Jól megdolgoztatja az izmokat, sok a guggolás, de minden testrészt érint.

Szeretem az eszközös edzéseket ,a gumiszalagot különösen.Nagyon jók ,változatosak a gyakorlatok,nagyon jól átmozgatunk mindent ,főleg comb popsi ,az idő hamar eltelik ,visz a zene magával .Nagy kedvenc lett szuper kis edzés .Köszönöm

Nagyon jóleső, de mégis erős edzés volt. Köszönöm!

Nagyon jóleső, de mégis erős edzés volt. Köszönöm!

Nem nagyon szerettem eddig a kumikötekes tornákat, de ez most nagyon tetszett! Mindent àtmozgattunk vele, szerintem lesz majd izolmáz.

Nagyon vidàm, àtmozgató könyebb edzès volt. Köszönöm

Közepes edzés volt. De jó volt hogy ilyen rövid volt valahogy most ennyi eset jol De közbe mindent átmozgatott főleg ha az ember erősen tartja és helyesen tudja használni a szalagot

Nagyon jo, intenziv edzes. Szamomra eleg kemeny volt. Edzeben vagyok es altalaban vegig tudom csinalni az orakat megallas nelkul, itt viszont egy parszor szunetet kellett tartanom. Nagyon jol esett, koszonom szepen!

Szeretem a rövidebb edzéseket.Ez teljesen követhető számomra.Kedvencem lesz:-)

Dinamikus, jókedvű torna. ❤️

Nagyon tetszett a Torna változatossága. Jó kis pörgös volt, csak úgy, mint a zene!

Hihetetlen hogy minden edzésben tudsz egy csomó új gyakorlatot mutatni, legyen az bármilyen eszközös, vagy eszköz nélküli gyakorlatsor. Nekem is nagyon tetszett, de a nyújtás most kicsit kapkodósra sikerült.

Imádtam! Változatos, gyorsan elrepült az idő!

Jól követhető gyakorlatok,elég nehéz edzés volt.Tetszett!

Nekem nem volt könnyű; és nem a mell-, kar-, vállizmot éreztem, sokkal inkább a far-, comb- és csípőizmot!

Hu , ez nagyon szuper edzés volt!

Teljesen lekövethető, mindent átmozgató edzés. ❤️ Alig várom hogy délután ismét neki ugorjak. A zene tökéletes, ezt szeretem hogy "húz" magával. Egyáltalán nem gyors.... Nagyon szeretem az órádat, és persze kedvencem a gumiszalagos és súlyzós edzés!!! (Végre ismét kaptam piros, közepes erősségű szalagot, nem volt sehol 2 ünnep között. A másikat elhasználtam") Gyönyörű délutánt kívánok mindenkinek! ❤️

Kedves Alexandra! Lehet, hogy szakmailag megalapozott a bemelegítés felépítése, de egyszerűen követhetetlen, ha egy gyakorlatból csak pár ütemet csinálok. Lekövetem a gyakorlatot, koncentrálok a helyes kivitelezésre és mire minden a helyére kerülne, már egy új, pár ütemes feladat jön. Ennél a tornánál nekem zavaró volt a zeneválasztás, ütemben nem illet a gyakorlatokhoz, a levezetésnél pedig túl hangos maradt. További jó munkát kívánok!

Kellemes, jól átmozgató edzés volt. Köszönöm!🥰

Tökéletes átmozgatás egy fárasztó nap végén.

Nagyon jó pörgős volt. Nem szeretem a gumiszalagot, de ezt az edzést beteszem a kedvencek közé.

Nem volt könnyű, de ez tetszett a legjobban a szalagosok közül. Köszönöm!

Nehéz volt, de nem volt "brutál" (amit mondjuk szintén szeretek), és jók voltak a kreatív gyakorlatok a szalaggal, szinte éreztem, hogy a fenék minden porcikáját átedzettük :).

Nagyon jó gyakorlatok voltak,csak néha mire a szalagot megigazítottam ,már másik gyakorlat kezdődött..😁😁😁

Jól megdolgoztatott ez az edzésprogram. Bár néha meg kellett állítanom a videót, hogy rendesen fel tudjam venni a gumikötelet, mert először csináltam ezzel az eszközzel. De hamar be lehet lendülni, és utána már minden ment utána. Köszönöm szépen! :)

Változatos, frappáns. Rövid, de jól megdolgoztat!

