Ez egy szuper edzés! Nem először és tutira nem utoljára csináltam, mert rövid, de mégis kellően átmozgató. 5 szuper pár, dolgozik az egész test, a végén egy jó kis hasizom blokk és már készen is vagyunk! Tökéletes választás, ha dolgozni akarunk, de nincs idő másra.. én most is késő este jutottam ide, de nem akartam kihagyni a mai napot sem, mert kell Szandi a napi rutinba! ;) Jól esett ismét, köszönöm! 26.05.19.

Nagyon klassz edzés volt, tele egyensúly gyakorlatokkal. Alaposan megdolgoztattuk a farizmokat, nagyon jól esett. Biztosan újra előveszem majd😊

Rövid, de velős edzés, ahogy a többiek is írták. Rohanós napokra tökéletes.

Rövid, de alapos edzés. Ha nincs sok időnk de mégis szeretnénk egy erősebb edzést elvégezni, ez egy tökéletes választás! Köszönöm!

Rövid, de intenzív. Köszönöm a videót!

Az edzés mottója lehetne: kicsi a bors, de erős.

Rövid de viszonylag erős edzés

Nagyon praktikus edzés, mert rövid, de alapos. Ha kevés időm van, biztos hogy még el fogom végezni.

Vaciláltam legyen ma torna vagy nem. Megérte!!!! Köszönöm! Jól indul a nap. :) Rita

Home office-os napra kerestem tornát, ami belefér az ebédidőmbe. Tökéletes volt, szerintem még többször elő fogom venni :)

Mintha ma érezte volna Szandi, hogy mennyit és milyen típusú edzést bírok... :) Kellemes tempójú, de azért munkával és izzadással járó 5 kör volt, 45 mp-ben, popsi dolgozott rendesen, de nagyon kellemesen!!! Szuper volt, megy a kedvencekbe!!!!! Köszönöm! ..26.02.21.

Klassz kis rövidprogram! Ma pótoltam a szombati tornát, jó meglepetés volt több szempontból. Nem hagyományos köredzést nyomtunk, ahol x gyakorlat ismétlődik szépen sorban egymás után három körben! Itt ugyanazt a gyakorlatot elvégeztük az egyik lábbal dominálva, majd ugyanezen a lábon súlyzóval, aztán a másik lábbal dominálva, és itt is súlyzóval. Vagyis tulajdonképpen négyszer csináltuk meg egy gyakorlat variánsait, és utána mentünk tovább. / A harmadik variálás számított volna a legnehezebbnek, de nekem a negyediknél remegett úgy a lábam, hogy nem tudtam szépen végigcsinálni. Pedig szeretem az egyensúlyozást, mert fejlődtem benne. A nyújtás ezúttal hiper kellemes volt, sehol nem éreztem, hogy nem vagyok hozzá elég hajlékony. Szóval nálam máskor talán 5-ös vagy 6-os lenne ez a torna, de a lábremegés miatt melósnak értékeltem.

Nehezebb edzés sok egyensúly gyakival.

Rovid, de tomor edzes, nagyon jo erositp gyakorlatokkal.

Igazi, jóleső kompakt edzés. Köszönöm az élményt!

Iszonyatosan jól esett az edzés. Rövid és hatásos. Nagyon köszönöm! :)

Direkt vártam egy napot a pontozással és az értékeléssel, mert kíváncsi voltam, hogy lesz-e izomlázam. És jelentem alásan: IGEN, lett! Az edzés nem túl hosszú de koncentrált és ezek szerint nagyon hatékonyra sikerült. Comb és popsi izomlázra lehet számítani. A végén a " hasazás" csak levezető pihenés. :-)

Rövid, de tartalmas edzés. A végén a hasizom is szuper. 🙂♥️

Kellemes, nagyon jól összeállított program. Jó zenével. Sajnos nekem a szintlépés nem sikerült, mert az egylábas egyensúly gyakorlat sorozatokat csak kb. 30-40%-ban tudtam kivitelezni 50 mp-ben. Van hova fejlődnöm. Köszönöm

Tömör és gyors edzés. Nagyon jó volt. Jó a zene. 5 feladat 2 körben egy kardio és egy súlyzós rész. A végén hasizom és nagyon jó nyújtás. Köszönöm szépen 🦋 ❣️

Nagyon hatásos, ugyanakkor viszonylag rövid edzés, változatos gyakorlat párokkal, amit csak szeretni lehet! Kedvencekhez teendő!!!

A rövidebb időtartam ellenére nem volt könnyű edzés, de nagyon jólesett és örülök, hogy egész jól ment. A zene is tetszett, a végén a hasizom is nagyon szuper volt, köszönöm. 🙂

Szuper volt!

Rövid, de szuper intenzív edzés. Szandi még mindig meg tud lepni, pedig már évtizedek óta vele tornázom. Ajánlom mindenkinek akinek kevés az ideje, de szeret (meg)izzadni :-)