Régóta kedvencek közt van ez az edzés, de már el is felejtettem milyen kellemes. Nehéz napokon kifejezetten ajánlom. Természetes fájdalomcsillapító a ciklus 1.napján :)

Nagyon nagyon tetszett és eszméletlen jól esett.Vidám volt és színes,könnyedebb gyakorlatokkal fűszerezve". Hasra erősitő gyakorlatok motiválóak,nagyon nehezen mentek ,de megcsináltam és jól esett! Kedvencem lesz ,nagyon köszönöm🙏

Néhány hét kihagyás után tökéletes újrakezdős torna volt 🤗. Mindent átmozgattunk, de semmit nem erőltettük meg.☺️

Mikor nincs kedved mozogni na akkor ez az edzés pont jó. Mert könnyed , teljesen át mozgat és el mondhatod ma is tettél valamit ,hogy jól érezd magad a bőröndben. Köszönöm, kedvenc lett.

Nagyon kellemes, jóleső torna. Teljes a feltöltődés az óra végére. Igaz, hogy kevesebb az ismétlések száma, de az így sokkal lassabb ütemben nem is olyan könnyű, viszont ami nagyon jó, hogy jobban oda tudunk figyelni a helyes kivitelezésre. A zene pedig egyszerűen tökéletes volt mind a torna mind a nyújtás alatt. Nagyon szépen köszönöm! ❤️

Jaaaaj de jó volt ez! Egy hetes betegség után választottam és nagyon jól tettem, jól esett, gyógyhatású volt. Köszönöm!🤗

Jól esett, valóban kell az ilyen lassabb edzés is! Ugyanúgy feltölt! Köszönöm.

Jóleső, könnyed torna. Térdfájós lábbal is végigcsinálható. Hosszabb edzésre készültem: már a 48. perctől kezdődik a nyújtás! Mindenkinek ajánlom, aki egy lazább, könnyedebb edzésre vágyik!

Nagyon jól esett ez az edzés. Szeretem a kicsit lassabb tempóban végzett gyakorlatokat, mert így van idő figyelni a gyakorlatok helyes végrehajtására, és ezáltal jobban tudok vigyázni a korábban sérült térdemre is. Valamint az éppen használt izomcsoportra is erősebben tudok koncentrálni, ezért nagyon hatásosnak érzem a gyakorlatokat. Tetszett az is, hogy kaptunk instrukciókat a könnyítésre is, ha nehéz volt egy-egy gyakorlat. Én ezt szívesen venném a nehezebb edzéseknél is! Köszönöm, Szandi, nekem ez az edzés kedvenc lesz!

Ez tényleg egy nagyon kellemes light óra.

Nagyon kellemes óra volt naná, hogy ment a kedvencek közé.

Nagyon kellemes óra volt, könnyebb gyakorlatok kicsit lassabb tempó, pont ez kellett a mai nap!

Könnyed, jóleső edzés volt, kedvet adott még többhöz! :)

Igyekeztem minden mozdulatot nagyon szépen elvégezni, így nem is volt könnyű. De nagyon kellemes volt. Köszönöm szépen.

Nagyon kellemes volt, önbizalmat adott!:)

O, de jo, ez a nehez edzesek utan nagyon jol esett. Megtartom izomlazoszlatonak :) Megy a kedvencekhez! Különösen a szep hosszu, nyugodt nyujtas szerettem. Vegre volt idöm lenyugodni, a legzesemnek lelassulni. Köszönöm!

Könnyű volt,de ma pont ilyenre volt szükségem

Nekem inkább a hasizmom fáradt el.

Nagyon jólesett.Könnyed,minden porcikámnak felüdülés volt.Főleg a csülkös-tojásos vacsi után 😀,nem is tudtam volna egy nehezebbet végig csinálni.

Nekem ez tényleg lightos volt de most erre volt szükségem Akartam mozogni de nem túlzásba esni az edzéssel mert az utóbbi időben elég intenzíven edzettem. Aki kezdő az is nyugodtan kezdhet ezzel az edzések bírni fogja nem megerőltető.

