Az erősség persze a band-tól is függ. Mindent átmozgató, intenzív edzés.

Imádom a band edzéseket. Nem is értem, hogy eddig hogy maradt ki pont ez a remek edzés! Elég erős, de mégis kiegyensulyozott felépítésű. Biztosan elvégzem máskor is.

Megint egy szuper program, mely mindent átmozgat. Hála Alexandrának, kezdünk barátságot kötni a banddel☺️. Nagyon szépen felépített edzés, mely alaposan megdolgoztatja a felsőtestet is. A kitartás jutalma pedig az edzést lezáró alapos nyújtás. Köszönöm!♥️

Minden benne van, amit egy band edzéstől várunk, alapos, hosszú nyújtással a végén.

Szépen felépített edzés. A band nehezít egy kicsit rajta. Szuper volt!

Nagyon jól átmozgat, nem unalmas. Egyik kedvencem lett!

AZ egesz testet jol megdolgoztato, erosito, izzaszto edzes. Nagyon jol esett!

Intenzív edzés, nekem ez most 6-os erősségű volt, viszont nagyon hamar elszaladt az idő. Köszönöm.

Tökéletesen átmozgató, edzés. A gumiszalag nagyon jó ellenállás, biztosan érezni fogom a hatását. A nyújtás fantasztikusan jól esett.

Ez az edzés nagyon tetszett! Volt benne belső comb, nagyon jó volt a hasizom rész és állásban jó sok erőt feszitettunk ;) Köszönöm szépen 🦋♥️

Már rég tornáztam gumiszalaggal, vártam ezt az edzést. A bemelegítés tempója jól felébresztett a nyári álmosságból. Szuperek voltak az új gyakorlatok, igényelték, hogy az ember teljesen megérkezzen fejben a helyes kivitelezéshez. Külön tetszett, hogy a csípő nagyobb hangsúlyt kapott. A lazítás külön jutalom volt.

Nagyon kellemes edzés volt, jól átmozgatott. A nyújtás a végén szuper volt Tetszett a zene, a gyakorlatok változatosak voltak.

Végre egy ugrabugrálás nélküli edzés! Jólesően elfáradtam, mert a gyakorlatok intenzitása a szalag erősségétől függ, így ha valaki csak egy átmozgatásra vágyik, használjon gyengébb gumit.

Nehéz edzés volt, biztosan a meleg miatt is. Összességében tetszett, érzem mindenem🙂Köszönöm

Hú, ez isteni volt! Nem is gondoltam, hogy egy rubber band-del ennyire át lehet magunkat mozgatni. Csak 2-3 gyakorlatot nem tudtam végigcsinálni. Ez az egyik kedvenc edzésem! Köszönöm!!! :)

Azért mondom a 7-es erősséget, mert intenzív az izommunka, kiemelkedően a farizom. Nem a cardió miatt nehéz. Én 10-es erősségű szalaggal végeztem. Megért minden izzadtság cseppet. Super a zene és végén a nyújtás. Köszönöm. Remek edzés.

Et egy szuper edzés volt. A combjaimat farizmomat érzem rendesen. De ahogy ráfeszitettem a hasamat is érzem. Nagyon szuper edzés volt. Megérte minden izzadságcseppet.

Szuper jó edzés, szuper zenére, kedvenc lett 🙂. A földön a megszokott bokasúlyra cseréltem a gumiszalagot, jobban boldogulok vele és bár más típusú, de megfelelő terhelést ad. Köszönöm! 🙂

Nagyon jó, számomra közepes erősségű edzés volt, főleg a farizmot éreztem. Nagyon tetszett!

Szuper szalagos edzés ,változatos gyakorlatok ,a végére jól kimelegedünk szó szerint,de nagyon jól esően.A nyújtásnál a szalag nagyon sokat segít jól esik vele a nyújtás.Köszönöm

Nagyon élveztem ezt az edzést, számomra nem volt nehéz, közepes erősségűre értékelném, de a comb és farizmok át lettek jól mozgatva. Az egyensúly gyakorlatok közül viszont volt egy gyakorlat ami kifogott rajtam.

Ismét egy szuper edzés :) biztosan kedvencem lesz. Az eleje nekem nehezebben indult, de a végén azt éreztem, hogy még tudtam volna csinálni.

Nagyon kellemes, mindent alaposan átmozgató edzés. Kicsit ugrálós, de pont csak annyira, amennyire szükséges a bemelegedéshez.

A band-es edzések nagyon jól megdolgoztatják az izomcsoportokat. A vádli és a comb jó kis edzést kapott. Ajánlom mindenkinek, akár band nélkül is.

Rövid, kellemes edzés, a gumiszalag furfangos felhasználásával. Az egy lábon állós feladatnál a lábemelés sokkal kivitelezhetőbb a szalaggal, jobban tartja az egyensúlyunkat. A belső comb még kívánt volna több szalagot. :)

Tetszettek a kreatív nem megszokott multitaskingos gyakorlatok. A legjobb gumi szalagos edzés számomra.

Nagyon jól felépített, különösen hatásos edzés. Én 6 kg-os banddel végeztem az edzést és ezzel 8-ra tenném az erősséget. Minden testrész kap figyelmet, de az eszköz miatt főleg a comb és a fenék izmai kapják a legnagyobb megterhelést. Ugyan a gimnasztikai elemek végig jelen vannak az edzésben (és en ezeket imádom), az edzés keménységét az eszköz és a magasabb ismétlésszámok garantálják. Voltak pillanatok amikor úgy éreztem, hogy már nem tudok több ismétlést végezni. Ebben az edzésben több egyensúly gyakorlat is van, de ezek fontosak. És a band sokat segített a helyes kivitelezésben. Volt egy gyakorlat -- könyökkel térdérintés, úgy hogy az egyik kezünkkel hátul fogjuk a bokánkat -- ami számomra reménytelennek tűnt. Talán azért mert egyensúlyozni is kellett és dinamikusan mozogni is. A nyújtás fantasztikus volt. Ezt lehet, hogy önmagában és elvégzem. Talán segít kicsit javítani a lazaságon, ami sokunknak, akik gyerekkorukban nem sportoltak intenzíven, probléma lehet. Összegezve, intenzív, de nagyon élvezetes edzés.