Engem rendesen megizzasztott! Nem voltak a kedvenceim a bandes edzések, de egyre jobban kezdem megszeretni. Köszönöm!

Hűűűű, ez egy nagyon jó kis edzés volt! Én is azt hittem a végén, hogy nem fog beleférni még a 4 kör a hasizomból, de belefért. :-) Cserélnem kell a band-emet erősebb ellenállásúra, mert ez nekem nem volt annyira nehéz, de azért a végére jól elfáradtam. A zene nagyon szuper alatta. Köszönöm, Szandi!

Kellemes edzés volt, inkább az eleje. A talajon végzett gyakorlatok viszont már igen csak izzasztóak voltak. Számolgattam közben, de sajnos rá kellett jönnöm, hogy ott is bele fog férni az időbe a 4 kör. Össze kellett nagyon szedni magam hozzá. :)

Nagyon jól esett. 45 mp-es gyakik, 4 körben. Az állásban végzett kardió nem volt nekem túl nehéz, teljesíthető. A földön végzett jobban megizzasztott, főleg az oldalsó fekvésben a láb emelés. A zene nagyon tetszett.

Elnézést, az előző kommentet véletlenül írtam ide és nem gondolkodva írtam angolul. Ez egy különösen jól összeállított edzés nagyon jó, party jellegű zenével. Írtam erről az edzésről korábban részletesebben is.

Music is dynamic. Helps with mood regulation due to its party atmosphere.

Igen nehéz, ráadásul úgy adta a gép, hogy karácsony este hozta hozzám ezt a tréninget a Fit Iránytű. Hát minden gramm beiglit meg fogok ezután gondolni. 2x 4 kör mindenütt, szóval intezív band edzés. Köszönöm.

A 48. percig minden rendben volt, de onnan küzdöttem a végéig :-) Erős edzés volt, a karizom most kicsit háttérbe szorult.

Nem volt könnyű, küzdeni kellett. Tetszett nagyon.

Már a 3 ik nap tornazom izomlazra.. és így ez erős volt nekem már! Holnap pihenő és újra erőt merítek ! Nekem ez erős volt de nagyon tetszett!!

Nagyon jó volt, egy baj volt, hogy vége lett :)) de nagyon tetszett :)) kemény volt!!!

Végig izzasztós gyakorlatok voltak.Szuper erősítés banddel.

Szerintem könnyen teljesíthető, közepes (7-es) nehézségű edzés volt. A kar az most kimaradt, egy kis női fekvőtámasz jó lett volna, de ezen kívül minden szuper volt. Köszönöm.

Kemény, izzasztó óra. Ugrálás nincsen, a térdeket is kíméli, de az izmokat nem :-) Nagyon jó hangulatban telik az idő és szerencsére a szalagot sem kell sokszor átpakolni, így nem maradtam le.

Igazán jó edzés ,nagyon szeretem a szalagos edzéseket , jók a gyakorlatok a két körben ,alaposan megmozgat mindent!Köszönöm

Jó kis kihívás volt. A szőnyegen végzett gyakorlatok nagyobb koncentrációt igényeltek. De ismét éreztem,hogy megint tettem egy lépést az egészségemért.

Ez nekem is erös edzes volt, közepes helyett. Van benne jo sok kitöres es rugo :) Kek szalaggal csinaltam, a video tempojaban. A zene felüdüles volt a sok "aramlas" utan, szeretem, ha huz, de szerintem ez a feladatsor "ledobta". Ezzel a zenevel nagyon jo lenne egy ugrabugralos kardio :)

Nagyon jó edzés volt szakadt rólam. A víz.. 8-as erősségű nekem. De ma nagyon büszke voltam magamra mondtam magamba 45 másodpercig plank na az nekem nem megy És csak a negyedik körnél nem bírtam végig.😁😁 Mióta Alexával edzek nagyon sokat fejlődtem.

Az első kör után nem értettem, miért 8-as erősségűre értékelt az edzés, de utána jött a második blokk 😉

Nem könnyű edzés, főleg mert intenzív és átfogó. Kettő Tabata sorozatban végzünk négy gyakorlatot, mindkettőt négy körben. Néhány gyakorlat, főleg a második Tabata körben, nehezebb, mert pl. 45 mp-ig lépegetünk kifelé plankben vagy emeljük a lábainkat felváltva oldalra gumiszalagos ellenállással. Én kimondottan élveztem a bemelegítés kicsit koreografikusabb jellegét! A gyakorlatsor egyáltalán nem áthághatatlan kihívás, én 8-ra teszem az erősséget. Télen végeztem ezt az edzést először, de folyt rólam a víz. Nekem nagyon tetszett ez az edzés.

Inkább erősnek mondanám, a közepes helyett..kemény edzés, főleg a szalag miatt. Köszönöm.

Az első kör nem volt annyira nehéz mint a második. Jól megdolgoztatott, jól megizzasztott.

Jó kis erős edzés volt. Én nagyon élveztem, mert kellett ugyan koncentrálni, de tényleg érzem, hogy minél többet edzem, annál jobban bírom.

