Nagyon tetszettek a váltott gyakorlatok : állva, majd földön. Így sokkal jobban lehet bírni a köröket szerintem.

Szuper, egyszerű, követhető, bírható, rövid edzés! 🙂❤️

Nehezebb gyakik vannak fél órába tömörítve, akinek nincs energiája ne ezt válassza..az utolsó körben inkább kevesebb erőm volt mint az elején, de hatásos izzadós torna!

Nem nehéz gyakorlatok, inkább intenzív, pulzus pörgető, izzasztó. Comb, popsi sokat dolgozik, de a has sincs elhanyagolva.

REdina Izzasztó volt ez az edzés, de tudtam tartani a tempót, jól mentek a gyakorlatok is.

Erős, izzadós edzés, másnapra izomlázas. A rövidségnek ára van (pl.:4ütemű- igaz felugrás nélkül) viszont nagyon hatásos !! :)

Pont ennyi időm és erőm volt, mint amilyen ez az edzés volt, jól esett, futhatok tovább a napomban, köszönöm! :)

Kompakt kis edzés, rövid idő, de elég intenzív, nálam kedvenc lesz :)

Nemrégen csatlakoztam az oldalhoz! Még nem sok videót sikerült megcsinálnom de azt kell mondjam eddig ez izzasztott meg a legjobban! Kellemesen elfáradtam,nehezen de végig csináltam ☺️ nekem kezdőként eddig ez volt a legizzasztóbb ☺️💪

Azt gondoltam,hogy kellemes kis 35perc lesz, ezért jól megnyomtam az elejétől. Hát...folyt rólam az izzadság és meglehetősen elfáradtam a végére. Szuper volt!

Nem volt nehéz, inább izzasztó, de kellemesen feltöltött a feladatsor :)) Köszönöm!

Kellemes edzés volt, megizzasztott, de nem kellett belehalni. Rövid és intenzív.

Nagyon jó a hit része, kedvenc gyakorlataim voltak!

Számomra közepes de jól átdolgoztato kis edzés volt! Nem lesz a kedvencekbe de idő hiányában teljesen rendben volt

Nagyon jó volt, mert meleg nyári napon sem izzadtam szét tőle, de így is rendesen leizzadtam! Már általa ismert, nem túl nehéz mozdulatokból állt össze a sor, ami viszont 4 etapból állt és a végére már erősen elfáradhat az ember. Edzettebeknek meg se kottyan. NAgyon jó, amikor nincs több idő edzésre, csak kb. 30 perc. :)

Túl sok az ismétlés.

Rövid, izzasztó edzés. Ha nincs sok időd, de mindenképp szeretnéd jól megmozgatni magad, akkor tökéletes. Ízig-vérig cardio! :)

Mivel még csak 2 hete kezdtem el mozogni, így nekem még kissé nehezek az edzések, de végig tudom csinálni őket. Igyekszem fejlődni, amilyen gyorsan csak lehet.

Rövid,de ütős edzés:)

A rövid idő ellenére nagyon izzasztó edzés. Nekem tetszett. :)

Szuper kis edzés, jól megizzasztott, kedvenc lett belőle;)

Röviden összefoglalva....kemény és gyors. Nagyon jó volt ismét, köszönöm :)

A zene nagyon jól illett az edzéshez, a kardió rész fullasztó volt , még van hová fejlődnöm állóképesség terén, a hasizom gyakorlatok változatosak voltak. Izzasztó edzés volt.

Most végzem HiiT kihívást és tényleg kezdem megszeretni. Viszont ez egy elég erő, de gyors edzés volt. Fél óra alatt teljesen átmozgatott, jól esett nagyon. Köszönöm

A "csakazértis" popsi után csináltam végig ezt az edzést. Jól megpörgettem az első 5-öst, főleg a 4. etapot, izzadtam is rendesen. 😍 Köszönöm! 😘

Ez egy intenzív edzés, négy körben végzünk öt gyakorlatot és minden gyakorlatot 40 másodpercig végzünk. Az öt gyakorlatos blokkban az állásban végzett és a földön végzett gyakorlatok váltakoznak. Plankből lábfelhúzás és négyütemű az öt gyakorlat között vannak, szóval az intenzitás a blokkos részben garantált, de utána sem csillapodik. A blokkos edzés után még van farizom és hasizom. Engem jól megizzasztott az edzés, de jól esett. A kedvencek közé tettem.

