Bot, tartásjavítás,lábboltozat, nyugalom - alig vártam, hogy elvégezhessem! És most sem csalódtam 🙂. Ami ebben az edzésben van, azt mind szeretem! Még azt is, ami nehezen ment ( ilyenek voltak a támaszok, és a koordinációt igénylő gyakorlatok). Már minden botos edzést megcsináltam ( némelyiket többször is), ezt is bármikor szívesen ismétlem majd. Nem csak a hátamnak tett jót, hanem még a lábak is felfrissültek. A hasizom rész nagyon jól sikerült a bottal, ez volt talán a legjobb, de az egész nagyon tetszett 🙂.

Egy igazán kellemes edzés, a vállam és a hátam nagyon örült ennek a mozgásnak. És még teljesen új gyakorlatok is voltak. Máskor is vegyük elő a botot! Köszönöm.

Ritkán használom a botot, de most nagyon jól esett vele ez az edzés. Tartást adott és támogatott. Élveztem. Köszönöm!

Csodás edzés volt. Nagyon hálás a hátam, a vállam. A hasizom gyakorlatok pedig ötletesek voltak. A bot pedig kiváló eszköz. Nagyon rég használtam, jó újra felfedezni. Köszönöm az órát!

Jó kis edzés volt, ügyeskedtek a bottal, nem is volt annyira könnyű, mindig helyzetben maradni. Jól mégdolgoztatta az oldalsó izmaimat. De végig élveztem a változatos órát. Jól esett a torna! Köszönöm Szandi