Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • Online edzések

    KOVÁCS LÁSZLÓ

    22/05/16 CHEN TAI CHI GYAKORLÁS

    43p   |    
    edzés saját testsúllyal küzdősport alapú edzés mezítláb végzett edzés test & lélek VENDÉG OKTATÓ

    Mai gyakorlásunk folyamán a bemelegítő gyakorlatokat ismét egy tradicionális kínai gerinctornával fejezzük be, mely a lumbalis területre lesz remek hatással. Ezúttal azonban már nem a selyemtekercselő gyakorlatokat folytatjuk, hanem tovább haladunk a Chen családi vonalra jellemző régi stílus formagyakorlatának elsajátításával, gyakorlásával...

    Videó lejátszása

Leírás

Mai gyakorlásunk folyamán a bemelegítő gyakorlatokat ismét egy tradicionális kínai gerinctornával fejezzük be, mely a lumbalis területre lesz remek hatással. Ezúttal azonban már nem a selyemtekercselő gyakorlatokat folytatjuk, hanem tovább haladunk a Chen családi vonalra jellemző régi stílus formagyakorlatának elsajátításával, gyakorlásával...

Kommentek

GSViki (9 hónapja)

Így elsőre őrületesen nehéz volt követni a gyakorlatokat (nem is sikerült), de egyáltalán nem bánom, hogy megpróbáltam.

Vàjol (1 éve)

Pàr thai chi gyakorlatot csinàltam màr koràbban,de nem ilyen összetetteket,ezt lèpèsről lèpèsre lehet elsajátítani.

Frenzi (2 éve)

Szerintem nehéz értékelni egy-két online óra után. Nekem nehéz volt követni a mozdulatokat, a térdem pedig kifejezetten ellenezte a folyamatos rogyasztást :) Látszik mennyire profi László és a segítője, és ahogy el is mondja a végén, ezt vagy teljes bedobással csinálod vagy sehogy :)

Bri (2 éve)

Az első óra a szellemi előadással "izgalmasabb" volt, de valljuk be, ez az irányzat nem 2x50perc.Nagyon hálás vagyok, hogy ennyire is belepillanthattam, ráadásul Lászlón keresztül,aki kiváló tanító. Ez az óra másképpen edzett, de éreztem a munka részét. Erősséget nem is érdemes pontozni, teljesen más minőségben történik az edzés. Köszönöm

Zsuzsanna29 (2 éve)

Meghatóan szép mogáskultúra, de ez nem az én világom. Próbáltam követni a mozdulatsort, de nen nagyon ment.

Chrysta (2 éve)

Először próbáltam ilyet, érdekes volt, de még elég nehezen tudtam követni.😜

Bece (2 éve)

Köszönöm, hogy bepillantást nyerhettem ebbe a - számomra - nagyon érdekes és különleges "világba"

Adorján (3 éve)

Ismét értetlenül nézem a pontozást. Nem könnyű a tai chi, csak akkor, ha rosszul csináljuk. (Fűzy Gábor is megmondta a pilatesnél: akkor könnyű, ha rosszul csinálod, ennyi.) Ahogy Sifu is mondta. egy-egy gyakorlat helyes kivitelezése (test&lélek) évekbe is telhet... itt meg csak úgy le van könnyűzve...

Réka (3 éve)

Kellemes edzés volt, sok apró, finom mozdulattal, köszönöm szépen! :)

Az edzés tulajdonságai

Nehézségi fokozat:
KÖNNYŰ
Időtartam:
50 percnél rövidebb
Edzéstípus:
edzés saját testsúllyal küzdősport alapú edzés mezítláb végzett edzés test & lélek VENDÉG OKTATÓ

Kihívásban szerepel

Kihívások:
Sok kicsi, sokra megy
Mezítláb a nyárban
Téli feltöltődés
Könnyített pályán
További filmek

Botos 'LIIT'

23.11.11.   |   43p
 

Up and Down

21.06.16.   |   57p
 

Ne fájjon a derék!

22.09.17.   |   50p
 

Napindító gerincjóga

21.04.12.   |   58p
 

Derék és csípő rehab

23.08.17.   |   30p
 

Jöhetnek a gyerekek!

20.05.26.   |   41p
 

Zsírégetés kettlebellel

23.12.02.   |   48p
 

"SÚLYOS" Zsírégetés

22.03.26.   |   53p
 

Ez a videó csak előfizetéssel, vagy napijeggyel elérhető.

Az ezen a csatornán, korábban rögzített élő, online edzések sokféle stílusú és felépítésű epizódjaiban tallózva mindenki találhat önmaga számára vonzó mozgásprogramot, azonban ez a videó csak "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára, vagy "NAPIJEGY" megvásárlásával elérhető.

Ha van érvényes előfizetésed, ellenőrizd, hogy beléptél-e már az általad megadott email címmel és jelszóval!

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS FIZESS ELŐ!

Értékelni csak előfizetéssel tudsz.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN