Nehezebb és hosszú gumiszalagos edzés, a szalag végig nálunk van, néha gyorsak voltak a gyakorlat váltások.

Nekem nagyon tetszett ez a bandes edzés. Nagyon jó kombinált gyakorlatok vannak benne. Biztosan előveszem majd még.

Másodszor végeztem el ezt az edzést, először néhány gyakorlatnál mellőztem a bandet, mert megcsavarodott, vágott, nem sikerül úgy elhelyeznem, ahogy kellett volna..stb. Majd beszereztem a bandnek a textil verzióját (nem tudom, hogy mi ennek a neve pontosan), ez széllesebb és nem pöndörödik össze. Így minden gyakorlathoz tudtam használni és hát ez így egy sokkal keményebb edzés volt :)

Sajnos nekem kihívást jelent a szalag, sok idő elment a helyezkedéssel, ezért volt olyan gyakorlat ami kimaradt :-(

Nagyon jó edzés volt. Annyira nem volt nehéz, inkább csúszkált a szalag, arra kellett nagyon figyelni. Jól esett nagyon! Köszönöm!

A helyezkedések következtében nem tudtam teljes átéléssel tornázni, úgy erztem lazsálok, mert sokszor kimaradt pár ütem. De így is megizzasztott rendesen.

Izzadtam rendesen!Szandi végig biztat-tartsatok Ki!

Erős és változatos tréning, mélyizmaimra hatott. Nagyon szerettem a nyújtás részt. 10 kg ellenállású szalaggal csináltam. Köszönöm a tréninget.

A 4 ütemű és az oldalplank kikészített, de szuper edzés. Az izomláz garantált.😄

Nem volt olyan nehéz edzés annál inkább figyelni kellett. Gumiszalag pakolgatas elég nehéz volt nekem. Az edzés nagyon jó, változatos volt. Minden testreszt atmozgatott. Köszönöm szépen 🦋♥️

Nem pörgetett túl, ami ma pont kellett... A váll, bicepsz gyakorlatokat kifejezetten szerettem!

Annak ellenére, hogy az edzés nem volt megterhelő, jó sok kalóriát sikerült elégetni vele. Megizzasztott rendesen. A legnagyobb nehézséget az jelentette, hogy a gumiszalag állandóan összetekeredett. Szuper edzés volt.

Szuper jó edzés volt, megizzasztott, a földön a farizom és belsőcomb gyakorlatokat 1-1 kg-os bokasúllyal csináltam, nekem néha a gumiszalagot kissé macerás átrakni ide-oda. De állásban végig azzal tornáztam, igazán jólesett, köszönöm 🙂

Nagyon szeretem a gumiszalagos programokat. Attól függően, hogy mennyire érzem magamban az erőt, különböző erősségű szalagok közül tudok valasztani. Igy volt ez most is, a közepesre esett a valasztás. Nagyszerű gyakorlatok voltak, sok ujat is felfedeztem a 60 perc során.

Elég izzasztó de jól átmozgató edzés volt. Az izomláz garantált. Néha a gumiszalag össze tekeredet de így is nagyon jó volt. De nagyon változatos edzés volt nagyon tetszett.

Már régen tornáztam gumiszalagos edzésre. Bele kellett rázódni,de nagyon jó volt. Tetszettek a változatos gyakorlatok.

Első perctől az utolsóig változatos edzés. Gyorsan eltelt az egy óra. A szalag kedvenc, az új gyakorlatoknak mindig örülök!

Nagyon kemény edzés volt,minden izomcsoportot megmozgatott. Ajánlom mindenkinek,én gyakran fogom elvégezni ezta tipusu edzést.

Nekem nagyon tetszett, jó, közepesen erős edzés.

Szuper edzès, változatos gyakorlatokkal!Az új feladatok èrdekesek, könnyen kivitelezhetők.Kedvenc lesz!

Féléves kihagyás után, szinte újrakezdőként nekem nehéz volt. De meg lehet bírkózni vele és érdemes is. Nagyszerű, változatos edzéssor.

Voltak benne nehéz feladatok. Érdekes és hatásos gyakorlatok voltak összerakva.

Naagyon jó volt a sok új gyakorlat! Jó pár kifejezett koncentrációt igényelt és nem is sikerült elsőre mind. De én nagyon szeretem a kreativitásodat Szandi. :) Csak így működhet az, hogy heti 5-6 edzés mellett sem lesz unalmas. No meg kell hozzá a Te örök és ragadós lelkesedésed, a jó kedved, a biztatásod és a mosolyod. Köszönöm!

Hatékony edzés, engem megizzasztott. Klasszikus band edzés, de van a gyakorlatsorban néhány nehezebb gyakorlat, amit be kell gyakorolni ahhoz, hogy azokat jól és hatásosan tudjuk elvégezni. (Én főleg a bicepsz gyakorlatoknál nem tudtam milyen szögben kell a karunkat emelgetni, hogy tényleg megdolgoztassuk a bicepszünket.) Ugyan Szandi mindig mondja milyen izmokra és mi másra kell odafigyelni, de nem mindig várhatjuk el magunktól, hogy minden elsőre sikerüljön és hatásosan menjen. Viszont ezek az új gyakorlatok testtudatosságot építenek, szóval megérik a befektetést.

Nem volt annyira könnyü, de nagyon jól esett. Szuper, változatos, mint mindig! A zene is tetszett. :)

Szuper gumiszalagos edzés,sok új gyakorlat, nagyon változatos, mindent jól megmozgatunk a szalaggal erősebbek a gyakorlatok, kellemesen elfáradunk a végére,holnap tuti izomláz!Köszönöm

Könnyednek indult, de utána bizony megdolgoztatott. Nagyon jó, csupa izgalmas feladattal teli edzés volt. Köszönöm!