper volt. Hát izzadtam jól, de szeretem én ezt. Azt jelenti dolgoztunk. Tegnapi edzésnél is feltűnt Szandi kék színű felsője és a sarkokban a kék- fekete színű felirat, nagyon passzolt, ott akkor elfelejtettem megemlíteni. Mai edzésnél is észrevettem, nagyon klassz volt a design. Szandi sárga színű felsője és a sarkokban sárga hátterű embléma fehér betűkkel. :)

Ez aztán egy csuda jó edzés volt, minden izmot megdolgoztatott, nem is volt túl egyszerű nekem.