Nagyon könnyed, ellazító, igazi kikapcsolódás :) Köszönöm!

Könnyen teljesíthető, áramlós jóga volt. 3 feladat volt benne, ami nehezebben kivitelezhető. Én nem tudtam rájönni hogyan kell a külső talpélet megfogni, hogy aztán sikerüljön átfordítani a kart. Annál a résznél nekem hiányzott a lassabb, pontosabb magyarázat.

Nagyon kellemes óra volt! Magam is gyakorló jóga oktató vagyok és mindig nagy öröm számomra, más tanárok stílusát is kipróbálni. Szó szerint éreztem, hogy a gyakorlatok mennyire jót tettek testnek és léleknek. Köszönet!

Számomra nagyon kellemes edzés volt, igazán jól ellazított. Viszont a lábfelemelős gyakorlatok azok nagyon nem mentek, nekem még sok gyakorlás szükséges hozzá.

Megnyugtatott és feltöltött ez az edzés, de vannak benne számomra nehéz gyakorlatok, ami nagyon sok gyakorlást igényel.

Összességében tetszett, a lassúsága, jól követhetősége. A legtöbb gyakorlat könnyen ment, de volt 2, amihez a csípőm nem elég laza és nem vagyok elég vékony, a lábfelemelős gyakorlatok nem mentek, se egyiket, se a kettőt egyszerre nem tudtam felemelni, sőt a nagy próbálkozás közepette fejre is estem. Fogom gyakorolni, de kezdőként az a 2 emelős túl nehéz volt

Igazán magadra figyelős, jól eső, töltekezős testmozgas. Köszönöm 🥰

Izomlázzal kezdtem az órának, ami a sok nyújtásnak, lassú áramlásnak, befelé figyelésnek szinte meg is szűnt. Ezért is nagyon jó kiegészítése Szandra óráinak az ilyen típusú testmozgás is:)

Zsuzsa mozdulatai nagyon szèpek.Szerintem aki nem állandó jógàzó,az nem tudja az összes gyakorlatot megcsinálni,pl.amikor a karommal tartom a levegőben a làbamat.Köszönöm a tornàt!

Lesassít, megnyugtat, ellazít. Nagyon jó! A zene is remek választás hozzá.

Kellemes edzés volt, bár voltak olyan feladatok amit igazán hajlékonyak, vagy haladók tudnak helyesen elvégezni.

A gyakorlatok nem voltak nehezek, de csalós volt, ugyanis másnap volt érezhető a hatása. Sok olyan gyakorlat volt benne, amelyet már a rendszeresen jógázók tudnak helyesen kivitelezni. Nekem nagyon figyelnem kellett a videót, mert én az ászanák nevét és a hozzátartozó gyakorlatokat nem ismerem. Sok olyan pozíció van benne, amelyet csak a nagyon hajlékonyak tudnak elvégezni. Az elején hiányoltam a bemelegítést így nekem néha húzódtak, feszesek voltak az izmaim.

Eleinte nagyon könnyű volt, viszont voltak benne erőnlétet, hajlékonyságot igénylő gyakorlatok.Ehhez több gyakorlásra van szükség.Számomra furcsa volt ahogy végetért...