Rövid tornát kerestem, ez nyugisnak is tűnt, de rendesen megizzasztott! Egy-két gyakorlatnál, mire sikerült rendesen elhelyezni a gyűrűt, vége lett a gyakorlatnak :) Majd legközelebb... !

Rövid tornát kerestem, ez nyugisnak is tűnt, de rendesen megizzasztott! Egy-két gyakorlatnál, mire sikerült rendesen elhelyezni a gyűrűt, vége lett a gyakorlatnak :) Majd legközelebb... !

Ez egy könnyebb edzés, amit a ring szórakoztatóvá tesz. Figyelni kell az eszközre, mert ficánkol, de jó dolgozni vele:-) Nekem nagyon tetszett, köszi Szandi!

Gyűrű helyett kissé lapos kosárlabdával és egy-két gyakorlatnál szalaggal végeztem az edzést, így is teljes értékűnek éreztem, s nem könnyűnek, inkább közepes erősségűnek mondanám. Érezhetően nagyon hatásos volt.

Jó edzés, de az oldalplank és plank esetében inkább félretettem a gyűrűt. Köszönöm az órát! 😃

Szeretem a hajlékonyság és erősítés kombinációját. Ez a ringgel nagyon jó volt.

Kihívás keretében végeztem el ezt az edzést, mert épp most sikerült vennem Pilates-ringet. Még szoknom kell az eszköz használatát, több feladatnál nem sikerült elsőre jól elhelyeznem, meg is kellett állítanom a videót. Az állásban végzett gyakorlatoknál pedig nem voltam benne biztos, hogy mikor elég tartani a karikát és mikor kell préselni.

Most sikerült beszerezni egy pilates ringet, én azt hittem egyszerűbb lesz. Még gyakorolni kell a használatát, hogy helyesen végezzem a gyakorlatokat, de tetszett. Szóval még biztos elő fogom venni. Köszönöm

Ez nem volt annyira könnyü feladatsor, mint amilyennek tünt. A feszitesek, elengedesek alaposan kifarasztottak. Volt benne kitöres is, bar nem tul sok, de trükkös. A nyujtast is edzesnek ereztem:) Holnap tuti izomlazam lesz a belsöcombomban.

Sok hátizom és sok combközelítő izom gyakorlat volt az edzésben, a végén alapos nyújtással. Kedvenc!

Nagyon szuper edzés. Kifejezetten jó volt a ring-el együtt mozogni. Szeretnék még ilyet máskor is.

Ez a csendes gyilkos kategória azt hiszem. A törzsizmok mellett szerintem nagyon erős terhelést kapnak a combok és a farizom is. Úgy érzem, hogy ezt hetente egyszer meg kellene ismételnem...de hát nagyjából Szandi minden edzése után ezt érzem :)

Azért mondom, hogy nehéz, mert technikailag meg kell tanulnom a ring-et kezelni. Super zene, super tréning. köszönöm

Ez volt az első pilates edzésem, nagyon tetszett, megmozgatja a torzs izmokat, mély izmokat . A pilates gyűrű használatát még gyakorolnom kell 😊 Szívesen vennék több hasonló videót 😊

Sajnos nincs pilates gyűrűm, így anélkül edzettem. Jó volt. Köszönöm szépen.

Most használtam életemben először a pilates gyűrűt. Még szoknom kell....de mindenképpen örülnék, több ilyen órának. Izgalmas eszköz.

Ma is nagyon jól esett ez az edzés! Nyugtatolag hat.

Pilates gyűrű híján én soft ball-lal végeztem az edzést. Igazán érzem az alakformáló hatást. Szuper volt!

Nem éreztem nehéznek, de nagyon hatásos a gyűrű, mert másnap éreztem a combközelítő izmomat. Többször fogom használni. Örülnék, ha több pilates gyűrűs gyakorlat lenne

Nagyon szeretem ezt az edzést. Kellemes érzést nyújt. A zene is szuper!

Jól felépített, remekül átmozgató edzés. Néhány gyakorlatnál össze kellett hangolnom magam az eszközzel, de majd összeszokunk.

Remek kis átmozgató edzés, fáradtabb napokra.

Klassz a zene, illik az edzéshez, jó kis napindító torna, izgalmas gyakorlatokkal.