Nagyon tetszett, szuper átmozgató és erősítő volt egyszerre. Be fogom iktatni a heti rutinba 😊

Tetszett! A gumiszalag néha kényelmetlen. De nem riaszt el :)

Szuper, frissito edzes, ami jol megdolgoztat.

A gumiszalag erőssége segít a nehezítésben. :)

Nagyon élveztem, kedvenc lett egyből! :)

Könnyed, kellemes de mégis intenzív edzés volt. Nagyon jól esett.

Érdekes, változatos volt a szalaggal edzeni. Jó volt.

Jólesett. 🙂 Utazáshoz praktikus.

Nagyon élveztem. Tényleg mindent átmozgattunk.

Nagyon jó volt....!👍

Az első gumiszalagos edzésem :-) Nagyon szuper volt! Be is került a kedvencek közé <3

Szeretem. Pont ez a torna kellett hétfőre hétindító edzésnek. Pörgősen, gyorsan elrepült az idő a sok-sok elégetett kalóriával együtt. Nem számoltam ennyi felugrással, taposással-már csak a négyütemű hiányzott a gyakorlatok között-, egy gyengébb edzésre számítottam, de nagyon jól össze lett rakva ez a háromnegyed óra, szalaggal végezve az erősítés nagyon hatásos lett, főleg edzés után lehetett ezt érezni,voltak nekem újdonságok a szalagos karerősítő gyakorlatok között. Nagyon friss lettem edzés után. Jó kis torna, kedvenc!

Szuper jó!! Nagyon hatékony, változatos. Erősebb szalaggal végeztem a gyakikat bizony elfáradtam, ami a cél:)))

Szia! Ez volt az első szalagos edzésem.Féltem tőle,de kellemesen csalódtam.Biztos an beépítem később is az edzéseimbe. Köszönöm.

Intenzív gyors és dinamikus ami eszembe jut az edzésről. Nagyon kedvelem ezt a gumiszalagos videót is. :) <3

Szuper edzés, köszönöm! Ezt még sokszor ismételni fogom. Örülök ha eszközzel tornázunk :)

Köszönöm. Lehet még több ilyen típusú torna!😊

Nehéz volt mert erős szalaggal dolgoztam meg jók voltak a gyakorlatok ha 50-60perc lett volna ideális de így is jól megdolgoztatott! Szeretem a gumiszalagos órákat!

Változatos, kellemes óra volt. Tetszett :-)

Egyszerűen szuper volt! Mindegyik edzés nagyon jó, de nekem ez különösen tetszett és jól esett! Köszönöm!

Ismét változatos, jó hangulatú óra volt.

A gumi szalagos edzesek a kedvenceim, nagyon hatekony, Lehetne meg tobb:)

Én lábsúllyal csináltam, de így is hatásos.

Sajnos nincs egyelőre gumiszalagom, csak gumikötelem (kb. 1-1,5 cm vastag ), amit bár összecsomóztam a megfelelő méret miatt, mégsem maradt a helyén. Sokszor kellett igazgatni. Amint lehet, beszerzem a szalagot. Az edzés egyébként jó volt.

Szuper volt, változatosabb mint az előző gumiszalagos edzés. 🌞

Nagyon változatos volt. Kicsit erős de pont ezért volt jó. A kötelet meg kell szokni de ha gyakoroljuk menni fog a gyors váltás a gyakorlatoknál. Remélem lesz még sok gumiszalagos edzés, és karra is több gyakorlat vele.

Első gumiszalagos edzésem volt. Nagyon tetszett, köszönöm!

Kellemes edzés! És a zene is szuper volt! :-)

Kedvenc - természetesen.

Köszönjük az újabb szalagos edzést. Nem otthonról tornáztam, szalagot nem hoztam magammal, de anélkül is tökéletesen működik. A zene nekem nem jött be, a végére számomra már nagyon tuc-tucos , de kinek mi tetszik.

Szuper jól indította a hétvégét ez az edzés! Ez egy all-in-one típusú, mindent átmozgató, a gumiszalag által a szokásos mozdulatokat még hatásosabbá tevő igazi rapid testformáló 45 perc!

Nekem ez most nehezebbnek tűnt mint az előző gumiszalagos... nem mindig tudtam tartani a tempót a feladatok közben :D Meg most valahogy a szalaggal is sokat szerencsétlenkedtem, de abszolút élvezhető edzés volt, és a zene is jó volt. Elő fogom még venni.

Valtozatos edzes, nem is jutott eszembe eddig sok feladat a gumiszalaggal, amit Alexandra mutat a videoban.