Sajnos régen tornáztunk, ezért volt kicsit nehezebb. A haránt terpesz nem megy... 😉

Nem is azt mondanám, hogy nehéz, hanem izzasztó...😝 De jólesett nagyon! Köszönöm!🙂

Jó kis pörgős fél óra volt. Megizzasztott.

Kifejezetten finom volt a bemelegítés, gyors és hatékony a középső rész, végül jól esett a levezetés. Köszönöm. Ütős egy torna volt.

Szuper kis ébresztő torna volt! :) Hála Neked és a heti 5-6 "közös" tornának, simán bírtam, még egy plusz kört is beiktattam. Egyre energikusabbnak érzem magam, ami az egész életminőségemre is kihat! :) Köszönöm!

Nagyon jó kis edzés volt, jól megizzasztott! Na meg igen sok kalóriát égette fél óra alatt! Kedvenc edzéstípusom lesz ❤️😉

Külön-külön egyik gyakorlat sem vészes, de 4 körben lenyomni őket egymás után eléggé izzasztó. Ez a 35 perc tökéletes nap kezdet :)

Ma nem lett volna több időm és energiám, mint ez a rövid kis edzés. Szuper volt, alaposan megizzadtam, és eggyel közelebb a havi kihívás teljesítéséhez :) Köszönöm!

Kellemes frissítő torna volt, a hasazós rész volt nekem most brutális :)

Szuper jó edzés volt, rendesen megmozgatott :) köszönöm.

Szuper kompakt kis edzés volt :)

Nagyon nehéz volt, de végig megcsináltam. Utána nagyon frissnek éreztem magam.

Kellemesen elfáradtam, egy kis esti levezetésnek futás után tökéletes volt, nemcsak Húsvétkor, de a rohanós hétköznapokban is. :) Köszönöm!

Kellemesen megadta a lendületet a munkához. 🤣💪

Szuper volt 🥰

Reggel kevés időm volt, de nem akartam edzés nélkül indítani a napot. Az edzés szuper volt, mert volt idő bemelegedni, keményen megdolgoztatott, de viselhető volt. Gyorsan-sokat edzeni szuper!

Szuper volt , köszönöm !

A 40 másodperc munka, 10 másodperc pihenés már kicsit intenzívebbé teszi az edzést 😀

Nagyon jól esett. Igazi napindító torna.

Hát ez nagyon jó volt, nekem 278 kcal :) köszönöm :)

Nagyon jó frissítő edzés volt. Szívesen vennék még több ilyen rövidebb edzést, akár erősítőbb jelleggel is. :)

Fél óra alatt közel 200 kalória???!!! Nem volt sok időm.. pont jól jött ! Utána még hengereztem is kicsit.. Kedvenc!

Sziasztok! Rövid de annál keményebb edzés volt. Izomláz garantált, élveztem, tetszett. 😊

Ma tényleg csak ennyi időm volt, úgyhogy köszönöm, hogy így is lehetőségem volt megizzadni. :)

Amilyen rövid olyan intenzív edzés. Nálam kedvenc lett.

12 nap "lustaság" után nagyon jó volt, többször is edzeni fogok erre a gyakorlatsorra.

Bár rövid, de egy igazán izzasztó program.

Máskor is örülnék ilyen, erősebb cardionak. Kedvenceim az "erős" nehézségi fokozatú tornák.

Jó kis kardiós edzés.

Kemény volt, mint a súlyzós nyuszi a sarokban:) erős, izzasztó kardio edzés. Szuper volt!

Ez egy vidd magaddal mindenhova edzés! Tökéletes, amikor eszközök híján, vagy időhiányban vagy! Kedvencek egyike!

Nekem nehéz volt. Tényleg össze kellett szorítani a fogam, hogy végig tudjam csinálni. 😁

Intenzív volt. Tetszett!

Egy viszonylag rövidebb, annál izzasztóbb kardiózás röpke fél órában és már jól is indult a napom, ez tökéletes volt.

Intenzív pörgős edzés:-)

Rövid de annál intenzívebb és erősebb edzés.Szuper volt ez is mint mindíg!!Köszönöm!

Kellemes edzés.

Izzasztó! Szuper volt! Köszönöm! Kellemes Húsvéti Ünnepeket! Sok szeretettel! 🥰

Az intenzív kardió blokk nagyon jól felébresztett, az átlagnál rövdebb, mégis szuper edzés volt! Ebbe a nyuszis készülődős időszakban pont jókor jött. Köszönöm!

Az időtartam háziasszony barát, a zene lendületes, az intenzitás pedig energetizáló volt.