Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzésválasztó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzésválasztó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • Kihívások

    Eszköz a zsebben

    Olyan kihívást eszeltem ki ezúttal, amelyben egy könnyen mozdítható, minimális súlyú, még a zsebben is "lazán" elférő eszközzel a világ minden pontján nekiláthatunk az edzéseknek.

    JELENTKEZÉS BŐVEBBEN

Leírás

Ebben a meleg hónapban, a hőség dacára szeretnélek rávenni benneteket, hogy a vakáció alatt is mozogjatok rendszeresen, akár a szabadban... 7 db kis gumiszalagos (band), 50 perc fölötti edzés elvégzése szükséges a kihívás teljesítéséhez. Különféle erősségű szalagok kaphatók, így az edzés intenzitása könnyen változtatható az egyéni igények és edzettségi szint függvényében. A band használata elősegíti a rugalmasság fejlesztését és a mozgástartomány növelését, ami különösen fontos az ízületek egészségének megőrzése érdekében. Ha van hozzá kedvetek (természetesen nem kötelező!), örömmel fogadok e-mailben egy-egy nyaralós vagy szabadtéri fényképet is, amelyen "együtt" nyomjuk a band-es edzések bármelyikét! Hajrá vakáció, tomboljon a nyár!

A kihívás edzései - 34 videó

Stabilitás fejlesztés

61p
 

Gumiszalag Basic

60p
 

Bűvös 8-as (gumiszalag)

58p
 

Gumiszalag edzés utazáshoz

53p
 

Nyárindító 'band' edzés

54p
 

Dupla Zsírégetés

66p
 

Nyári Band Party

54p
 

Dupla 'Band' Challenge

61p
 

Zúzmarás zúzás

60p
 

Big 'BAND' edzés

58p
 

Gumiszalag/Bot Duett

67p
 

Superwoman

52p
 

Elfér a zsebedben!

65p
 

Gumiszalag '20'

52p
 

Három eszközös 'HIIT'

57p
 

Band 'Big Bang'

60p
 

Nyárindító gumiszalag

61p
 

Alap 'Band' Party

56p
 

2 Eszközös 'Burning'

61p
 

Farizom/gátizom másként

55p
 

Kemény Zsírégetés

58p
 

Megduplázott kihívás

51p
 

75 perces Zsírégetés

75p
 

Rugalmas "ellenfél"

61p
 

Niki 'BAND' edzés

56p
 

Változatos gumiszalag

60p
 

Gumiszalag Flow

56p
 

Rugalmas zsírégetés

61p
 

'HIIT' Edzés gumiszalaggal

51p
 

Köredzés is, Szalag is...

59p
 

Kompakt 'Band' edzés

58p
 

Tabata triumvirátus

63p
 

Band válogatás

61p
 

3 eszköz 30 körben

59p
 

Akik már teljesítették

+56

Díjazás

Kihívás érem
Exkluzív tartalom
Családi kihívás
12p
KÖNNYŰ    ERŐS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

LEGFELJEBB 2 KÜLÖN KIHÍVÁS LEHET EGYSZERRE AKTÍV!

1. Lehetőséged van korábban megjelent kihívásokat is elvégezni, de legfeljebb 2 külön kihívásod lehet egyszerre aktív.
2. A tetszőleges korábbi kihívásra történő jelentkezésedet követően 30 napod áll rendelkezésre a teljesítéshez.
3. A kiválasztott kihívásod akkor is 30 napig aktív marad, ha valamiért nem végzed el, de ezen időszak alatt további kihívást indítani már nem lehetséges.
4. Amennyiben az aktivált kihívást a 30 napos határidő előtt elvégzed, ismét választhatsz a kihívások közül, ha van kedved.

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN