A labda totál feledteti időnként, hogy hányadik ismétlésnél tartunk! Milyen kis apró, de hatékony trükk! Jó érzés volt a spicc-pipa torna, és a kis labdagörgetések is combon, háton, vádlin, a talp megmasszírozásáról nem is beszélve. Igaz, én kis göcsörtös masszírozólabdával dolgoztam, emiatt nem is tudtam jól beszorítani néhány gyakorlatnál (mert nem rugalmas), de már amikor megláttam a kihívás edzés címét, akkor tudtam, hogy az első videóm lesz ebben a körben!

A legkellemesebb része a talp maszírozása volt, de a combon görgetni a teniszlabdát is nagyon jól esett.

Érdekes

Jo hangulatu, jatekos edzes, ami mindent megdolgoztat.

Lopom az ötletet, viszem az ovisaimnak. Köszönöm, jól esett.

Kisebb betegség után kezdtem ismét mozogni, pont jó volt arra, hogy ugrálás nélkül mindent jól átmozgassak, nyújtsak. Köszönöm!

Nagyon jó kis vidàm edzès volt a huncut labdàval ès Szandi vidàmsàgàval.Ha fàradt az ember akkor is jó kedve lesz az embernek😃

Fantasztikus, hogy egy kis labda hogy feldobja a hangulatot. A szokásos Szandi minőség :), profin felépített gyakorlatsor, ami minden testrészt alaposan megmozgat és emellett minden percet áthat a jókedv és a mozgás öröme. Nagyon-nagyon élveztem, kedvencem lesz ez az óra, köszönet érte.

Az edzés első részében a sok guggolás nem a kedvencem, viszont a talajon végzett gyakorlatok szuperek, jól érezhető, hogy mennyivel nehezebb a teniszlabdával kivitelezni, mint nélküle.

Nagyon kíváncsi voltam milyen feladatok lesznek ezzel a kis labdával, de már az első vádli feladat betalált. Nem volt könnyű! A jobb karom meghízódott sajnos valószínűleg a fekvőtámasznál, itt előnyben vannak azok, akik nagyobb mellmérettel rendelkeznek. :) Összességében nagyon tetszett, és a játékosság nagyon feldobta. Az a lábtyű viszont mindent visz :D nagyon csajos, otthoni, tuti felszerelés. :)))

Nagyon jó kis labdás edzés volt!

Nagyon élvezetes edzés. Klasszikus súlykontroll edzésre gondolj, olyanra amelyben egy teniszlabda a segítségedre jön abban, hogy jobban kontrolláld a mozdulataidat és jobban koncentrálj az izmaid feszítésére. Szandi pedagógiai géniuszának köszönhetően. Mindamellett, hogy fortélyosan rá vagyunk kényszerítve, hogy jobban jelen legyünk az edzésben, a labda játékos használata miatt még élvezzük is a gyakorlatsort. Minden testrészt alaposan megdolgozunk, elég magas ismétlésszámokkal, szóval az izzadás és a zsírégetés sem marad el. Újfent csak ismételni tudom, privilégium Szandival edzeni.

Nagyon kreatív torna volt ez. Néha nem is könnyű... De szuper jó volt megmasszírozni a talpat, vállat. köszönöm

Nekem nem volt nehéz. De nagyon jól átmozgatja az egész testet és feszesít is.A popsinál hátul a combom egy picit begörcsölt, igaz szorítottam is a labdát rendesen, nagyon feszesedett hátul a combizmom. Én mindig mezítláb edzek...nagyon szeretek úgy edzeni.

Egy olyan tornát kerestem, amihez nem kell cipőt venni. Ennyivel is könnyebb a kánikulában tornázni :) Szuper kis torna volt ez is! Nem volt híján az erősítésnek és mégis könnyed volt. A kislabdával is lehet csoda dolgokat művelni, Szandi bebizonyította. Az a gyakorlat volt nekem kihívást igénylő, amelyiknél kitörésben a labdát a térdhajlatba szorítottuk. Élveztem ezt az edzést is :)

Nagyon szuper vidám edzés, a labdával a feladatok nagyszerűek ,változatos és nagyon hatásos!Köszönöm ezt az edzést is💐

Nagyon jó, élvezetes edzés volt. Nekem közepes, tetszik, hogy a teniszlabdát bevontuk. Nekem nagyon tetszett. Köszönöm

Kutyám még nem használt chuck it labdájával toltam. Jó buli volt! Köszönöm!🙂

Szerettem a játékosságot ebben a tornában. :)

Nem könnyű edzés, de a labda miatt igazán játékos 😀

Nagyon játékos edzés volt, közben pedig dolgoztak az izmaink rendesen. Szeretek teniszezni is, így különösen jó érzés volt a teniszlabdával tornázni. Szívesen vennék még több ilyen videót, addig is ez ment a kedvencek közé!:))))

Nem volt annyira könnyű számomra, de felfrissített. Élveztem a teniszlabdával való játékos edzést.

