Nagyon jól összeállított gyakorlatsor, állásban jó sok rugózás, kitörés, ahogy szeretem, bár a négyütemű blokk a könnyebb verzióval is húzós mennyiség 🙂. A földön 1 kg-os bokasúlyokkal szoktam menni, a farizom rész igencsak erős lett így, és a karhoz is felkaptam egy kézisúlyzót, szóval így már nyolcasra is értékelhetném, de ezek nélkül megfelelő a hetes is, jó zenére, szuper mozgás, nagyon jólesett 🙂.

Hűha, jó kis zsírégető edzés, kemény az biztos. Popsi és combgyilkos :)) Viszont nagyon jól esett :)) Köszönöm! (2026.04.09.)

Nagyon jó edzés volt. Mindent megdolgoztattunk, szinte észrevétlenül🙃 Szeretem ezeket a nem gyors programokat, csak azt veszem észre, hogy valamitől izzadok, és az izmaimat is érzem.

Mostanában többször neki állok a hosszabb edzéseknek, és érezhető az eredmény. Régen ebbe belehaltam volna, de ma a hasimozomblokk végén még végeztem pár lebegő ülést, mert az a rész nekem most kevés volt. Összességében viszont egy nagyon klassz, jó hangulatú mindent átmozgató edzés. Köszönöm szépen.

Gyakorlatok jók voltak, minden meg lett dolgoztatva.

Szerintem ez egy erős edzés. Tetőtől talpig minden meg lett dolgoztatva. Precíz gyakorlatokkal minden izomcsoportra elég idő és ismétlésszám jutott. A végén hiányoltam a hosszabb nyújtást. De ettől függetlenül szuper volt.

Minden testrész jó alapos átmozgatást kapott, lassú tempóban, de így is izzasztó volt. Köszönet érte.

Erős, mindent jól átdolgoztató edzés. Csak úgy pörögtek a kalóriák. Szuper volt! Megy a kedvencek közé.

Erős edzés volt, rendesen kifulladtam. Mindent megdolgoztatott. Nagyon tetszett, mert tényleg eltelt az idő nagyon hamar. Változatosak a gyakorlatok, Szandi olyan jól variálja őket, vezet át egyik gyakorlatból a másikba.

Kellemesen fárasztó, nagyon alapos edzés. A tempó mérsékelt, lépésről- lépésre haladtunk, mindent megdolgoztattunk rendesen. Kezdőknek is sikerélmény lesz🙂

Nagyon élveztem az edzést. Régóta tornázok Szandival. Mindig mozogtam, valamit csináltam. Most szerettem volna valami mást, sokszínű mozgást, és ez pont az volt. 1 hónapja nem mozogtam semmit egy sérülés miatt. Ma kezdtem újra 🙆 Kihívás a javából, volt idő minden mozdulatra, hogy a kivitelezés tökéletesebb legyen. Tényleg ott és az mozduljon, aminek kell. Nem volt ugrálás, ez most nagyon jól esett. Holnap lesz majd érdekes 😉 köszönöm

Nehéz volt, de nagyon jólesett.

Nagyon jó volt, habár az én súlyomhoz és edzetségi színtemhez mérve nagyon nehéz. Holnap tuti nem állok majd lábra 😀