Leírás
Ebben a meleg hónapban, a hőség dacára szeretnélek rávenni benneteket, hogy a vakáció alatt is mozogjatok rendszeresen, akár a szabadban... 7 db kis gumiszalagos (band), 50 perc fölötti edzés elvégzése szükséges a kihívás teljesítéséhez. Különféle erősségű szalagok kaphatók, így az edzés intenzitása könnyen változtatható az egyéni igények és edzettségi szint függvényében. A band használata elősegíti a rugalmasság fejlesztését és a mozgástartomány növelését, ami különösen fontos az ízületek egészségének megőrzése érdekében. Ha van hozzá kedvetek (természetesen nem kötelező!), örömmel fogadok e-mailben egy-egy nyaralós vagy szabadtéri fényképet is, amelyen "együtt" nyomjuk a band-es edzések bármelyikét! Hajrá vakáció, tomboljon a nyár!
Akik már teljesítették
+56