Nagyon jóoooo! Soha nem gondoltam volna, hogy egy teniszlabda ennyi mindent tud!

Könnyű volt, bár megizzasztott.

Nagyon jó volt ismét! :)

Nagyon klassz edzés, amit színesíti a labda és a kutyám, aki azt hitte most játszunk😂

Jól eső edzés, sok újféle gyakorlattal. Amikor hasonló gyakorlatokat végzünk súlyzó bevonásával, az is kedvenc, de ez most annyival volt más, hogy a labda kényeztetett is, testet- lelket egyaránt ahogyan maszírozott, simogatott, gurult ide- oda. Különösen a talpnál volt ez érezhető, vagy a nyaknál újszerű. Jó lenne, több ilyen labdás gyakorlat, most nagyon megkedveltem, hozott valami pluszt. Még a figyelmemet is elterelte a melegről, mindig kíváncsian vártam a következő gyakorlatot. Kevésbé nehéz edzés ami néha jó,mert bármilyen napon beiktatható.

Nem volt egyszerű! Meleg volt nagyon!

Szórakoztató volt! A labda teljesen elterelte a figyelmet a nagy ismétlés számú gyakorlatokról. :-)

Nagyon tetszett ez az edzès, játèkos, èlvezetes, mègis hatásos! Köszönön, hogy ilyen jó ötleteid vannak, ez a változatosság mindig kedvet ad a tornázáshoz!

Csalafinta edzés volt,de megdolgoztatott a teniszlabda. Tetszett az eszköz használata! Ebben a melegben könnyebben megy az edzés, ha ilyen játékosan történik.

Nem volt annyira nehéz, inkább izzasztó. Szakadt rólam a víz. Mindent jól átmozgatott, tetszett a talp rész is, az egyensúlygyakorlatok! Nagyon vártam az edzést,mert vettem egy 1kg-os pici labdát pár hete és még nem tudtam jól kihasználni. Szuper edzés volt. Remélem lesz hasonló még, esetleg sima labdával is. Tetszik ez a játékos zsírégetés! Köszönöm❣

Ütős egy edzés! Mennyivel tud módosulni egy gyakorlat egy pici eszköz segítségével!? Ötletes!

Köszönöm. Ez is szuper volt!

Sajnos, a pénteki óra nem lett beszámítva a kihívásba nekem, remélem, ez már igen.

Szórakoztató edzés volt, még soha nem tornáztam teniszlabdával. Közben azért arra is rájöttem, hogy közel sem vagyok annyira ügyes, mint gondoltam.

Nagyon hasznos, okos, ugyanakkor jókedélyű edzés volt. Lehet, nálam volt a hiba, de sokkal nehezebbnek tűnt a farizom azzal a pincurka labdával:-) Máskor is jó lenne hasonló.

Inkább könnyebb edzés. Vicces labdás feladatokkal, a teniszlabdás masszázs meg csodákat tesz, próbáljátok ki!

Szuper volt, jól atmozgatott, bar nem volt labdam 😊, de lekozelebb szerzek egyet... A talpgyakorlatokat es a vegen a gorduleseket kis méretű hengerrel csinsltam 😃. Nagyon jól esett. Köszönöm 😊

Nem is volt ez olyan "könnyed edzés" így, ebben a melegben... :) Szerzek majd be teniszlabdát, most egy fél kilós bokasúlyt vettem a kezembe összetekerve, labdaféle nem volt sajnos kéznél. Jól esett, kellemesen fárasztó edzés volt.

Boldogság ilyen edzéssel kezdeni a hétvégét!Köszönöm!!!

Kellemesen fáraszto edzes. Szombat reggelre pont jol esett.

A teniszlabdás edzés nagyon jó ötlet, nagyon élveztem minden percét.

Nagyon élveztem ezt az edzést, remélem, lesz majd "seprűnyéllel" is.