Nagyon jól esett, minden percét élveztem. Megizzasztott, de teljesíthető. Kifejezetten farizom központú. A hasizom nagyon tetszett. A zene szuper volt, kikapcsolt.

Jól követhető gyakorlatok voltak, de voltak benne számomra nehéz feladatok. Összeségében jól atmozgatott, lefarasztott.

Nehéz, kitartást igénylő edzés. Köszönöm 🙂

Sajnos lábsúlyom nincs de így is szakadt rólam a víz. Jó kis edzés, és szerencsére nincs benn sok kitörés. Térdfájósok is tudják csinálni.

Rég nem használtam már lábsúlyt,jó volt újra leporolni. Várom a következőt.

Az állásban végzett résznél nem éreztem nagy megterhelést a lábsúlyokkal, nekem 1 kg-osok vannak. Aztán ahogy a farizom, belső és külső comb haladt tovább a földön, egyre inkább azt éreztem, hogy hűha, jó lesz ez 🙂. De ahogy még a hasizom is megplusszolta a végén az egészet, jól el is fáradtam. Nekem tetszett, mint minden lábsúlyos edzés 🙂

Én közepes edzésnek mondanám.Voltak benne nehezebb könnyebb gyakorlatok. 1,5 kg lábsúlyal csináltam voltak kìhivások de nagyon jól átmozgatta a combot farizmot. A hasizom is szuper volt érzem azt is hogy jól megdolgoztattuk.

Többnyire ismert gyakorlatok kerültek elő, viszont lábsúllyal nehezítve. Nem igazán éreztem nehéznek (talán a vége felé már igen). Szívesen vennék több lábsúlyos gyakorlatot még :)

Könnyűnek és sem mondanám, gyakorlott tornázóként voltak kihívások, nekem 6-7- es erősségű. A lábsúly a bemelegítés után a nyújtásnál végig rajtunk van. A zene nagyon jó, illetve Szandi állandó jókedve is..😊

Nekem azért nem volt olyan könnyű. A feladatok jók voltak a vége felé már nehezebben ment. A végén a pörgős zene erőt adott . Összességében tartalmas , pörgős kis csalafinta óra volt.

Nagyon!!! Minden izomcsoportra ható, bármilyen napon, napszakban végezhető, szerethető edzés.

IMÁDTAM!!!! :-) <3

Jól átmozgató edzés volt, én 1 kilós súlyokat használtam. A kar edzés ebben tornában nem kap hangsúlyos szerepet, de a többi fő testrész jól meg lett dolgoztatva.

Hatékony edzés, eszköz nélkül is érdemes elvégezni, de eszközzel kétségtelenül sokkal hatékonyabb, különösen a belső és külsőcomb és a hasizom tetszett, ezekben a gyakorlatsorokban különösen nagy jelentősége van a lábsúlyoknak, jóval hatékonyabbá teszik.

Nagyon szuper edzés ,a lábsúly már a bemelegítéstől velünk van,teljesen a végéig.Szuper gyakorlatok, külső belső comb farizom alaposan kivégezve.A végén igazán jól esik a nyújtás.Köszönöm

Én imádtam ezt az edzést. Annak ellenére, hogy nagyon meggondolom mit tegyek a kedvencek közé (túl sok edzés van már ott és nem találok semmit), ez az edzés kétségkívül megy oda. 1 kg-os lábsúlyokkal végezhető a gyakorlatsor. Viseljetek hosszabb szárú zoknit, hogy a tépőzár ne sebesítse ki a lábatokat. (Én még egy extra lábszárvédőt is használtam--Jane Fonda stílusban--mert ugyan több lábsúlyom van, mindegyiken zavaró a tépőzár.) Na de. A súlyok miatt nem ugrálunk, hanem erősítünk, apait, anyait beleadva. Sok olyan gyakorlat van az edzésben amelyeket régebben gyakrabban csinálunk (pl. külső comb gyakorlatok). Combizom és farizom fókuszú az edzés, de a hasizom blokk is meglehetősen erős. A zene az egyik kedvencem. Én biztosan végzem újra ezt az edzést.

Pont jó erős volt, szuper alsótest edzés.

Legyen többször lábsúlyos edzés. Nagyon szeretettem. Nem nehéz, kellemes edzés egy esti, hosszú nap után. Köszönöm

Ez az edzés tényleg jól átdolgoztatta az alsó területet. Cseles a lábsúly, az egyébként már jól ismert gyakorlatokba hoz egy csavart, amitől ismét újszerűek lesznek. Szuper volt! Köszönöm!

Ez egy nagyon szépen felépített edzés volt. A labsúlyom 1 kg volt. Az álló gyakorlatok far, comb részre ment rá, majd talajon végzett feladatok farizom részt nem kímélve és a legvégén a hasizom nagyon jó volt. A labsúly nagyon jó volt a gyakorlatokhoz. Többször megfogom csinalni ezt az edzést. Köszönöm szépen 🦋♥️

Kemény volt ez, érzem minden izmom :)) A zene is jó! Köszönöm!

Nagyon szuper edzés volt, dolgozott popsi comb rendesen, támasz gyakorlatokat is nagyon szerettem. Köszönöm:)