Remek, mindent megmozgató, de nem túl nehéz edzés. Helyezkedés nem vészes, könnyen megoldható. Nekem kör alakú, hosszú bandem volt, teljesen jó hozzá.

Felsőtestre erős, ízületekhez kiméletes edzés. Nagyon jó a kitörés szalaggal, sok benne a bicepsz és tricepsz. Kellemesen elfáraszt, de egyáltalán nem túl megerőltető.

Igényel erőfeszítést, sokszor gondoltam közben a nyári nadrágokra motivációképpen.

A gumikötél változatossá teszi az edzést, csak úgy repült az idő. Az intenzitást is lehet szabályozni azzal, hogy milyen erősségű kötelet használok, és azt milyen hosszúra/ rövidre hagyom a gyakorlatok során. A nyújtást kimondottan hatékonynak éreztem ezzel az eszközzel. Mehet a kedvencek közé.

A gumiszalag sokoldalú így az óra is változatos volt. De!!! Sok gyakorlatnál nagyon makacs volt😄 ezért 1-2x félretettem "büntibe". 😆

A gyakorlatok változatosak, a helyezkedés kicsit lassan ment.

Nagyon rég használtam gumikötelet. Lassan 3 éve edzek Szandival de ezt az edzést még egyszer sem csináltam. Igaz hogy sok helyezkedés van de szerintem nagyon követhető feladatsorok voltak. Nem megterhelő egy igazán kellemes edzés de közbe mondent nagyon jól átmozgat.Belső combot farizmot és a kart természetesen

Betegség után ez most jól esett, olyan edzést kerestem, ami nem terheli annyira az izületeimet, mivel a betegség szövődménye ízületi gyulladás volt. Mindent átmozgató torna, a talaj gyakorlatoknál volt, hogy elkéstem a helyezkedéssel. Nekem nagyon tetszett a bemelegítés, mintha valamivel hosszabb lett volna, mint az előző alkalmakkor.

Ötletes edzés, a helyezkedés kicsit nehezen ment, de a gyakorlatok nagyon jók, nem csak a törzs és hátizmokat, hanem a kar és vállak izmait is alaposan átdolgoztuk.

Nekem nagyon tetszett ez az eszköz, egyrészt, mert már itthon van egy ideje, de még nem próbáltam. Másrészt szerintem igazán színessé tette az edzést. Én nagyon örülnék még több gumiköteles edzésnek:)

Az edzés maga nagyon jó ötletes, nem nehéz, de a gumi kötélnél is jó lenne tudni, mint a szalagnál, hogy mekkora, ez esetben milyen hosszú az ideális. Nekem azzal volt gond, hogy sok gyakinál rövid volt a kötél.

Szerintem ez az edzés akkor tökéletes, amikor valami könnyű kis átmozgatást szeretnénk csinálni! Jó, hogy van ilyen is! :)

Nagyon szuper edzés volt, nem is gondoltam hogy ennyi gyakorlatot lehet gumikötéllel végezni. Nagyon köszi az élményt. 😀