Számomra ez egy új eszköz ,de nagyon megtetszett. Nagyon jók a gyakorlatok,és változatosak , remélem lesz még ilyen edzés!Köszönöm

Tetszett a gyűrű használata. Kicsit szokni kell még, de éreztem a hatását. Remélem lesz még vele edzés. Nagyon jó gyakorlatok voltak, változatos. Azért nem volt annyira könnyű, megizzasztott.

Nagyon kellemes volt. Köszönöm

Nem volt túl nehéz, nekem nagyon tetszett. Néha voltak vicces pillanatok a karikával🤣🤣. Lehetne még néhány edzés pilates gyűrűvel. 😉💪

Tetszett, nem volt nehéz valóban. Remélem lesz még ilyen ringes edzés.

Nagyon szeretem a pilates gyűrűt, jöhetne még hasonló edzés

Már régóta ki akartam próbálni a pilates gyűrűt. Van olyan amit még gyakorolni kell de nekem nem közepes erősségű edzés volt. Nagyon tetszett mindent átmozgatott rendesen. Remélem lesz még ilyen több is majd

Szeretem a karikás feladatokat, pilatesen sokat használjuk. Ez inkább fitness-es karikás volt, de nagyon tetszett ez is.:)

Mindig nagy kíváncsisággal vágok bele az újba,a nem szokványosba, ezek az edzések számomra mindig kedveltté válnak, egyenlőre helyettesítve volt a karika ugyanolyan méretű labdával, egy- két gyakorlat kivételével a labda is megfelelő ehhez az edzéshez, a zenét is hozzá nagyon szerettem.

Nem tűnik nehéznek a gyakorlatsor, de lehet, hogy azért mert elsőre nem tudjuk az új gyakorlatokat helyesen elvégezni. Nagyon hasznos lenne ha tudnánk pontosabb információt kapni előre az eszközről. Pl. itt, mekkora pilates karikára lesz szükség? én újfent nagyobb pilates karikát rendeltem, mint amivel Szandi dolgozik és bizonyos gyakorlatokat a nagyobb karikával nehezebb volt elvégezni vagy azok sérülés-veszélyesek voltak. Nem komoly sérülésekről van szó, csak olyasmikről, hogy oldal plankből ráesik az ember a csípőjére. A pilates karika érdekes eszköz és Szandi rengeteg jó gyakorlatot mutatott be vele. Mindenképpen megpróbálom újra az edzést úgy, hogy előtte 1-2 nehezebb gyakorlatot begyakorolok. Gyanítom úgy hatásosabb lesz az edzés.

Úgy éreztem, nem ez (volt/lesz) Szandi kedvenc eszköze! :) Érdeklődnék, lesz-e esetleg olyan szalagos edzés a jövőben, ami valóban szalag? (hosszabb, nem zárt, mint amilyennel szoktunk.) Köszönöm!

Ez egy érdekes óra, érdekes eszközzel. Nekem szerencsére volt itthon Pilates ringem. Nem egyszerű néha feltenni. Szandisan, mindenhova tettük , változatosan dolgoztunk vele. Nem mondom hogy nagyon könnyű volt de nehéz sem.

Nagyon jólesett a torna! Előfordult, hogy ügyetlen voltam a karikával, még gyakorolni kell a használatát. Örülnék még több ilyen gyűrűs tornának!

Kislabdával végeztem. Könnyed, átmozgató torna.

Nagyon tetszett! Én ma vettem a pilates gyűrűmet. Nem ismertem ezt az eszközt. Szuper, hogy ezt is beiktattad az edzésekbe. Ismét egy új eszköz ami színesíti az edzéseinket. Nagyon köszönöm ezt a változatos gyakorlatsort! 🥰❤️

Mivel nem volt gyűrűm labdával végeztem a gyakorlatokat de igy is nagyon jó volt.

Nekem gyakran nem maradt meg abban a helyzetben a gyűrű, ahogy kellett volna a gyakorlatok végéig, kifordult, leesett, aztán mire visszatettem, lemaradtam. 🙂 Valóban szokni kell még, ahogy Szandi is mondta. Összességében nem volt nehéz a torna, de jólesett.

Köszönöm. nagyon kreatívak a gyakorlatok, az aláfestő zene is tökéletesen passzol a mozgáshoz. Szeretem, mikor a test-lélek harmóniája biztosított.:-)