Nagyon jó, de még két nap után is éreztem

Jo hangulatu, komplett, kardio es erosito ora. Jol meggizzadtam megint. koszonom szepen!

50ik edzés, teljesen kiegyensúlyozott teljes test edzés. Jól esett és köszönöm

Ismét minden percét imádtam! Típus Szandis edzés!

Pont annyira volt erős, ugrálós, amennyire még jól esik.

Fantasztikus edzés, az eleje pörgős kardió, de a talaj gyakorlatok is nagyon jól össze vannak válogatva. Méltó az 50. jubileumi edzéshez.

Vidám, de nem kímélő ünneplő edzésről van szó. Szerintem nemcsak azt ünnepeljük, hogy már az 50-dik szerdai edzésen túl vagyunk, hanem azt, hogy már annyit edzettünk együtt, hogy egy ilyen nehéz gyakorlatsort is élvezettel végig tudunk csinálni. A gyakorlatsor minden testrészt jó alaposan megdolgoztat. Van 1-2 fejlettebb koordinációt igénylő gyakorlat az edzésben mint például az egyik kitöréses gyakorlat, ami nagyobb koncentrációt igényel. Ahelyett talán először lehet csak sima kitörést csinálni vagy előre begyakorolni azt a gyakorlatot. Az intenzív rész istenigazából intenzív több taposással/tiporással megtűzdelve. Összességében, jól felépített, klasszikus Szandi-féle súlykontroll típusú edzésről van szó, ami engem a DVD-kre emlékeztetett. A zene is jó választás, hozzájárul a jó hangulatú edzéshez. Kiváló gyakorlatsor, én nagyon kedvelem.

Nagyon jó tempójú edzés, nekem a kardió részek ugrálása kicsit nehèz, nem megy a 4útemű. De remélem majd fog.

Nagyon jól felépített edzés. Teljes testet átmozgató. Hoztad Szandi a profi formádat 🥰. Volt köztük számomra új gyakorlat is. Köszönöm!

Gyönyörű áramlásos torna volt; egyik mozdulazból a másikba. Nem volt hozzá semmi hümimümi segédeszköz... Csak a test. Bőven elég is. Szerettem. Jól esett. Közepesen nehéznek mondanám.

Nagyon jól felépített edzés! Jó,hogy nem kell hozzá semmilyen eszköz!Nagyon jól eső érzés utána,hogy megcsinálta az ember :) Köszönöm !

Túra utánra kerestem egy nyújtós órát, aztán itt ragadtam. A négyütemű helyett csak guggoltam-nyújtóztam, a többi ugrálással nem volt gondom. Alapvetően Szandi az órákon sokat nyújt, úgyhogy megfelelt annak, amit kerestem. Szeretem az ilyen stílusú órákat.

Szuper volt! Én is kívánok magunknak még legalább ötvenet. ;)

Tetszett, mert sok törzsizom gyakorlat volt benne.

Teljesen lenyugodtam tőle, pedig ..... nagyon jó volt, mindent átmozgat, de nem nehéz

Ez az 50. óra koronát is érdemel. Minden benne volt, az óra első felében a kardió az összes kulcsfontosságú elemeivel, és a második rész a jól megszokott nagy kedvencekkel.

Alaposan átmozgató, nagyon jó gyakorlatsor. Köszönöm!

Alapos, részletes, folyamatos gyakorlatok. Jól átmozgatott minden izomzatot ☺️. Egyedül a fej sokáig fenntartása okoz gondot háton fekvésben, ami tudom, hogy a has izom miatt fontos. Sajnos pajzsmirigy gyulladás esetén nem kellemes😢. Összeségében nagyon jó edzés volt! Köszönöm🤗

Bevallom ez az edzés nehéz volt, de nagyon jól esett.

Nem mondanám túl nehèznek a gyakorlatokat és kalóriát is alig égettem. Viszont másnap olyan érzésem volt, mintha fogytam volna 3 kilót 🙂(nyilván nem fogytam annyit, de a testemben olyan érzés volt). Köszönöm ismét!

Gratulálok az 50. órához! :) Hálás vagyok, hogy ilyen színvonalas oldalt hoztál létre. Minden edzésedet szeretem. Van amikor fáradt vagyok és csak bekapcsolom az edzésedet és a kedvességed, a szakértelemmel összerakott gyakorlataid, a kivitelezéssel kapcsolatos tanácsaid átsegítenek a nehézségeken és óra után törlődik belőlem a fáradtság és feltöltődöm energiával. Nagyon köszönöm az összes edzést ami megtalálható az oldaladon! :)

Klasszikus edzés, sok-sok vàltozatos feladatokkal repül az idő.

nagyon jó volt

Nem volt nehéz a gyakorlatsor, de kellemesen átmozgatott.

