Áramlósabb edzés, nem nehéz. A tricepsz feladatoknál én súlyzót szoktam használni, mert valahogy a gumival nem tudom mindkét karommal arányosan húzni.

Közepes erősségű edzés volt. Tetszett. 😊

Tényleg kompakt edzés, minden benne volt, ami kell egy jó kis erősítéshez. Köszönöm

Jól követhető, kellemes edzés volt. Valóban farizom hangsúlyos :-)

Inkább comb- farizom központú edzés volt. Néhol megküzdöttem a szalaggal.

Nekem most a szalag inkább ellenség volt, mint segítség. A sok igazgatás miatt sok mozdulatról lemaradtam.

Nagyon tetszett az edzés minden testrészt jól átmozgatott.

Kellemes, nem durva edzés, de a 4 ütem gumiszalaggal sem lesz a kedvencem.😊❤️ Köszönöm.

Nekem most leginkább a talajon végzett gyakorlatok tetszettek. Lassúbb, jól követhető óra.

Az egyik kedvenc edzésem volt, még biztosan ismétlem.

Pihenten valoszinüleg egy közepesen nehez edzesnek ertekelnem. Duplazas utan, izomlazzal, nehez volt - föleg a popsi feladatok. Van benne harantterpeszben rugozas, de megcsinalhato mennyisegü (szemelyes ellensegem a kitöressel együtt:). A zene aramlos, nem huzos. Az ugrandozasok pont ezert nagyon megleptek, nem szamitottam rajuk az edzes közepen.

Nagyon kellemesen átmozgató edzés, kedvenc lesz:)

Áramlós, jól követhető edzés. Bár most nagyon meggyűlt a bajom a gumiszalaggal. :D

Az eddigi kedvencem. A nyújtás lehetett volna picit hosszabb, de így is szuper volt. ;)

Kisebb kihagyas utan, nekem pont eleg nehez volt ez az edzes. Kellemes, faraszto es konnyen kovetheto, ahogy egymasba folynak a gyakorlatok.

A vártnál keményebb edzés, főleg a csípő és törzs dolgozott.

Szeretem, mikor az áramlós mozgás mellé áramlós zene is társul, így az egész emberre hat, szebb lesz tőle a napom.

Szuper az első perctől az utólsóig,röpül az idő,nagyon jók a gyakorlatok,a gumiszalaggal kapott a comb és a popsi rendesen.Köszönöm nagy kedvenc lett!!

Nagyon kellemes nem könnyű, de nem is meghalós edzés. Felfrissített és feltöltött.

Valóban kompakt óra. A gumiszalagot karerősítésre is használjuk, ötletesen. Szeretem, amikor folyamatosan mozgunk, nincs pihenőidő, és ez egy ilyen óra. Szuper! Ez lesz a legkedvencebb órám. :)

Szerintem az egyik legjobb bemelegítö rész volt ez. Kellemesen átmozgatott. Nagyon tetszett az egész torna! Nagyon köszönöm! :)

Számomra ez a könnyü edzések közé tartozott , de ez nem vesz el a hatékonyságából. A gumiszalag nem a kedvencem, de ilyen is kell :) ennek ellenére jó edzés volt. Köszönöm

A combizom erősítes nem is annyira könnyű, de nagyon klassz edzés. Nekem össze-vissza pöndörödött közben a gumiszalag, de nem adtam fel :)

Imádtam, köszönöm szépen!

Nagy ügyes kis gyakorlatok voltak ismeretlenek.Élveztem.És lesz izomlázam!

Jó torna volt, több olyan gyakorlattal amivel még nem is találkoztam. A zene is magával vitt, olyan 'áramlós' edzés volt. Jól esett jól átmozgatott.

Egyik legjobb edzés volt gumiszalaggal. Nagyon szépen követhető teljes test átmozgatás volt. Nagyon jó zenével :) Köszönöm szépen 🦋

Kellemes edzes, egyáltalán nem nehéz! Talán a négyütemű.... :-)))) nagyon jók a gyertyaállásos nyújtások :-)

Jól összeállított óra, tetszett. :-)

Nagyon jó kis edzés! Szuper változatos gyakorlatokkal!

Az tetszett a legjobban, hogy RTM alapú hasizom is volt benne! Hálás vagyok érte! ♥️

Becsapós , mert annyira nem megterhelő közben de azért rendesen van izomláz utána:)

Nagyon tetszett, változatos volt új gyakorlatokkal is színesített! Kedvenc lett! És a zene is egyre jobb. Köszönöm

Világbajnok edzés!!!! Abszolút kedvenc :) Kellemes fáradságot ad, mindent átmozgatva

Tetszett ez az edzés is, Alexandra kreativitása nem lankad :), változatos feladatok voltak most is, köszönjük.

Nagyon szuper edzés!

Az edzés is, és a zeneválasztás is nagyon tetszett! Jól átmozgatott, köszönöm!

Nagyon szeretem a gumiszalagos edzéseket! Majdnem mindegyiket minimum 2-szer illetve van olyan amit 4-szer csináltam. Jól felépített edzés volt s jól megdolgoztatott! Remélem későbbiekben is fogjuk használni! Köszönöm!!

Jó, hogy nem volt timer, nekem így sokkal élvezetesebb volt, sokkal jobban tudtam magára a feladatra összpontosítani. Voltak régi és új feladatok is, összességében nagyon jó edzés volt.

Szuper edzés, átmozgat mindent. Ezt az edzést azért szerettem jobban, mert egyik mozgásból mentünk a másikba, folyamatos volt. Edzés típusban inkább ilyen edzés legyen több, ez nekem jobban bírható volt.😊

Kicsit ügyetlenkedtem a szalag igazításánál, de belelendültem. Szuper edzés volt!