Tetszett benne,hogy jól követhető volt,és nem volt ,,meghalós" :),mégis intenzíven átmozgatott mindent!Gyorsan repült az idő!Köszönjük!

Ez egy nagyon szuper edzés! 12 kemény gyakorlat, főleg az első 6, ami állásban van, aztán 6 a földön. Minden porcikánk át lett mozgatva, dolgoztatva, 3 körben egyre csökkenő idősávval. Kellemes fáradtság, igazi munka, jó volt nagyon, de nem belehalós! Legközelebb is előveszem! Köszönöm! 26.05.21.

Erre is tök jó a kihívás, mert el is felejtettem, hogy milyen klassz edzés! És még csak egyszer végeztem el, de többször előveszem majd! Köszönöm!

Nagyon jó volt a koncepció. A klasszikus timeres monotonitást megtöri, hogy egyik gyakorlatot se végezzük kétszer ugyanúgy. Még tudtam volna tovább csinálni.

Közepesen nehéz kardió jellegű edzés. A teljes testet átmozgatjuk egy timer-es edzés körben. 12 db gyakorlat, mindegyik 3 körben, először 50 mp, majd 40 mp és végül 30mp. A gyakorlatokon mindig van egy kis nehezítés (máris érthető a címadás:). Nekem tetszett! Köszönöm!

Ez egy extrém jó edzés! Nem is értem, hogy miért csak most csináltam meg először. Jó kemény, és valóban minden izomcsoport sorra kerül. Alig várom, hogy újra végigcsináljam!

Furfangos edzés és furfangos cím, amit csak a néhányadik gyakorlat után értesz meg igazán. Azt hiszed, mikor az egyes feladatok csökkenő időkkel ismétlődnek, hogy egyre könnyebb dolgod lesz, de nem! Alexandra mindig beletesz egy-egy csavart, apró változtatást és rájössz, hogy mindig lehet nehezebb, hiába rövidül a következő ismétlésre szánt idő. Persze ez nem gond, hisz ezért vagyunk itt, csak készülj fel rá! 😉

Nekem nagyon tetszett ez a koncepció, hogy az alap gyakorlatokat variálta Szandi még kétféle módon, egyre nehezítve azokat. Az is nagyon jó, hogy a három kör egymás után van, így beosztható az erő, vagy ha elfogyott akkor a könnyített változatot lehet csinálni. Szuper gyakorlatsor!

Szuper, jól összeállított óra. Tetszett! :-)

Nagyon tetszett ez az edzés! Rohant az idő. Mire észbekaptam már a nyújtás következett! Még több ilyen edzést Szandi!!! Megy a kedvencekhez!

Őszi hűvösben is nagyon jó ez a torna :) Minden porcikát megmozgat. Ne tévesszen meg senkit, hogy "csak" saját testsúlyos. A lassabb mozdulatok nagyobb erőfeszítést kívánnak :)

Jó kis edzés, nagyon tetszett a bemelegítés része. Aztán a timer-es rész első 2 feladatánál azt gondoltam, hogy "húha, minek kezdtem én ebbe bele?", ugyanis ez a két gyaki elég húzós volt 😃 De aztán belejöttem, és bár könnyebbedtek a feladatok, azért mindnél érezhető volt, hogy alaposan dolgozunk. A végén nagyon jó érzés volt, hogy megcsináltam . Köszönöm szépen, mint ahogy az idei nyár összes edzését, mert mindegyik nagyon szuper és akár az összeset kedvencnek sorolhatnám.

Remekül kitalált koncepción alapszik a torna, a kargyakorlatok kivitelezése pedig élményszerű. Köszönöm!

Számomra kihívás volt ez az edzés! A 30mp-es körben már néha zsabbadt a lábam,de azért nagyon tetszett! Elő fogom még venni!

Ezt azt edzést Imádtam . Szeznzációs jó volt jól felépített gyakorlat sorral .Az erőssége mellett nagyon jól ki is kapcsolt . Köszönöm 😊

Ez egy nagyon klasszul összeállított edzés volt, nekem is inkább közepes erősségű, de ez nem jelenti azt, hogy ne lett volna izzadás és kemény munka! Hamar követték egymást a gyakorlatok, 6 állásban, néhány karidóval, és 6 a földön. Nem élőben csináltam, hanem szombaton és a meleg, amiről Szandi beszélt, nagyon is megérkezett, így nem bánom, hogy nem volt zúzósabb! Mindent megdolgoztattunk, nagyon jól esett, köszönöm! 180. online edzés volt ez! :)

Erős edzésre, szerettem volna tornázni, emiatt választottam. Hát, nekem nem volt 8-as erősségű, sajnos. Inkább nekem annál gyengébb volt. Jól esett, kikapcsolt. Minden testrészt átmozgatott.

Nem volt erős edzés, ennél vannak sokkal durvábbak, jó volt az is, hogy a gyakik nem ismétlődtek sokat. Egy szóval jól felépített torna lett megint, a zene is vitt magával. Köszönöm!

Erős, nagyon jól felépített edzes, amiben tényleg minden sorrakerül.

Keddi élő edzésen nem tudtam részt venni, ma bepótoltam. Áhhh ez az edzés brutál jó volt. Nagyon tetszett hogy a gyakorlatot egymás után végeztük 50, 40, 30 másodpercben, majd utána jött a következő. Olyan gyorsan eltelt az idő. Mindent érintettünk. Hihetetlen jól esett, nagyon köszönöm 😊

Nagyon jó edzés volt, igaz nem a megszokott, de jól esett. Köszönöm Szandi!

Technikailag nem volt nehéz, de tempósan jöttek a gyakorlatok 50-40-30 másodpercben, 12 gyakorlatsor. Az állásban végzett gyakorlatok kardiósak. Megizzadtam, de megérte, fejem kitisztult. Köszönöm

Közepesen nehéz gyakorlatsor. Az energiát jól be lehet osztani, mert az idő csökken, viszont már jól begyakoroltuk a mozgást. Teljes testet megdolgoztató edzés, a végén garantált a fáradtság😀

Nagyon jó edzés volt. 10 feladat és a feladatokat úgy végeztük el h 50/40/30 mp és a 30 mp volt a legnehezebb része a gyakorlatnak. Minden testrészen keresztül mentünk. A végén a hasizomra még azért oda figyeltünk. Köszönöm szépen 🦋❣️