Nagyon jó gyakorlatsor volt. Átmozgatott mindenemet. Be is tettem a kedvenceim közé.

Mindig örömet okoz a "közös" edzés- most sem csalódtam :-) Nagyon Boldog 50.-et kívánok <3 ! remélem még sokszor 50 héten át együtt fogunk sportolni.

Nagyon jó gyakorlatok voltak. Én amiatt váltottam a te edzéseidre🐱, mert az előző edző online eszéseitől már nagyon fájt a derekam, hátam. Anyukám osztotta meg az utolsó karantén edzésedet fb on. Így találtam rád! Gondoltam egy probát megér. Aztán napi rutinná váltak a tornáid. Mostmár egy éve. Köszönöm❣

Szuper volt! Mindent átmozgató torna volt. Köszönöm!

Szuper dezés!

Szívből gratulálok ehhez az 50 edzéshez! Rengeteget segített mikor nem volt más lehetőségem edzeni a covid miatt! Azóta azonban annyira megszerettem az edzéseket hogy nem is járok terembe! Ez is egy szuper edzés volt köszönöm! Ja amúgy én is Angliából edzek Veled amikor csak tudok! Még 50- et legalább!

Gratulálok az 50. közös szerdai edzéshez! Mindegyik edzést, amit tartasz nagyon szeretek. Köszönet neked ezért az oldalért és sok szuper óráért, amit tartasz!

Kellemes torna volt, élveztem, s a zene is illett hozzá

Nagyon jó, változatos edzés volt! Minden izomcsoportot megmozgatott! Szerettem!

Köszönöm,hogy részese lehetek ennek a folyamatnak!Gratulalok az 50.hez!!!🙂🥰❤

Annyi minden jót elmondtak a többiek, hogy már nem is tudok mit írni:-))) Köszönet ezért az oldalért, folyamatosan.

Jól összeállított, tökéletesen átmozgató óra volt. Nagyon tetszett..

Szuper jubileumi edzés volt, tetszett, hogy az elején egy intenzívebb láb-rész/'kardiós' rész volt, de azért utána még mindent jól áttornásztattunk. Én is megkívántam a teát utána :). Még sokszor 50-ediket! A legjobb edző és edzések (bevallom ezen a nagy napon, hogy kicsit elkalandoztam, nem hencegésként, de kipróbáltam a beachbody-t, LesMills-t, de rá kellett jönnöm, bár a maguk nemében jók azok is, nem nekem valók - nekem Alexandra órái tetszenek, és azok után látom a változást magamon.)

Én Angliából csatlakoztam és már a vírus előtt is inkább online vagy YouTube videókra tornáztam, mert egyszerű könnyebb beilleszteni a napi rutinba.

Nehęz volt, de nagyon jólesett.

Nem volt nagyon nehéz, de kellemesen elfáradtam. 🙂

Öröm òra 😍🙌🥂💪

Nagyon szuper volt! Mindent átmozgatott ez az ünnepi torna :) Ez is kedvenc, igazság szerint nekem mindegyik edzés a kedvencem, mindig változatos és profi.

Klassz ünnepi torna!!! Sok ilyet kívánok magunknak!!!

Igazi Szandis gyakorlatok voltak. Nagyon jó volt ezeken a gyakorlatokon lemérni, hogy a kezdetektől mennyit erősödtem, mert nagyon könnyűnek éreztem. Hálás vagyok érte, hogy lehetőséget adsz a mindennapi mozgásra! 😊

Nekem ez most nehéz volt a tegnapi extra comb edzés után (nem is tudtam minden gyakorlatot megcsinálni). De gratulálok a lelkesedéshez, elkötelezettséghez, hitelességhez, amivel az oldal és az edzések készülnek! Le a kalappal és nagy köszönet!

Nagyon tetszett, változatos volt, jó gyakorlatokkal, megdolgoztatott de a végén jóleső fáradtsággal álltam fel. Köszönöm

Nagyon nagyszerű edzés volt, minden porcikámat megmozgattuk. Nekem örök kedvencem az egyensuly gyakorlatok, amiket mindig szívesen gyakorlok, és most nekem újdonság volt az oldalfekvéses gyakorlatok, nagyon jók voltak, és érzem hogy megdolgoztatott, ott ahol kellett. Szuper edzés, megy a kedvencekhez.