Nehéz edzés

A màsodik kör kemèny volt.

Hát elég nehéz volt. Főleg a has timer része. Gumiszalaggal eddig ez volt a legnehezebb edzés számomra. De nagyon jól esett. Köszönöm szépen ❤️🦋

Kedvenc edzéseim egyike !Nem mondom , hogy könnyű,de hatásos!💪🤗

Nekem nagyon tetszett. Azt szeretem amikor egy óra minél nehezebb az a ki hívás igazán szerintem. Szeretem a mini band edzéseket!Megy a kedvencek közé.Köszönöm 😘

Nagyon jó edzés volt, a kedvencem a plank volt :-)

Na ez egy izzasztó edzés volt! 😁 De nagyon tetszett 😊 A földön lévő gyakorlatokat már valóban Challenge-nek éreztem 💪

Inzenziv,erős edzés. Főleg ha a gyermek a felénél nem ébred föl:-)

Nem volt őszinte a mosolyom, amikor az álló helyzetben végzett szalagos gyakorlatok első körében meghallottam, hogy 4 lesz összesen... hasonlóan éreztem a földön is... 😀 kemény volt!

Nagyon jó edzés volt, szeretem a gumiszalaggal történő edzéseket és a timer-es módszert is, így a kettő együtt kombinálva szuper. Jól átmozgat, sokat dolgoztatod az izmokat, nagyon hatásosnak tartom. Szandi pedig utánozhatatlan:)) Köszönjük!

Régóta készültem elvégezni ezt az edzést, kicsit féltem tőle. Nehéz volt, de nagyon jól esett, hamar elrepült az egy óra.

Ezt az edzést egy edzőterem egyik sarkában elbújva végeztem, hogy a "gyúrós" banda ne tegyen megjegyzést. Nos hát, tettek! Olyat mint: Ezek nem alapgyakorlatok!; Nagyon ügyes vagy! - Hát nem is kell ennél több! Ilyen, ha jó az edző! :)

Jó edzés volt, nagyon hasznos a "band" , tényleg a nehezebben elérhető izmokat is edzi . A hasizom gyakorlatok próbára tettek - nehéz volt a plank - de nem baj; a határok feszegetése visz előre:-) Köszönöm

Mindent átmozgat, erős, de kellemes :)

Hú, hat ez kemény volt, jó értelemben, tetszett, hogy kardió is volt benne, és még gumiszalagos is volt, és hogy jó sok hangsúly volt a kényes területeken!

Nekem combra erősebb volt a többi gumiszalagos edzéshez képest , jól medolgoztatott. Örültem a talajon végzett timeres résznek!

Elfáradtam. Az első fele az edzésnek közepes, a második fele nehezebb, de 4 gyakorlat 4 körön át hiába 45 mp-esek mégis nagyon gyorsan eltelik. Míg az elején még azt fontolgattam, inkább másik edzést választok a 45 mp miatt, hipp-hopp már a végére is értem. Valószínű azért, mert tele volt a kedvenc szalagos gyakorlataimmal, így jókedvvel csináltam.

Nem volt könnyű feladat sor, de jól esett.

Az óra első fele könnyebben ment. A talajgyakorlatok kicsit nehezebbek voltak, ezért a 45 mp soknak tűnt. Ettől függetlenül tetszett, jól esett a torna.

A második kör harmadik, negyedik feladata kihívással teli. Hajrá mindenkinek! Jó edzés azokra a napokra, amikor kicsit keményebben nyomnád.

Háát.. Nem egy könnyű edzés, viszont kezdem megkedvelni a tabata tartalmú edzéseket... Nagyon tetszett, kellemesen elfáradtam.

A második timer-es sorozat tényleg kihívás volt. :) De nagyon jól esett, mint mindig. Köszönjük!

Azért értekelem erősebbnek, mert nekem a második tabata nehéz volt. Van hova fejlődni :-) Egyébkent szuper edzés volt!

Én nagyon kedvelem a gumiszalagos edzést ezért nagyon élveztem ezt az órát is. Jól megdolgoztatta az izmait, kellemesen elfáradtam. Köszönöm.

Huha jó erős edzés volt. 508 kalóriát égettem. Néha kell egy -egy ilyen edzés de nehezen venném rá magam ha nem újítanál mindig valamit Szandi. Köszönöm

Tetszett a változatos vádli blokk. A második timeres résznél nem gondoltam volna, hogy a 45 másodperc ilyen hosszúnak tűnik :) Nagyon tetszett ismét az edzés felépítése. Köszönöm!

Ez egy nagyon nagyon szuper edzés.

A hosszabb ideig tartó gyakorlatok miatt nehezebbnek éreztem. Nyitott ablak mellett is jól megizzasztott. Úgy érzem, egész napra felfog frissíteni.👍😊

Nagyon intenzív edzés, jól esett és kellőképpen elfáradtam :)

Nagyon élveztem, jól megdolgoztatott. Szeretem a nehéz edzéseket :)