Nagyon jo, komplett edzes, valtozatos gyakorlatokkal a kotelbek hala.

Egyre jobban szeretem a gumiszallagos edzéseket. Teljes testet át lehet mozgatni vele, leginkább a gerc és törzs izmoknál a legjobb nekem. Most is nagyon jól esett, már a helyzkedések is jobban mennek😊

Ez izommunka és helyezkedés a földön. Minden izomra hat, csak kicsit gyorsan kell felvenni a pozíciót, ez egy kicsit nehezíti. Különben szerettem, a különlegessége miatt.🥰

Nem volt erős edzés, viszont én bajlódtam a gumikötéllel való helyezkedés során. Viszont a bemelegítés nagyon alapos volt és jól átmozgató. A térdeimnek nem volt oka panaszra.

Remek, mindent megmozgató, de nem túl nehéz edzés. Helyezkedés nem vészes, könnyen megoldható. Nekem kör alakú, hosszú bandem volt, teljesen jó hozzá.

Felsőtestre erős, ízületekhez kiméletes edzés. Nagyon jó a kitörés szalaggal, sok benne a bicepsz és tricepsz. Kellemesen elfáraszt, de egyáltalán nem túl megerőltető.

Igényel erőfeszítést, sokszor gondoltam közben a nyári nadrágokra motivációképpen.

A gumikötél változatossá teszi az edzést, csak úgy repült az idő. Az intenzitást is lehet szabályozni azzal, hogy milyen erősségű kötelet használok, és azt milyen hosszúra/ rövidre hagyom a gyakorlatok során. A nyújtást kimondottan hatékonynak éreztem ezzel az eszközzel. Mehet a kedvencek közé.

A gumiszalag sokoldalú így az óra is változatos volt. De!!! Sok gyakorlatnál nagyon makacs volt😄 ezért 1-2x félretettem "büntibe". 😆

A gyakorlatok változatosak, a helyezkedés kicsit lassan ment.

Nagyon rég használtam gumikötelet. Lassan 3 éve edzek Szandival de ezt az edzést még egyszer sem csináltam. Igaz hogy sok helyezkedés van de szerintem nagyon követhető feladatsorok voltak. Nem megterhelő egy igazán kellemes edzés de közbe mondent nagyon jól átmozgat.Belső combot farizmot és a kart természetesen

Ötletes edzés, a helyezkedés kicsit nehezen ment, de a gyakorlatok nagyon jók, nem csak a törzs és hátizmokat, hanem a kar és vállak izmait is alaposan átdolgoztuk.

Nekem nagyon tetszett ez az eszköz, egyrészt, mert már itthon van egy ideje, de még nem próbáltam. Másrészt szerintem igazán színessé tette az edzést. Én nagyon örülnék még több gumiköteles edzésnek:)

Az edzés maga nagyon jó ötletes, nem nehéz, de a gumi kötélnél is jó lenne tudni, mint a szalagnál, hogy mekkora, ez esetben milyen hosszú az ideális. Nekem azzal volt gond, hogy sok gyakinál rövid volt a kötél.

Szerintem ez az edzés akkor tökéletes, amikor valami könnyű kis átmozgatást szeretnénk csinálni! Jó, hogy van ilyen is! :)

Nagyon szuper edzés volt, nem is gondoltam hogy ennyi gyakorlatot lehet gumikötéllel végezni. Nagyon köszi az élményt. 😀