Szuper edzés, jól beilleszthető a mindennapokba! Köszönöm!

Pörgős, klassz edzés.

Pörgős, változatos😃

Nagyon nehéz, de megcsináltam. :) Lendületes, gyors edzés. :-) Csak hajrá legközelebb is!

Remek fél órás óra!

Rövid volt ,gyors,de mindent átmozgattunk. Nagyon tetszett, kedvenc lett! Köszönöm

Könnyebb volt, mint általában, nekem kiváló edzés, nagyon tetszik, többször fogom csinálni! Rövid, lendületes, hamar véget ér, mindent átmozgat!

Tökéletes volt, kombinálva egy másik rövidebb edzéssel☺️

Hét kezdésnek is tökéletes, gyors, intenzív, magas pulzus garantált. Köszönöm. ❤️

A jókedv ragadós, mindig feldobja a hangulatomat, ha tornázom, most sem volt másként. Oldalt fekvésben nem tudom megtartani a testsúlyomat, ezért ezek a gyakorlatok számomra nehezek, de szerettem, hogy ilyen rövid, vidám és pörgős az óra.

Amilyen rövid olyan fürge edzés. Szuper a zene is hozzá.

Gyors és alapos átmozgatás. Ha nincs időnk, de mégsem akarunk edzés nélkül maradni, akkor tökéletes megoldás! :)

Amikor sok a dolog, de azért, csak szeretnéd mindened átmozgatni kicsit. 😍 Köszönöm! 😘

Rövid de tömör edzés,nagyon tetszett ,mindent megmozgatunk a rövidség ellenére,mindenkinek ajánlom a szaladós hétköznapokra.Kedvenc lett köszönöm!

Tömör és hatásos edzés. Ugyan csak 35 perc, de megizzaszt. Nekem tetszett benne, hogy átfogó és vidám edzés. Saját testsúllyal végezzük a gyakorlatokat és semmiből nem csinálunk eszetlenül sok ismétlést, de minden testrészt megdolgoztatunk.

Jól átmozgató edzés, a végén pedig hasizomból intenzíven minden ami bele fért.

Az edzés nagyon tetszett, rövid volt, de alapos. Viszont a zene nekem zavaró és hangos volt.

Kedvenc rövid edzésem

Ma pont erre volt szükségem…gyors egy kis mozgás, hogy felfrissüljek

Minden benne volt, egy nehéz nap után pont erre volt szükségem.

Frissitő kompakt kis edzés:)

Szuper, mindent átmozgató torna! Tényleg jó rohanós napokra! Köszönöm:)

Nagyon hatekony edzes 35 percbe tomoritve.

Számomra ez most könnyű edzésnek tűnt, nem voltak benne nehéz elemek. Mindet átmozgató, mobilizáló, frissítő. A pulzusom is egy kellemes tartományba mozgott.

Szuper volt, nagyon tetszett. Sajnos az utolsó 5-6 percben nem volt hang. Köszönjük! 🙏🤗

Kellemesen átmozgatott, de nem fáradtam el. Tényleg mindenből volt egy kicsi, és ez jól jött a mai rohanós reggelen.

Rövid, de jól átmozgató edzés. Tökéletes mikor nincs elég időm. Köszönöm!🥰

Akinek nincs ideje egy 60 perces edzéshez,annak tökéletes.Mindent átmozgat.Nap elkezdéséhez is nagyon jó:)

Ezen a nyári reggelen pont erre volt szükségem. Átmozgatott, felfrissített. Köszönöm!

Nagyon tetszett, jól átmozgatott.

Gyors és mindent átmozgató! Nem is tudom hogy fért bele ennyi minden fél órába. Szuper amikor nincs sok időd! Köszönöm!

Jó kis hétzáró edzés volt, rövid, de változatos. Szeretem, hogy közben is nyújtunk. Köszönöm.

Remekül összeàllitott feladatsor

Túl gyors volt.

Erős torna

Én több ilyen, rövidebb de intenzív tornát szeretnék!

Ahogy többen is írták, szerintem is tökéletes egy komplett edzésnek is.

Kemény edzés a rövidsége ellenére is :)

Jó edzés! Azért kapott 5 pontot mert menzesz alatt csináltam, és ilyenkor nem annyira jó, nem bír annyit az ember! Kipróbálom majd optimális esetben is! Örülök hogy időhiány miatt találtam 35 perces átmozgatást is! Köszönöm! Ajánlom szeretettel mindenkinek!

Nagyon jó volt! Még több ilyen kellene 🤗 Ebben a rohanó világban amikor alig van a munka, család mellett rendszeresen szabadidő, jó ha egy fel órára is de át lehet magunkat mozgatni.

A hossza ideális nekem, 1 óras edzéseket nehezebben iktatok be. Az viszont kevésbé tetszett, hogy a rövidebb időbe ugyanannyi féle gyakorlatot zsúfolt bele, és emiatt nekem kicsit kapkodós, nehezebben követhető volt. De a hossza miatt biztosan vissza fogok még térni rá.

Jól eső, dinamikus, feszültséget levezető

Szuper volt. Örülök, hogy van néhány rövidebb edzés is. Így könnyebben be lehet illeszteni a rohanó napirendbe. Köszönöm!

Nagyon tetszett, hogy végig különböző gyakorlatok voltak,jo volt a zene is. És tetszett hogy mindent megmozgatott. Mrgizadtam, de mégsem fájt semmim utána. Álló munkát végzem, viszonylag túlsúlyos vagyok és így is Nagyon jól esett. Köszönöm

Tökéletes edzés, futás után is ideàlis. Kellemesen nagyon kemény azért 😊.

