Leírás
A jó közérzethez, kellemes külsőhöz, általában nem az utolsó kiló vagy deka számít, hanem a harmónia, a belső sugárzás, amit persze a gondosan megválogatott ételek és mozgás kombinációjával még könnyebben elérhetünk! Számomra megdöbbentő, hogy milyen rosszak az egészségügyi adataink, az európaiak 59 %-a nem sportol és ezen belül is jelenleg az EU-ban Magyarország elhízási mutatói a legelkeserítőbbek. Pedig olyan keveset kellene tennünk azért, hogy mindez megváltozzon! Egyszerűen elfogadni azt a tényt, hogy kívülről nem várhatunk csodát, a csoda bennünk van! Nincs olyan varázskapszula, rázógép, terápia, ami anélkül, hogy mi tennénk bármit, hirtelen megváltoztatná az életünket. Mindennek az alapja a tett, a hit és a rendszeresség, így akár az „álomformánk” is elérhetővé válik! Ne mi tartozzunk abba az 59%-ba! Tegyünk érte! Én ebben igyekszem segíteni...
Októberben végezz el teljesen (!) legalább 8 olyan edzéstípusú videót, amelyek "edzés gumiszalaggal" típusúak! A sikerrel teljesítők jutalma ezúttal sem maradhat el, habár ezen a téren szeretnénk némiképp eltérni az eddigi hónapoktól és valami újat, valami meglepőt hozni...de többet nem árulhatok most el. A zsákbamacska természete már csak ilyen, október 31. éjfél előtt biztosan "nem ugrik elő a zsákjából"...Vagyis, találgatás helyett inkább elő a gumiszalagokkal! Kezdődjék az újabb kihívás!
Akik már teljesítették