Pont egy ilyen tornát kerestem: minden izomcsoportot megmozgat (láb, csípő, kar, has), könnyed, lassabb tempóban. Teljesen feltöltött. Kellemesen elfáradtam. Egy hosszú munkanap után pont tökéletes. Aki hosszú hónapok után kezdi újra a mozgást ez az edzés tökéletes választás!

Pont egy ilyen tornát kerestem: minden izomcsoportot megmozgat (láb, csípő, kar, has), könnyed, lassabb tempóban. Teljesen feltöltött. Kellemesen elfáradtam. Egy hosszú munkanap után pont tökéletes. Aki hosszú hónapok után kezdi újra a mozgást ez az edzés tökéletes választás!

Ezt az edzést azoknak ajánlom akik egy fárasztó nap után egy minden testrész megmozgató és átnyújtó tornára vágynak, ill. azoknak akik még most kezdték vagy kezdik a a minden napjaikba beilleszteni a mozgást. Sőt azok is csinálják végig akiknek izomlázuk van. Szuper edzés volt és mivel ezt este végeztem nagyon jól aludtam után.

Teljesen újrakezdőként szuper volt, jól átmozgatott, nem unalmas, rövid ideig tart egy-egy mozdulatsor, ugyanakkor nem ugribugri, vagyis én nem fulladtam ki, ezért végig tudtam csinálni, és még így is megizzasztott.

Végre újra itt lehetek! Így 2 hónap szüneteltetés után egy műtét miatt tökéletesen átmozgatott. Nem volt megerőltető, épp egy újrakezdéshez megfelelő.

Én kezdő vagyok, ezért számomra pont megfelelő volt a nehézségi fokozat. Örülök, hogy ilyen edzések is vannak. Az én izmaim ma megéreztek, hogy tegnap ezt a sorozatot csináltam. Nagy siker számomra, hogy végig tudtam csinálni. A bemelegítés és a nyújtás különösebben jól esett.

Nekem ez nagyon jó volt. Köszönöm.

Igazán kellemes edzés. Jó levezetése a hétnek

Könnyed, kellemes edzés volt. Köszönöm 😊

Könnyed bemelegítés, alapos nyújtás és egy laza edzés ha épp erre van szükségünk, igazán jól eső nyújtózkodós torna.

Nagyon könnyed átmozgató edzés, egy fárasztó nap után .A végén a nyújtás szuper, nagyon jól esett.Köszönöm!

Hosszú üldögélve eltöltött évek után vágtam bele ebbe az edzésbe, így egyáltalán nem tűnt könnyűnek, de majdnem teljesen végig tudtam csinálni, most viszont remeg a lábam a szokatlan terheléstől úgyhogy biztos hatékony volt 🙂

Engem nagyon feltöltenek az ilyen lassú tempóban elvégzett edzések is és jól esnek a léleknek is. Az edzés után nyugalmat ad. Köszönöm! 🥰❤️

Kellemes átmozgató edzés.

Tényleg egy könnyed torna, nekem tetszik. Kellemesen ellazít, közben meg is tornáztat. Köszönöm:)

Nekem nem volt nehéz ez a torna. Szerintem kezdők is elkezhetik. Néha kellenek ezek a gyakorlatok is.

Szuper óra volt. Tényleg kell ilyen könnyedebb is, feltöltötte a lelkem. :) Így 50 évesen már eszembe szokott jutni, hogy Szandi tart majd, remélem, a 60-as éveimben is tornát. ;)

Kellemes volt. Hasonlóan "nyugodt", ízületkímélőt szívesen fogadnék erős változatban. 😁

Nagyon kellemesen átmozgató edzés! ❤️

Nagyon kellemes, átmozgató edzés. Napindítónak, de egy fárasztó nap levezetésének is tökéletes!

Nagyon jólesett az edzés! A legtöbb gyakorlat gerinc barát jellegű volt, ami nekem nagyon fontos. Különösen tetszett a végén a hosszabb nyújtás és a zene is kellemes volt az edzéshez.

Nagyon kellemes átmozgató edzés volt. 😊