Általában jobban szeretem a 60 perc körüli edzéseket, de most rohanásban voltam - viszont a pénteki, az egész hét minden stresszét feloldó edzést nem akartam kihagyni. Persze, hogy nem csalódtam:-) ; kellemesen megizzasztott, tényleg átmozgatta minden porcikámat. Köszönöm Szandi <3 !

Szuper, jól átmozgató rövid edzés!

Jól átmozgat, gyorsan lepereg, kézenfekvő megoldás a zsúfoltabb napokra.

Szuper volt! Többször is fogok rá tornázni. A zene is tetszett!

Ismét jó volt! :)

Nagyon tetszett a rövid program. Hosszu munkanap utän kellemes volt egy rövid ätmozgatäs. Irto szuper lenne ha lenne meg egy pär rövidebb 35-40 perces edzes, ha kevesebb idö marad a sportra + h megis ät lehessen mozgatni röviden minden izmot :) köszönöm!

Köszönjük szépen, nagyon jó volt!

Szuper torna, ha kevés időm van.

Egy rövid tornát kerestem, ami nem megterhelő. Ez pont az. Tetszett.

Nagyon szerettem ezt az órát, biztos, hogy többször is megcsinálom.

Nagyon szuper, beilleszthető időtartamban teljes átmozgatás! Köszönöm szépen! :-)

Számomra tökéletes volt az időtartam a szoros időbeosztásom miatt, továbbá szuper volt, hogy mindent átmozgatot, ahogy ígérted! Pont jó volt! Nagyo köszönöm!

Nekem azért tetszenek a rövidebb edzések is, mert ha a majdnem 3 éves kisfiam itthon van, nem igazan hagyja, hogy 50-60+ percig csináljam. Így ilyenkor csak ilyen rövidebb tornák férnek bele.

Rövid volt de nagyon hatékony! Amikor sietek akkor nagyon jól jön! A hosszabb és nehezebb edzésekkel váltogatva tökéletes!

Gyors ütemű, változatos edzés. A nyújtás kicsit kevés volt, főleg combra

Kedves Alexandra! Én személy szerint nagyon kedvelem a rövidebb, 35-45 perces edzéseket, szívesen látnék több ilyen tornát, még ha az valamelyik testrész kihagyásával zárul is. Akár két részre is osztható lenne egy teljes torna és az éppen rendelkezésre álló idő függvényében 1 részt, vagy akár mindkét részt is végig tornázhatnánk. Üdvözlettel: Siető Andrea

Nagyon jó edzés volt, jól átmozgatott kedvencek között. Köszönöm 🌞

Jó hangulatú pörgős, egész testet átmozgató edzés. Szuper!

Olyan volt, mintha nem is rövidített lett volna. A ma felkerülő őszi ajándék 30 perces edzés után csináltam meg, a kettő együtt tökéletes kombináció, de önmagában is remek.

Valóban nem volt könnyű, de nagyon jól esett és imádtam, hogy ilyen rövid. A legfárasztóbb napomon is gond nélkül végig tudom csinálni.

Nagyon örülök, hogy van rövidebb edzés is, nagyon jó volt, átmozgatott. Köszönöm

Jó, hogy egy ilyen rövid edzés is szinesíti a palettát. Szívesen végeztem, egyik kedvencem lesz a rohanós hétköznapokon. Köszönöm😊

Egy számomra közepes intenzitású edzés, ami kellemes volt, de nem fáradtam el tőle.

Nem volt nehéz, de pont ezért választottam. Erre volt most szükségem.

Hatásos volt, annak ellenére, hogy rövid volt az óra. Tetszett. :-)

De jó volt. Sok kaloriát égettem, mindent átmozgattunk. Gyors munkás napokba bele tudom majd csempészni. Ment a kedvencekbe. Köszönöm

Nekem ez az óra nagyon tetszett, kompakt volt, minden volt benne, alaposan elfáradtam, sok kalóriát elegettem és még időben is tökéletes volt. Remélem sok ilyen fél órás edzés lesz még a repertoarban! Köszönöm!!

szuper edzés, betegség után nagyon jól átmozgat és frissít, hálásan köszönöm, el is felejtetettem a kellemetlen napokat:)

Kicsit megizzasztott, de jóleső fáradsággal fejeztem be :)

Jó erős kompakt edzés volt! Minden izomcsoportot átmozgattunk.

Ahhoz képest, hogy milyen rövid volt, jól elfáradtam a végére... :D Tényleg mindent átmozgattunk. Jó, hogy van egy ilyen rövid edzés is, sokszor egy ilyet könnyebb beiktatni a hétköznapokba.

Nem csalódtam az edzésben,.Tetszett,hogy annak ellenére ,hogy nem volt hosszú,intenzív volt. Köszönöm!

Pont annyi kalóriát égettem ebben a 30 percben, mint tegnap egy 60 percesben. Szóval rövid, lényegre törő, ajánlom mindenkinek.

Nagyon jólesett, át mozgatott a rövidebb ideig tartó edzés. Megy a kedvencek közé!❤️

Pörgős, remek edzés. Mindent megmozgat, kellemes fáradtság a jutalom.

Nagyon jó kis edzés volt, mindent megmozgattunk, és nekem most pont elég volt ez a rövid edzés! Ajánlom mindenkinek, én meg elteszem a kedvencek közé, mert van hogy pont ennyi időm van edzeni.

Nagyon köszónöm!Szuper volt!

Szuper volt!