Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • Kihívások

    Sok kicsi, sokra megy

    Úgy érzem, senki nem bánná, ha következne most egy kis levegővétel, ezért némi könnyítést csempészek az aktuális kihívásomba!

    JELENTKEZÉS BŐVEBBEN

Leírás

A mozgáselemek variálása rendkívül változatossá teheti ezt a sorozatot, és csak a fantáziád szabja meg a határokat! Sokszor hallhattad már tőlem: érdemes edzéseinket fűszerezni más és más megközelítéssel, nehogy a zsírégető edzések monotóniája, a "felesleg" helyett, a lelkesedésünket égesse el! A kellően dinamikus átmozgatás céljából ezúttal "rövid" videókat válogattam össze, csak rövidebb edzésekre foglak elrabolni, cserébe viszont eggyel többször, mint megszokhattad... Vagyis, mivel az órák időtartamánál már “spóroltunk” egy picit, mindenképpen húzzunk bele, legalább a gyakoriság frontján! A kihívásunk ebben a hónapban 9 db, de csupán 45 perc alatti edzést tartalmaz! Nem bonyolult, igaz? Garantáltan imádni fogod. Ne feledd: sok kicsi, sokra megy!

A kihívás edzései - 34 videó

Amazon Body (Elengedés)

43p
 

Vedd most lazán!

38p
 

Valentin napi stresszoldás

44p
 

Emelt intenzitású edzés

32p
 

Edzés Pilates gyűrűvel

43p
 

Újévi Őrület

33p
 

Karácsonyi kompenzáció

39p
 

Pilates Mobility

44p
 

Jöhetnek a gyerekek!

41p
 

TRX "Strong" Edzés

43p
 

Pilates Flow

38p
 

35 perc 'Burning'

36p
 

Turbó Zsírégetés

39p
 

40 perces Band 'HIIT'

42p
 

Nagytakarítás

44p
 

Alap Kick-box Aerobic

43p
 

Funkcionális edzés

44p
 

Karácsonyi átmozgatás

41p
 

Félórás megoldás

32p
 

36 perces Kardio 'HIIT'

37p
 

Súlyzós száguldás

40p
 

Labdás variációk

44p
 

'Lapos has' Program

41p
 

Rohanós Húsvét 'HIIT'

34p
 

40 perc "Súly-Zóna"

41p
 

Haladó Kick-box Aerobic

38p
 

Band villámedzés

41p
 

37 perc pörgetés

37p
 

Mehet a tűzijáték?

37p
 

40 perces ébresztés

41p
 

Chen Tai Chi Gyakorlás

43p
 

A legjobb formád (2009)

43p
 

Nyerj időt! (2002)

39p
 

Változz vissza! (2002)

32p
 

Akik már teljesítették

+101

Díjazás

Kihívás érem
Exkluzív tartalom
Intim gyakorlás
14p
KÖNNYŰ    ERŐS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

LEGFELJEBB 2 KÜLÖN KIHÍVÁS LEHET EGYSZERRE AKTÍV!

1. Lehetőséged van korábban megjelent kihívásokat is elvégezni, de legfeljebb 2 külön kihívásod lehet egyszerre aktív.
2. A tetszőleges korábbi kihívásra történő jelentkezésedet követően 30 napod áll rendelkezésre a teljesítéshez.
3. A kiválasztott kihívásod akkor is 30 napig aktív marad, ha valamiért nem végzed el, de ezen időszak alatt további kihívást indítani már nem lehetséges.
4. Amennyiben az aktivált kihívást a 30 napos határidő előtt elvégzed, ismét választhatsz a kihívások közül, ha van kedved.

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN