Imádtam ezt az edzést, jó hogy rátaláltam! Én a cicámtól kértem el a tenisz labdáját..😀 igaz fél időben visszavette tőlem. Szerintem nem nehéz edzés, oda kell figyelni, koncentrálni, pont ettől nagyon jó izom fejlesztő. Köszönöm. Kedvenc!

Erős edzès volt ès ezzel a pici labdàval nehezebb dolgozni,de izgalmassà,vidàmmá teszi a tornàt.Jó volt. Köszönöm Szandi!

Számomra hosszú volt az állásban végzett gyakorlatsor, viszont jól esett a sok talpmasszázs.

Nyaralás alatt vettem elő. Teniszlabda se volt kéznél ezért egy dezodoros flakont szorongattam és jól gurult a talpam alatt :)) fő a kreativitás. Imádom a mezítlábas edzéseket, sokkal nagyobb koncentrációt igényel az egyensúlyi gyakorlatoknál. Tetszett!

Könnyű edzés. Nagyon jók voltak a talp feladatok.

Aki valóban pontosan próbálja a mozdulatokat utánozni, annak nem olyan könnyű edzés, mint a pontok mutatják. Koncentráció, figyelem...de elvégezhető és utána büszke lehet a teljesítményére mindenki.

Bár nem volt megerőltető edzés, rendesen elfáradtam a végére. Ilyenkor látszik, hogy mekkora hiányosságok vannak egyensúly terén (legalábbis nálam biztosan 😄). Voltak olyan feladatok, amiket kifejezetten nehéz volt így zokniban elvégezni.

Ennek a mai edzésnek a neve lassú gyilkos🤣🤣 Én szeretek eszközzel edzeni. Nagyon tetszett szépen kontrolláltan csináltunk mindent. De nagyon jól átmozgatott minden izomcsoportot. Én főleg a combomat érzem izomláz az tuti biztos lesz. Én mindenkinek aki kezdő azt ajánlom ha elsőre nem megy akkor is próbálni kell. A sok gyakorlás meghozza az eredményt.

Kellemesen elfáradtam, érdekes volt a labda használat, jók voltak a statikus gyakorlatok:-)

Ez egy jól átmozgató kellemes edzés volt. Futás után ajánlom. Köszönöm szépen 🦋♥️

Kifejezetten kellemes volt ez a torna. Könnyűnek tűnik, de mégsem az, mert a sok egyensúlyozással, aprólékosan kidolgozott mozdulatsorokkal a lehető legtöbb izmunk meg lett dolgoztatva. Én megizzadtam úgy is, hogy nem volt kislabdám. Elmentem a kedvencekbe, beszerzek egy kislabdát és azzal is végig akarom csinálni. A sokadik torna után egy viszont dicséretet küldök ezúton Szandinak: Köszönjük ezt a rengeteg, profi gyakorlatsort! :)

Húsvét hétfő estéjére egy könnyebb edzést akartam magamnak választani, de ez nem volt az! Rendesen átmozgatott mindenemet, legfőképpen a combomat. A mezítlábas torna jólesett és szeretnék még hasonlókat látni, esetleg egy jó kis vénás torna, vagy bokaizom és lábfej edzés nagyon tetszene.

Jó kis játékos óra volt ez az óra, tetszett! :) Betegség után visszatérve pedig a nehézségi fokozat is megfelelő volt.

Megtévesztő, mert viszonylag lassú mozgással juttat el arra a szintre, hogy "érzem az összes megdolgoztatott testrészem". Szerintem remek egy olyan napra, amikor nincs kedvem ugrabugrálni.

Szuper volt! Jo lenne kis puha fitness labdával is edzés! Koszonom!

Nem gondoltam volna, hogy egy teniszlabada ilyen nehéz is tud lenni! :-) Jó volt nagyon, megizzasztott rendesen. Köszönöm!

Újdonságokkal tarkított edzés volt, sokat nyújtózkodtunk a labdával, olykor a ladba után, mert el-elgurult. Nem pörgős, nyugodt, mindent érintő edzés volt. Szerettem.

Élvezetes edzés volt. Néha “megszökött” tőlem a labda, de végig élveztem annak ellenére, hogy egyáltalán nem éreztem könnyűnek ezt az edzést.

Nagyon jó kis edzés. Nekem kedvenc lett. Az előző ladásat is szerettem, de ez most jobban tetszett. Nagyon sok új érdekes gyaki volt. Köszönöm

Szórakoztató edzés a labda miatt :-)

Bár azt hittem, a labda nagylabdát jelent, nagyon tetszett a torna; a végére rendesen meg is szuszogtatott! :) A hasizmot kihagytam, mert arra még speciális, rtm tornát végzek - úgyhogy megyek is, és megnézem még az Anyatornát! :D

Szeretem ezeket az ötletes órákat. Labda ide-oda, észre sem veszed és máris százat guggoltál 😁 nagyon jó volt

Minden tökéletes volt, ismét egy nagyon hatásos, ugyanakkor játékos torna. Külön gyermeteg élvezettel járt, hogy elkaptam a teniszlabdát.:-)

Nagyon tetszett ez az óra! Igazán kikapcsolt fejben is és ma igen nehéz napom volt, amely a tornának köszönhetően mégis jól ért véget! Hálásan köszönöm!

Lazán indul, de hamar belelendül :)

Könnyű átmozgató edzés volt. A fiam is csatlakozott, örömmel tornázta végig. :-)

Változatos, különleges edzés volt. Az elejen úgy tűnt könnyedebb óra lesz, de aztán "Szandisan" belelendültünk. Köszönöm, jól esett.

Trükkös edzés volt :), mert az első 15 percben azt hittem, majd tök 'lightos' lesz. Hát nem :), szépen lassan el kezdtem érezni, hogy égnek a zsírpárnáim, és hogy olyan részeket is megdolgoztatunk, amit eddig nem, vagy máshogy. Labda helyett almát használtam, aztán könnyű súlyt a talajon. Nagyon jó volt, még most is érzem a zsírégetést.

Nagyon hasznosnak és hatékonynak találom az eszközös edzéseket, már várom a következőt.

Egy kellemes teniszlabdás edzés. Lehet ilyen edzésből is több, nagyon jót tett a hátamnak. Köszönöm 😊 Mindamellett a lábaimban is érezhető az izomláz.😊

Szuper edzés volt, egész napos ülés után nagyon jól esett ! Labda nélkül végeztem a gyakorlatokat, de így is szuper edzés volt!

Picit nehezebb volt ez az edzés, illetve jobban kellett összpontosítani a feladatok pontos elvégzésére. Viszont jól átmozgatott, kellemesen elfáradtam! :)

Nagyon jó vidám edzés volt, élveztem minden percét. Köszönöm Szandi, máskor is jöhet ilyen változatosság.